我們在日常生活中很多人都知道,，運(yùn)動(dòng)一旦出現(xiàn)就會(huì)很容易給我們的身體帶來一些影響，有一些好處,，但是也有一些不利的,，如果我們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體出現(xiàn)了以下這三種信號(hào),，我建議大家立刻停止運(yùn)動(dòng)，這樣才可以在關(guān)鍵時(shí)刻保住自己的小命下面,，我們就給大家來說一下究竟是哪三種情況,。

【1】心率不增

很多人都知道,，我們在日常生活中一旦運(yùn)動(dòng),，我們的心跳就會(huì)越來越快，那么在這種情況下,，心跳越快越能證明我們的心跳非常的健康,，心臟也特別的有力,，但是如果我們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心跳沒有加快,，而且心率增加的并不明顯，這其實(shí)也是心臟病出現(xiàn)的一些早期信號(hào),，我們在日常生活中如果出現(xiàn)了這種信號(hào)一定要小心,，很可能會(huì)出現(xiàn)心絞痛，心肌梗死和其他的一些猝死現(xiàn)象,，很多人都知道年輕人猝死一般都是心源性猝死，心源性猝死最嚴(yán)重的一個(gè)就是心臟出現(xiàn)了一些問題,，所以我們在日常生活中一定要多注意觀察自己的心臟健康 ,。

【2】頭痛比較嚴(yán)重

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都知道在我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)頭痛，我們在這種情況下一定要記得及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)診治，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)頭痛很可能是腦梗的前兆,，而且我們在這種情況下，一定要記得讓醫(yī)生給我們著重檢查神經(jīng)和心腦血管系統(tǒng)，這樣才可以避免一些更嚴(yán)重的疾病深化拉升,，很多人都知道我們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候疼痛，很可能是我們的大腦或者是我們的心臟出現(xiàn)了一些問題,，很多人在這種情況下如果忽略他的話,，就會(huì)很容易給我們的生命安全造成一些威脅。

【3】腹部脹痛

當(dāng)我們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,，腹部出現(xiàn)了一些脹痛的情況,，那么在這個(gè)時(shí)候，很可能是我們大家出汗就是水分所導(dǎo)致的,，所以我們在日常生活中一定要注意,，平臥休息，做一些復(fù)制呼吸20~30次,，這樣才可以幫助我們避免一些更嚴(yán)重的疾病發(fā)生,，同時(shí)我們也要記得輕輕的按摩腹直肌5分鐘左右，這樣就可以達(dá)到止痛的效果,，而且我們一定要記得及時(shí)補(bǔ)充鹽水,，也可以幫助我們預(yù)防這種現(xiàn)象的發(fā)生,，所以我們在日常生活中一定要多加注意,。