不知道你有沒(méi)有和我一樣的煩惱,，每天早晚都刷牙，說(shuō)好的3分鐘也刷夠了,，但是牙齒就是刷不白,，吃飯之后總要漱漱口生怕殘留在牙齒上，會(huì)變得更黃,。而且身邊真的有很多朋友牙齒都不好,，常常出血的甚至還需要換烤瓷牙的，牙齒問(wèn)題真的太多了,。真不知道是因?yàn)檠浪⒀栏嗖缓眠€是什么,，又不敢太經(jīng)常去洗牙，畢竟對(duì)身體也不是特別好,。

小編就是這樣特別煩惱,，不敢吃深色的東西，連茶都不敢多喝,，就為了讓牙齒能潔白好看一些,。不過(guò)我幸運(yùn)的是有個(gè)牙醫(yī)朋友，除了洗牙保養(yǎng)之外也能學(xué)到很多生活中的小技巧,，畢竟經(jīng)?？囱泪t(yī)也不是能根本解決的,，還得從生活中注意,，下面我把牙醫(yī)朋友的小技巧喝用品推薦給大家,，希望我們都能自信的綻放笑容。

第一招就多橘皮,。你可以去買(mǎi)一些干橘皮再自己研磨成粉末狀,，刷牙的時(shí)候撒一點(diǎn)在牙膏上，因?yàn)殚倨ぞ哂星鍧嵉男Ч?，這樣用能讓牙齒刷的更干凈,，而且橘皮還含有維生素，讓你的牙齒更加健康,。

第二招,，小蘇打。這個(gè)比較簡(jiǎn)單一些,，而且大家應(yīng)該都知道,，堿性原理清潔牙垢這些酸性的東西，中和效果非常棒,，而且這個(gè)不用自己研磨也是刷牙的時(shí)候放一些就可以,，保持牙齒潔白閃亮就是可以這么簡(jiǎn)單哦。

第三招,，醋,。很多人知道用漱口水，但我們生活中的食醋就有同樣的功效,，刷牙前含一口在嘴里,，等待60秒左右吐出來(lái)，再繼續(xù)刷牙就可以啦,。

看了這些小妙招是不是感覺(jué)自己還缺少一些工具呢,？別著急，小編這里都會(huì)給大家慢慢介紹,。

研究發(fā)現(xiàn),，普通的牙刷牙膏刷牙并不能完全清除口腔內(nèi)牙菌斑，這就會(huì)導(dǎo)致牙漬和色素不斷的沉積,，牙齒會(huì)越變?cè)近S,，建議大家使用活性酶潔牙粉，逐漸清除牙菌斑,，進(jìn)而是牙漬和色素減少,，一個(gè)月左右，讓你恢復(fù)亮白牙齒,。

口腔問(wèn)題比較多,，牙齒不好的人牙膏選擇一定要謹(jǐn)慎,，這款生物功效的牙膏，能改善多種口腔問(wèn)題,，口腔異味,，牙齒發(fā)有牙垢都能用它來(lái)輕松的去除，更重要是的是能溶解口腔內(nèi)的細(xì)菌,，促進(jìn)牙周組織的健康,。

有的時(shí)候自己動(dòng)手刷牙其實(shí)頻率什么的都不夠，不如電動(dòng)牙刷更方便干凈,，舒寧的電動(dòng)牙刷不僅是高頻聲波震動(dòng),，還能擊碎牙垢牙漬，刷牙刷的更干凈,，一個(gè)牙刷帶有4個(gè)替換刷頭,，可以用很久都不換哦。

想要牙齒潔白,，牙刷的選擇也不能含糊,，這款牙膏采用的是德國(guó)最新科技，直徑僅有0.01mm的細(xì)軟毛,，輕松達(dá)到牙縫內(nèi),，無(wú)死角的清除牙齒的污垢，讓牙齒更加潔白,，細(xì)軟的毛還不會(huì)損壞牙周組織哦,。

很多人不喜歡用牙線，其實(shí)飯后使用牙線清潔牙縫內(nèi)的殘留食物對(duì)牙齒健康非常好,，還能減少牙垢的形成,，齒美露用的是高科技纖維成分，柔軟纖細(xì),，不會(huì)讓牙縫變大,，更不會(huì)起毛變形，用后感覺(jué)整個(gè)口腔都清爽了,。

外國(guó)人其實(shí)都非常喜歡用漱口水不僅是因?yàn)樗鼙３挚谇坏那逍?，還能有效清除口腔內(nèi)的牙垢牙漬，主要成分是蘆薈提取液,，不含有酒精,，含在嘴里不會(huì)刺激不適，吃完?yáng)|西用它來(lái)漱漱口,，牙齒美白不用愁,。

牙齒美白很多人會(huì)選擇白牙素，而這款韓國(guó)進(jìn)口牙膏是把粉末狀的白牙素添加進(jìn)牙膏內(nèi)一步搞定,，牙膏內(nèi)有草本去除牙垢牙黃的植物成分,，健康無(wú)害,，讓你恢復(fù)自信笑容。

這個(gè)高科技的牙齒美白儀,，價(jià)格上就要貴一些,，但效果真的是最好的，建議有條件的朋友帶回家,，把低溫藍(lán)光通過(guò)牙套傳給牙齒,，搭配牙齒美白露快速進(jìn)行氧化還原,，輕松的就溶解掉牙齒上的污漬牙垢了,。