牙齒是人口腔中非常重要的器官,，但在平時(shí)并沒有被大家重視起來,，很多人牙齒都存在各種小問題,，不知道大家有沒有這樣的體驗(yàn):偶爾用手摳牙齒，會(huì)扣出一些“小石塊”的東西,，味道還腥臭無比就像是臭雞蛋味,，讓人無法忍受。這些黑牙垢其實(shí)就是牙結(jié)石,，牙醫(yī)告訴大家不要亂扣,，有一些土方法可以讓臟牙垢掉光光！

牙結(jié)石是怎么形成的呢,？雖然我們每天都在刷牙,，但是因?yàn)槲覀兯⒀赖姆绞健r(shí)間不到位,，所以沒能夠深層清潔到,。而這些沒有被清理到的位置，常年就會(huì)有食物殘?jiān)嬖?，慢慢就?huì)有牙菌斑,，就是黏附于牙齒表面或牙齒之間，是一種軟而未鈣化的細(xì)菌性群體,。

當(dāng)發(fā)生鈣化后便是牙結(jié)石,，通常牙菌斑的附著能力比較強(qiáng)，一般不能被水沖去或漱掉,。造成牙菌斑的最大原因就是留在牙齒之間的食物殘?jiān)?，?dāng)我們刷牙時(shí)只能刷到牙齒表面的60%，所以除了要刷牙之外,，我們更要學(xué)會(huì)清潔牙齒之間的食物殘留以及大黃牙,，今天筆者就教大家牙醫(yī)推薦的幾招來真正的清潔口腔。

可以用淡鹽水漱口刷牙,，淡鹽水具有殺菌,、消炎，可以預(yù)防牙齦發(fā)炎,，口腔炎,，齲齒；除口臭,，口臭的形成大多是由身體毒素長期累積和不注意口腔衛(wèi)生形成的,，另外用鹽水刷牙可使牙齒堅(jiān)固潔白。還可以用檸檬水來泡水喝,，檸檬含有維生素C,，既能美白牙齒，檸檬酸還能夠?qū)谇贿M(jìn)行殺菌消毒，保持口腔清新,，使用檸檬汁來漱口也是不錯(cuò)的選擇,。刷完牙后，用棉簽等沾檸檬汁擦拭每一顆牙齒,，可去除牙垢，美白牙齒,。

平時(shí)我們使用普通牙齒刷牙不能夠深層清潔牙齒,，電動(dòng)牙刷更夠彌補(bǔ)這個(gè)不足，電動(dòng)牙刷與普通牙刷相比更具一定的優(yōu)勢(shì),，普通牙刷使用起來容易傷及牙齦,，而電動(dòng)牙刷是有一定的振動(dòng)頻率，可以將潔牙劑充分的分解為細(xì)微的泡沫,，這些泡沫容易滲入到牙縫里面,，因此對(duì)去除牙縫里面的牙垢有很大的幫助，而且還不容易刺激和傷害到牙齦,。

從此刷牙就不會(huì)拖拖拉拉,，是清潔牙齒的好幫手，輕松擺脫“臭雞蛋味”