時(shí)下,，無(wú)論男女，不少人偏愛細(xì)桿香煙,，女士將其夾在指尖,，顯得手指修長(zhǎng)，舉止優(yōu)雅,，而男士選擇它,，認(rèn)為對(duì)身體危害很小，甚至有助于“戒煙”,，戲稱“抽了跟沒(méi)抽一樣”,，實(shí)際情況真的如此嗎？

我們先看一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

「 釋放的有害物質(zhì)濃度能力,，不相上下 」

步驟一：找到兩個(gè)15立方米,，且PM2.5含量相同的密閉空間。

步驟二：在其中一個(gè)空間內(nèi)點(diǎn)燃一根粗桿香煙,，即普通香煙,；另一個(gè)空間內(nèi)點(diǎn)燃一根細(xì)桿香煙，即低焦油香煙,。

步驟三：在兩個(gè)空間內(nèi)的香煙都燃燒完畢后,，分別測(cè)量室內(nèi)的PM2.5含量,，進(jìn)行對(duì)比。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,，粗桿煙燃燒后,，室內(nèi)PM2.5含量為58.9（微克/立方米）,，細(xì)桿煙燃燒后，室內(nèi)PM2.5含量為60.8（微克/立方米）,，均比點(diǎn)燃香煙之前有明顯提升,。

而且，細(xì)桿煙所釋放的煙草煙霧濃度,，略高于粗桿香煙。也就是說(shuō),，號(hào)稱“低焦油香煙”的細(xì)桿煙,，燃燒后所釋放的有害物質(zhì)不低于粗桿香煙，并不是“抽了跟沒(méi)抽一樣”哦,！

「 同樣含有焦油尼古丁,，致癌能力不相上下 」

卷煙氣粒相物中除水分和煙堿以外所剩下的部分，稱之為焦油,。

焦油是卷煙煙絲中的有機(jī)物質(zhì)在缺氧條件下不完全燃燒產(chǎn)生,，是由多種烴類及烴的氧化物、硫化物和氮化物等組成的復(fù)雜化合物,。

一般認(rèn)為卷煙煙氣中的有害成分主要集中在焦油中,。有專家稱，低焦油香煙所含的致癌物,，比如亞硝胺,、稠環(huán)芳烴等，都不會(huì)少于粗桿香煙,。還有一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明,，抽細(xì)桿煙對(duì)癌癥的誘發(fā)作用，要大于抽粗桿煙,。,。

對(duì)于焦油的含量,，您可能沒(méi)有感知，我們看兩個(gè)數(shù)據(jù)：中國(guó)政府對(duì)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》的承諾,，2005年中國(guó)生產(chǎn)的卷煙平均焦油含量要低到每支12毫克,。而2004年7月1日的國(guó)家煙草專賣局正式頒布的“降焦令”中，宣告焦油含量每支超過(guò)15毫克的卷煙將禁止生產(chǎn),。

另外,，香煙中只要含有0.5毫克的尼古丁,，就會(huì)使人上癮,，雖然淡煙的尼古丁每支含量約0.1~0.4毫克，但每包20支的量來(lái)說(shuō),，其總量還是遠(yuǎn)超過(guò)會(huì)上癮的0.5毫克尼古丁量,。

尼古丁進(jìn)入體內(nèi)會(huì)刺激腦部下視覺(jué)神經(jīng)產(chǎn)生振奮的感覺(jué)，俗稱“爽”的感覺(jué),，因?yàn)?strong>長(zhǎng)期的刺激與振奮的情況下,，如停止吸入尼古丁，就會(huì)感到精神不振,、萎靡無(wú)力,、全身軟弱等。

另外,，煙氣中有幾十種致癌物質(zhì),，煙氣不但會(huì)吸入肺部，也會(huì)刺激口腔黏膜,、咽喉,、鼻黏膜等，長(zhǎng)久的刺激會(huì)引發(fā)口干,、鼻干,、口鼻潰瘍、咽喉炎,，也能誘發(fā)口腔,、鼻腔、咽喉的癌癥,。

「 提高慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)能力,，不相上下 」

無(wú)論是細(xì)桿香煙還是粗桿香煙，只要吸了都叫“吸煙”,，吸煙是肺癌,、冠心病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病,、腦卒中等多種疾病的危險(xiǎn)因素,。

煙草造成的疾病和死亡不是即時(shí)發(fā)生的，這些事件的出現(xiàn)常常是在吸煙后的10年到20年甚至更長(zhǎng)時(shí)間,，因?yàn)榘l(fā)展太漫長(zhǎng),，所以吸煙的危害常常被人們大大的低估了，又很可惜,，一旦被查出病情,，又難以逆轉(zhuǎn)。

誠(chéng)然，吸煙的人不是100%會(huì)得慢性阻塞性肺部疾?。璺危┗蚍伟?，但是慢阻肺、肺癌患者中有80％～90％的人是吸煙者,。雖然肺癌的臨床治愈率逐年提高,，但其中大部分是早期癌癥或者中期癌癥，而慢阻肺則是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的肺部疾病,。

「 “只吸不咽”或被動(dòng)吸煙,，都很受傷 」

卷煙氣粒相物中除水分和煙堿以外所剩下的部分,，稱之為焦油。

有些人認(rèn)為自己只是淺淺的吸一口,，只吸不咽,，俗稱“不過(guò)肺”,，這個(gè)傷害效果也是不差的,，吸入“二手煙”，甚至“三手煙”的被動(dòng)吸煙者,，也一樣很受傷,，除了刺激眼、鼻和咽喉外,，它也會(huì)明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會(huì),，以及其它疾病，嚴(yán)重傷害人們的身體健康,。所以有些人自己不吸煙,，但還是不幸患上肺癌，很多數(shù)據(jù)顯示這些人長(zhǎng)期受到“二手煙”的影響,。

所以,，只要是吸煙，就會(huì)有害健康,，無(wú)論是細(xì)桿煙,，還是粗桿煙，想要“健康的抽煙”,，這個(gè)愿望就像是想要“健康的熬夜”,、“健康的吃垃圾食品”、“吃一大堆不運(yùn)動(dòng)還又不會(huì)胖”一樣,，幾乎無(wú)法實(shí)現(xiàn),。

最后,，如果你已經(jīng)動(dòng)了想要保持健康而要戒煙的念頭,，那吸細(xì)桿煙、抽電子煙,，都并不是真正的解決方案,，如果憑意志力做不到，也可以咨詢相關(guān)科室醫(yī)生,，進(jìn)行藥物治療,，不要擅自用藥。