【原】懂得非語(yǔ)言溝通的人,，情商都不會(huì)差

蘑菇心理學(xué) 2020-10-17

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【蘑菇心理第388天】

在與別人交流和溝通的時(shí)候，我們一般會(huì)把注意力放在說(shuō)話的內(nèi)容上,，并認(rèn)為這是溝通的核心和關(guān)鍵,。我們今天討論這個(gè)問(wèn)題，并不是想否認(rèn)語(yǔ)言的重要性,。事實(shí)上,，談話的內(nèi)容是重中之重這一點(diǎn)是毋容置疑的。

但是,，溝通是一個(gè)非常復(fù)雜的事情,。當(dāng)兩個(gè)人在面對(duì)面交流的時(shí)候，除了談話的內(nèi)容,，我們還在不經(jīng)意間傳遞著其他一些信息,，心理學(xué)家把這種與語(yǔ)言無(wú)關(guān)的途徑所傳遞的信息稱之為非語(yǔ)言溝通。

非語(yǔ)言溝通的方式有很多,，比如我們說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)速,、語(yǔ)調(diào)、音色,、音量的大小,，還有我們交流時(shí)的面部表情、肢體動(dòng)作,、身體姿態(tài),、身體距離等等。一般我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)人很有氣質(zhì)的時(shí)候,，依據(jù)的并不是對(duì)方的說(shuō)話內(nèi)容,，而是我們剛才提到的這些非語(yǔ)言信息。

當(dāng)然,，非語(yǔ)言的信息所影響的遠(yuǎn)不止是一個(gè)人的氣質(zhì),，它對(duì)我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦械臏贤ㄐЧ灿兄浅４蟮挠绊憽?/span>

比如當(dāng)別人和我們說(shuō)一件事情的時(shí)候，我們通常會(huì)先判斷對(duì)方的話是否可信,。而判斷的依據(jù),，一方面來(lái)自于對(duì)方講話的內(nèi)容，比如邏輯是否合理嚴(yán)謹(jǐn),，另一方面,，對(duì)方說(shuō)話的方式也會(huì)影響我們的判斷,。

同樣一句話，如果對(duì)方在表達(dá)的時(shí)候語(yǔ)氣很堅(jiān)定,，神情自若,，一副很自信的樣子，那么我們會(huì)很容易相信,；相反,，如果對(duì)方說(shuō)話的音量很小，眼神飄忽不定,，語(yǔ)氣很猶豫，我們就會(huì)心生懷疑,。

非語(yǔ)言信息還會(huì)影響我們和別人溝通時(shí)的情緒,。

比如在家庭中，女人因?yàn)楸磉_(dá)能力比較強(qiáng),，所以往往會(huì)直接用語(yǔ)言來(lái)抒發(fā)自己的不滿,，我們常說(shuō)的碎碎念就是這種情況。這時(shí)男人經(jīng)常會(huì)覺(jué)得,，自己不要和女人一般計(jì)較,，所以會(huì)用沉默和回避等方式來(lái)避免爭(zhēng)吵。但是很多時(shí)候效果反而更糟,，因?yàn)樗麄兡樕详幊恋谋砬?、回避時(shí)的冷漠很容易被自己的伴侶感受到。

這里我們需要注意的是,，不滿就是不滿,，不管它是通過(guò)語(yǔ)言直接表達(dá)出來(lái)的，還是通過(guò)非語(yǔ)言信息隱晦的傳遞的,。不同的是,，直接說(shuō)出來(lái)的不滿我們更容易明白不滿在什么地方，因?yàn)槭裁床粷M,。而通過(guò)身體語(yǔ)言間接暗示出來(lái)的不滿所表達(dá)的信息是模糊的,，你不知道對(duì)方具體對(duì)什么不滿，究竟為什么不滿,，因而只能靠猜測(cè),，這就很容易導(dǎo)致很多不必要的誤解。

除此之外,，非語(yǔ)言溝通還在認(rèn)同管理中起到很重要的作用,。

溝通其實(shí)有兩層含義，一層含義是交流過(guò)程中所談到的具體事情,，也即事情本身是怎么樣,。還有一層含義是溝通者之間的關(guān)系問(wèn)題,，就是這件事對(duì)兩個(gè)人（或者多個(gè)人）的關(guān)系造成什么樣的影響。

所以,，情商高的人都懂得,，一次好的溝通不僅僅是能談成事情，更重要的是能增進(jìn)彼此之間的關(guān)系,。所以,，在溝通的過(guò)程中，他們格外的看重對(duì)方是如何看待自己的,，這就是認(rèn)同管理,。

認(rèn)同管理在我們生活中隨處可見(jiàn)，比如當(dāng)我們?nèi)⒓右粋€(gè)聚會(huì),，或者見(jiàn)一個(gè)客戶的時(shí)候,，都想給別人留下一個(gè)好的印象，于是我們就盡可能的讓自己穿著打扮更體面一些,，在和別人交談的時(shí)候舉止更禮貌得體一些,，表情上也盡可能的保持微笑，有時(shí)還會(huì)通過(guò)身體上的一些接觸來(lái)增進(jìn)彼此的親密感等等,。

這些都是非語(yǔ)言的溝通,，在實(shí)際生活中，我們也都是通過(guò)這些非語(yǔ)言的信息來(lái)感受一個(gè)人的,，而且相對(duì)于可以偽裝的語(yǔ)言,，人們更容易相信非語(yǔ)言信息的真實(shí)性。也就是說(shuō),，你說(shuō)你是一個(gè)好人是不夠的,，只有對(duì)方感受到你是一個(gè)好人，他們才會(huì)真正的相信你是一個(gè)好人,。

了解了以上這些,，我們?cè)谝院蠛蛣e人溝通的時(shí)候，就要有意識(shí)的建立兩種視角,。一種是關(guān)注語(yǔ)言層面的溝通,，另一種是關(guān)注非語(yǔ)言層面的溝通。只有用雙視角來(lái)和別人交流時(shí),，我們才能看到別人看不到的信息,，意識(shí)到別人意識(shí)不到的問(wèn)題。

察言觀色這個(gè)詞雖然在我們的印象里多少帶有一點(diǎn)貶義的色彩,，但是單純從溝通的方法論角度來(lái)看,，其實(shí)講的就是雙視角的溝通方式。察言就是關(guān)注語(yǔ)言溝通，觀色就是關(guān)注非語(yǔ)言溝通,。

在生活中,，我們可以從兩個(gè)角度來(lái)拓寬自己的“溝通帶寬”。

首先是在傾聽(tīng)對(duì)方講話的時(shí)候,，除了能聽(tīng)懂對(duì)方所說(shuō)的內(nèi)容,，還要留意對(duì)方說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)氣、表情,、肢體動(dòng)作等信息,。

這樣做的目的并不只是為了驗(yàn)證對(duì)方說(shuō)話的真實(shí)性，有時(shí)候,，我們也可以從這些非語(yǔ)言信息中感受到對(duì)方當(dāng)時(shí)的情緒和情感狀態(tài),，如果能在這些地方進(jìn)行回應(yīng)和交流的話，對(duì)促進(jìn)溝通雙方的關(guān)系也是有大幫助的,。

其次,，當(dāng)我們想要影響別人的時(shí)候，利用好非語(yǔ)言信息也能起到事半功倍作用,。

比如我們?cè)诮o客戶介紹自己的產(chǎn)品或者項(xiàng)目時(shí)，如果在語(yǔ)氣上很堅(jiān)定,，神態(tài)上很自信,，身體整體感覺(jué)上很放松，那么我們的說(shuō)服力就會(huì)更強(qiáng),。

此外,，當(dāng)別人的意見(jiàn)和我們的想法不一致時(shí)，在堅(jiān)持自己觀點(diǎn)的同時(shí)傳遞一些非語(yǔ)言信息,，也能夠起到維持關(guān)系的作用,。

心理學(xué)家科胡特有一句名言：不含敵意的堅(jiān)決，講的就是這個(gè)道理,。首先是堅(jiān)決,，即我堅(jiān)守我的立場(chǎng)，無(wú)論如何都不改變,；其次是在表達(dá)方式上是溫和,，讓對(duì)方感受不到任何敵意的。這樣,，就可以做到就事論事,，即堅(jiān)持自我又不會(huì)傷害雙方的感情和關(guān)系了。

當(dāng)然,，識(shí)別他人的非語(yǔ)言信息并不是一件很容易的事情,，這需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和沉淀。但是，一旦我們養(yǎng)成了這樣的一種溝通的習(xí)慣,，就會(huì)發(fā)現(xiàn),，不僅自己的溝通能力會(huì)變得更強(qiáng)，而且與人相處時(shí)的情商也有質(zhì)的飛躍了,。