男人對(duì)于衰老的態(tài)度沒(méi)有女人那么強(qiáng)烈，但也是比較在乎的,，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),，同齡的男性要比女性年輕很多，這個(gè)跟女性操勞的事比較多是有很大的關(guān)系,，男性一般都是忙于事業(yè),，面容相對(duì)來(lái)說(shuō)較為年輕一點(diǎn)，但畢竟年紀(jì)上來(lái)了,，體內(nèi)的機(jī)能還是有老化的情況,，特別是下半身的一些變化，當(dāng)一些情況的出現(xiàn)，就需要重視了,，注意護(hù)理和養(yǎng)生,。

男人老不老，看“下半身”就知,！衰老信號(hào)顯而易見(jiàn),，藏也藏不住

小便無(wú)力，次數(shù)多,，身體的健康狀況可以從排便就能夠看出來(lái),，對(duì)于女性而言，衰老主要是看月經(jīng)的變化,，而對(duì)于男性則是看前列腺,，在年輕的時(shí)候，前列腺是比較健碩的,，排便是正常,，每天的小便次數(shù)也不會(huì)太多，而若是進(jìn)入衰老,，前列腺處于一個(gè)退化的情況,，就會(huì)使得每天的小便次數(shù)增多，并且排便的時(shí)候,，小便是無(wú)力細(xì)小的,，可能就是前列腺進(jìn)入衰老期了，在平時(shí)需要保養(yǎng)了,。

排便困難,，很多在中老年時(shí)期的男人，都會(huì)被排便所困擾,，每次有便意,，但是排不出，這種感覺(jué)是非常的痛苦,，導(dǎo)致這些情況的出現(xiàn),，跟身體衰老有很大的關(guān)系，上了年紀(jì)之后,，體內(nèi)的一些機(jī)能都會(huì)下降,，包括腸胃功能，蠕動(dòng)會(huì)變得緩慢,，加上男人平時(shí)一些生活習(xí)慣不好,，經(jīng)常剛吃一些難消化的油膩食物，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng),，平時(shí)都是久坐,，導(dǎo)致腸胃的功能下降的很快,，就會(huì)出現(xiàn)排便困難的情況，不僅如此,，還會(huì)出現(xiàn)身材走形,，腰圍變大的情況，影響形象,，也形象健康,。

腰腿酸痛，在進(jìn)入衰老,，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到腰腿酸痛,，這個(gè)不僅僅是女性會(huì)有的表現(xiàn)，男性也是一樣的,，俗話(huà)說(shuō)樹(shù)老根先竭,，人老腿先衰，在進(jìn)入衰老后,，腿腳會(huì)變得不利索，走路走一會(huì)就可能會(huì)出現(xiàn)氣喘吁吁的情況,，年輕的時(shí)候爬爬樓都是不費(fèi)勁的,，而如今爬兩層就不行了，就感覺(jué)到腰酸背痛,，需要休息一會(huì)才行,，這些是男性進(jìn)入衰老的一些典型的標(biāo)志。

如何保養(yǎng)身體,？

男性在進(jìn)入衰老之后,，要及時(shí)的改掉自己的一些不良的飲食和作息習(xí)慣，多吃點(diǎn)黑色的食物,，吃點(diǎn)堅(jiān)果和當(dāng)季的瓜果蔬菜,，是可以滿(mǎn)足身體所需的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有抗衰老的作用,，每天還要保持充足的睡眠,，減少熬夜的次數(shù)，在年輕的時(shí)候就需要保持,，別等到老了之后再改,。

每天喝點(diǎn)水，對(duì)于緩解一些排便困難是很有幫助,，并且能夠促進(jìn)排便,，減輕前列腺的壓力，及時(shí)的將體內(nèi)的一些廢棄物排出,，也是有利于健康的,，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，保持身體每天的活性，提高免疫力,，是可以遠(yuǎn)離一些問(wèn)題的困擾,，對(duì)健康有利。

男人衰老前,，身體都會(huì)有一些提示的,，及時(shí)的做出一些改善措施，也是可以延緩衰老,，衰老信號(hào)的出現(xiàn)也是給身體的警鐘,，需重視，這樣也是可以提醒男人們要保護(hù)自己的身體,，以上幾個(gè)衰老狀況,，若是都沒(méi)有出現(xiàn)，那身體還是處于一個(gè)年輕的狀態(tài),，不過(guò)也要注意,，此時(shí)就應(yīng)該注意保養(yǎng)了，等到老了之后,，至少要比同齡人年輕很多,。