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雜糧煎餅

 悟癡 2019-08-02

雜糧煎餅是一種小吃形式的煎餅,,中華傳統(tǒng)小吃。主要特色是香,、里外全脆,、味美。越來越多的人開始注意飲食健康,,雜糧煎餅為越來越多的人所青睞,。

山東雜糧煎餅非常薄,以五谷雜糧為原料制成,。健脾養(yǎng)胃促進消化,,含豐富的蛋白質(zhì),淀粉,,粗纖維等,,是一種健康食品,口味甜,、辣,、咸??梢岳涫?,可以烤食,,也可以用開水泡食。

 種類

 刮煎餅

將細(xì)面子調(diào)成糊狀,,用勺子舀在鏊子上,,用光滑的木片把面糊攤開,刮平,,刮均勻,,刮薄。周邊自動卷起時,,揭起來即可,。

刮煎餅的特點是薄、脆,、酥,,冷食最好。

 攤煎餅

何師傅雜糧煎餅何師傅雜糧煎餅將面子和成面團,,在鏊子上滾動,,依靠鏊子的熱度把面團沾在鏊子上一層,成為滾煎餅,。

滾煎餅的特點是軟乎,,食用時以烤熱、烤軟為好,。鄭州何師傅雜糧煎餅鄭州何師傅雜糧煎餅

將原料泡軟(如果是玉米,,要先把玉米破開有高粱米大),然后在磨子上磨成糊,,再攤,。

二種攤煎餅方法:

1、甜煎餅,,是磨好糊以后立即攤;2,、酸煎餅,是要等糊發(fā)酵一會,,稍微有點酸味時再攤(特別助消化),。也是用勺子,把糊舀在鏊子上,,用一個T性的耙子,,從中間開始,轉(zhuǎn)圈的向外攤刮,。

攤煎餅兼具刮煎餅和滾煎餅的優(yōu)點,,可以冷食,可以烤食,也可以用開水泡食,,特別好吃,。

 棗煎餅

將大棗煮熟,去皮,,去核,,和如面團或糊中,再做煎餅,,營養(yǎng)豐富,,口感軟甜。

菜煎餅

菜餡:韭菜,、雞蛋,、豆腐共炒為餡,。

新攤的煎餅,,對折,在一半處加上餡,,再折過來(相當(dāng)于夾餡),,再折兩折,在平底鍋中用少量油煎過,,就是菜煎餅,,食用別有風(fēng)味[2]

做法

 制作原料

全麥粉50克、面粉50克,、玉米面50克,、水230克。[1]

配料:蔥50克,、韭菜100克,、雞蛋3只、火腿腸2根,。麻葉,,生菜,榨菜,。

調(diào)料:鹽少許,、甜面醬少許、油少許,。

 烘焙過程

1,、所有材料準(zhǔn)備好,上面撒點鹽,。[2] 雜糧煎餅雜糧煎餅

2,、準(zhǔn)備蔥切末,韭菜切末,火腿腸切末,。

3,、面用水?dāng)嚢璩珊隣睢?a name="refer_6929576-7151785-15661725">[3]

4、鍋中刷一點油,,攤成薄餅,。

5、上面倒入雞蛋一個,,攤平,。

6、撒韭菜末,,蔥末,,和火腿末,上面放脆餅,。

7,、四周刷上甜面醬。

8,、乘熱裹好即可,。

小貼士

1、餅要攤得薄一點,,這樣才好吃,。

2、光用平時的鍋鏟是不行的,,要用那種有一點象三角形的木鏟子,,手拿的,大概10厘米的樣子,。

3,、甜面醬是關(guān)鍵,淀粉,。不能少,。

4、如果喜歡辣的可以加點辣椒醬,。大料,,淀粉。鄭州雜糧煎餅鄭州雜糧煎餅


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