你平時是否會失眠,、頭痛,、精神不振、眩暈頭昏,、失眠多夢呢,？頭部問題到底困擾了您多久呢？你是否知道按摩頭部可以防止失眠,，緩解不適呢,？頭療，其實就是堅持對頭部進行按摩,，活躍大腦的血液循環(huán),，增加大腦的供血量，促進神經(jīng)系統(tǒng)的興奮,、起到清腦提神,、強身健體、烏秀發(fā),、改善面色的作用,。

一次頭療半年不得血栓

頭療比足療更重要,。為何我們經(jīng)常去足療，而不去保護我們的頭部呢,？頭部有四條主要經(jīng)絡,，分別為督脈、膀胱經(jīng),、膽經(jīng),、三焦經(jīng)，這四條經(jīng)絡分別對應著大腦,、脾腎,、肝臟、心臟,。我們在頭部進行這四條經(jīng)絡的疏通,，間接調(diào)理著這四個重要的人體器官。對失眠,，頭疼有非常好的效果,，更關(guān)鍵的是可以預防腦部疾病。

一次頭療等于6次美容

中醫(yī)有“頭皮一根皺,，臉上六條紋”的說法,，這意味著一次頭皮保養(yǎng)相當于六次面部保養(yǎng)。只有健康的頭皮才會有健康的毛囊,，健康的毛囊里才會生長出健康的頭發(fā),。頭皮是人體最高的皮膚,，可以控制全身皮膚的彈性,，通過頭療可改善頭部血液供應，疏通經(jīng)絡,，防止面容衰老,。所以，頭療一定要經(jīng)常做,。

一次頭療等于10次足療

頭部分布了包括經(jīng)外奇穴,、特定穴和反射區(qū)等近200個穴位，這些穴點和穴區(qū)完成了頭部與周身的臟腑器官的聯(lián)系。頭部比足底所接受的刺激面更大,，產(chǎn)生的生物動能更足,，更易于被人體接受，因而在起效上也比足療更快,。

那我們應該如何做頭療呢,？

1、刮拭頭部兩側(cè)

應從頭兩側(cè)開始至頭后側(cè),。以耳朵為中心,，整個手法像是在劃一個問號，一氣呵成,。然后再從鬢角開始向風池處刮拭,，始終單向刮痧，力度由輕到重再到輕,，一般刮拭20-30次即可,，左右刮拭方法一致。頭部兩側(cè)的刮痧對于治療偏頭痛有很明顯的效果,。

2,、刮拭前頭部

應該從前發(fā)際開始至頭頂正中，由于這個部位比較寬,，我們不能夠一次性刮拭完畢,，所以常常將這個部位分三條進行刮拭，力度通上,，刮拭次數(shù)由自身癥狀來定,，保健刮拭25次左右。

3,、刮拭全頭部

用刮痧艾灸罐以頭頂正中為中心,，呈放射狀進行全頭部刮拭，次數(shù)不限,，力度以被刮拭者能接受為宜,，刮拭過程中如果遇到有疼痛感比較明顯的“結(jié)節(jié)”說明本部位循行經(jīng)絡運行不暢,，可以采用重手法多次刮拭，疏通經(jīng)絡,。

4,、刮拭后頭部

從頭頂正中開始到后發(fā)際，后頭部的刮拭力度,、一般刮試20-30次即可,。

這些手法你都學會了么？如果有條件的朋友們,，建議去頭療館搭配相應的產(chǎn)品做更完善的按摩,，效果會更棒哦！