兒童能否飲茶

一般家長都不敢給兒童飲茶，認(rèn)為茶的刺激性大,，怕傷害了孩子的脾胃,。其實，只要合理飲茶,，茶水對兒童的健康成長同樣是有益的,，因為茶葉可以幫助消化吸收，促進(jìn)身體發(fā)育生長,，茶葉中的氟可以防齲齒等,。兒童喜動，注意力較難集中,，但若適量飲茶,，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，茶葉還有利尿,、殺菌,、消炎等多種作用。兒童合理飲茶的一般要求是：每日飲量不超過2~3小杯,，（每杯茶葉用量為0.5~2克）,，盡量在白天飲用，茶湯要偏淡并溫飲,。兒童飲茶最需要注意的是：兒童不宜喝濃茶,，以避免孩子過度興奮、小便次數(shù)增多和引起失眠。茶葉濃度太高時,，茶多酚的含量太多,，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收,，易引起兒童缺鐵性貧血,。另外，泡茶的時間不能太久,，以免因茶中鞣酸浸出太多，與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合而沉淀,，從而影響消化吸收,，使食欲降低?？傊?，兒童飲茶應(yīng)注意濃度和飲茶的時間，在晚上臨睡前不要飲茶,。

孕婦能否飲茶

孕婦可以適量飲茶,，但應(yīng)注意清淡而不濃稠，切記飲用濃茶,，因為孕婦喝濃茶后,，茶葉中的咖啡堿不僅會被孕婦吸收，也會被胎兒吸收,，對胎兒造成過分刺激,，對胎兒生長發(fā)育不利。而且咖啡堿還會加快孕婦的心跳和排尿,，從而增加孕婦的心,、腎負(fù)擔(dān)，易引起心悸,、失眠,，導(dǎo)致體質(zhì)下降等不良癥狀。因此,，孕婦應(yīng)少飲茶為好,。

老年人喝茶應(yīng)該注意什么

老年人適量飲茶有利于健康，但如果飲茶不當(dāng),，反而會給身體帶來不利,。因此，老年人日常生活中飲茶,，應(yīng)因人而異,。

老年人隨著年齡的增長，消化系統(tǒng)和各種消化酶分泌減少，使消化功能減退,。如果大量飲茶,，會稀釋胃液，影響食物的消化吸收同時胃酸也會被稀釋,，使胃腸道殺菌防衛(wèi)功能降低,，易感染胃腸道疾病。

由于老人的體質(zhì)呈進(jìn)行性下降,，對茶葉中的咖啡堿的耐受能力也在下降,，所以應(yīng)特別注意飲茶的時間和茶水濃度。一般來說,，早上起來后胃中空空,，過度飲用濃茶會引起胃腸不適，故不宜飲茶,。晚上不飲茶,，以喝白開水為宜，以免神經(jīng)過于興奮而影響睡眠,。

對于老年人來說,，飲茶如果過量、過濃,，會因為攝入較多的咖啡堿等物質(zhì),，出現(xiàn)失眠、耳鳴,、眼花,、心律不齊、大量排尿等癥狀,。部分老年人,，心肺功能不好，如果大量飲茶,，較多的水分被胃腸吸收后進(jìn)入人體的血液循環(huán),，可使血容量突然增加，加重心臟負(fù)擔(dān),，有時會出現(xiàn)心慌,、氣短、胸悶等不舒服的感覺,，嚴(yán)重時會誘發(fā)心力衰竭或使原有心衰加重,。因此，有心臟病的老人,，飲茶宜溫,、宜清淡,。

老年人如果常飲濃茶，茶鞣酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合,，形成塊狀的,、難于消化吸收的蛋白質(zhì)，會加重便秘,；老年人腎功能逐漸衰退,，如飲茶過多過濃，咖啡堿等利尿作用定然會加重腎臟負(fù)擔(dān)及尿失禁癥狀,，會給老人帶來更大的痛苦,。

發(fā)燒時多喝茶水對降體溫有益嗎

民間有感冒發(fā)燒多喝茶的習(xí)俗，其實發(fā)燒喝茶害處較大,。茶中的茶堿和鞣酸對發(fā)燒病人是不利的,，因為茶堿中有興奮中樞神經(jīng)。加強(qiáng)血液循環(huán)及使心跳加速的作用,，相應(yīng)的也會使血壓升高,。發(fā)燒病人的體溫已比平時高,，如果飲茶,，由于茶堿的作用，會使體溫更高,。另外,，鞣酸有收斂的作用，會直接影響汗液的排出,，妨礙了正常的排熱,。由于熱量得不到應(yīng)有的發(fā)散，體溫自然不容易降下來,；故發(fā)燒病人不宜飲茶,。