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農(nóng)歷七月初七就是中華傳統(tǒng)節(jié)日——七夕節(jié),，該節(jié)日以牛郎織女的民間傳說為載體,，表達(dá)不離不棄的愛情。七夕不僅是個(gè)戀愛的節(jié)日,，也是養(yǎng)生保健的好時(shí)機(jī),。在古代，少女,、少婦們就有在七夕“拜織女”吃五子的習(xí)俗,，其中“五子”，即：桂圓,、紅棗,、榛子、花生,、瓜子,。七夕剛好在夏秋交替的時(shí)候，人體的氣陰容易耗損,，五子則具有養(yǎng)血健脾的作用,，頗具養(yǎng)生意味。 
自古已有養(yǎng)生保健的習(xí)俗,，現(xiàn)代人飲食生活習(xí)慣容易導(dǎo)致寒氣入體,，想要健康變美更應(yīng)該保養(yǎng)。中醫(yī)理論認(rèn)為,，當(dāng)人體陰陽氣血平衡,，身體就能保持健康，一旦氣血失調(diào)造成瘀滯，就會(huì)導(dǎo)致疾病,。有句話叫“十女九寒”,，說明女性容易偏向「寒性體質(zhì)」，最怕的就是“冷”,。而現(xiàn)代人經(jīng)常選擇會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵的服裝,、飲食及生活態(tài)度，如此一來雪上加霜,。體寒會(huì)使身體血?dú)膺\(yùn)行不暢,，導(dǎo)致肥胖身材走形、臉長斑點(diǎn),，皮膚干燥粗糙,、黃褐斑、黑眼圈等問題,，此時(shí)一味使用祛斑和減肥藥等商品,，往往是治標(biāo)不治本。
人長期處于寒性體質(zhì),，還會(huì)導(dǎo)致腸胃炎,、腹瀉、便秘,、頭痛,、腰痛、關(guān)節(jié)痛,、神經(jīng)痛,、風(fēng)濕痛等各種病癥。女性生殖系統(tǒng)是最怕冷的,，體寒還會(huì)引起宮寒,，從而造成不孕不育或影響胎兒發(fā)育,，甚至?xí)?/span>月經(jīng)不調(diào),、子宮肌瘤，嚴(yán)重會(huì)造成子宮癌,。當(dāng)體內(nèi)寒氣過重,、造成身體不適，就很像河川受到臟水及垃圾污染,，如果不斷掉源頭,，再怎么拼命撿垃圾或凈化污水也只是白費(fèi)功夫。注意均衡飲食,，多吃補(bǔ)氣的食物,，如紅豆、大棗、山藥等食物,，少吃寒涼,、生冷食物，少喝冷飲,。飯前可適當(dāng)喝酸辣湯等溫?zé)釡?，化解體內(nèi)涼氣，幫助減肥,，吃飯要遵循“先熱后冷”的原則,。特別注意海鮮多屬寒性，寒性食物容易減弱腸胃的消化能力,，導(dǎo)致拉肚子等多種現(xiàn)象,，因此，女性在月經(jīng)期間不宜食用海鮮,。
在陰冷的地方注意保暖,，建議女性在辦公室準(zhǔn)備外套、披肩,、絲巾等保暖物品,。女性流產(chǎn)后，極易受寒風(fēng)的侵?jǐn)_,，所以要注意保暖,，特別是腹部和下肢。白天如果室溫不高,，建議少開空調(diào)多開窗,。堅(jiān)持快步走。合理運(yùn)動(dòng)是改善體質(zhì)的最佳方法,，而對(duì)于體質(zhì)偏寒的人來說,，快步走是最易行、有效的方法,。
良好的睡眠能讓女性保持體力,、注意力、快樂感,。女性養(yǎng)生還講究“以血為用”,，睡眠質(zhì)量高，則會(huì)氣血充盈,，體現(xiàn)于面部容光煥發(fā),。此外，女性在經(jīng)期因?yàn)槭а^多,，可適當(dāng)?shù)卦黾铀邥r(shí)間,。古載“艾火可灸百病，殺鬼邪?！卑瑸榧冴栔?，灸為純陽之火。艾灸能溫通經(jīng)絡(luò),、扶陽補(bǔ)正,、驅(qū)除寒邪、行氣活血,、消瘀散結(jié),、補(bǔ)中益氣，特別適合改善體寒這種癥狀,。那么,，女性寒性體質(zhì)如何調(diào)理呢？七夕正值三伏期,，此時(shí)艾灸以下6個(gè)穴位,，可達(dá)到調(diào)理效果。調(diào)理體寒的特效穴：大椎,、足三里,、關(guān)元、神闕,、中脘,、太溪初接觸艾灸的朋友，不宜操之過急,，一般艾灸15-20分鐘,，適應(yīng)后逐漸延長艾灸時(shí)間。感到溫?zé)崾孢m就好,。女人的一生從月經(jīng)到懷孕生子都要消耗氣血,，所以驅(qū)寒除濕、補(bǔ)充氣血是女人一生要?jiǎng)?wù),。七夕佳節(jié),，是溫暖和諧的節(jié)日，而此時(shí)仍屬中伏末期,，艾灸可溫腎健脾,，散寒祛濕,。今年七夕,，送給家人、伴侶一份健康吧??！1臺(tái)I9-2+11盒艾絨片狂減990元！原價(jià)115元,，七夕套餐價(jià)89元以為優(yōu)惠就這些,？更多七夕鉅惠折扣來襲！,！
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