雞胸肉,,是雞身上最大的兩塊肉。雞胸肉蛋白質(zhì)含量高,,營(yíng)養(yǎng)豐富,容易被人體吸收,有強(qiáng)壯身體的作用,,所以很多父母都喜歡買(mǎi)雞胸肉做給孩子吃,。但是說(shuō)到雞胸肉很多人又不太喜歡,因?yàn)殡u胸肉的肉質(zhì)發(fā)緊發(fā)柴,,在做的過(guò)程中很難入味,,所以每次做出來(lái)的雞胸肉都不好吃。那怎么辦呢,?其實(shí)咱們可以根據(jù)雞胸肉的特點(diǎn)來(lái)做適合它的菜品,,因?yàn)殡u胸肉紋理分明,咱們可以用手撕成絲,,再配上麻香濃郁的藤椒油,,這樣味道就會(huì)截然不同了,因?yàn)樘俳凡粌H可以去除膻氣,,而且還可以增進(jìn)食欲,,孩子吃過(guò)一次之后肯定會(huì)愛(ài)上。下面分享具體做法: 【藤椒雞絲】【所需食材】:雞胸肉,、藤椒油,、花椒油、花椒粒,、小尖椒,、八角、蔥白,、剁椒,、黑米醋、料酒,、生抽,、蔥花、白砂糖,、蠔油,、油炸花生米。 【做法步驟】: 1,、先把所需材料準(zhǔn)備好,,小尖椒切成圈、蔥白切成小段,、蔥綠切成蔥花,、雞胸肉洗干凈備用。 2、雞胸肉冷水下鍋,,然后放入花椒粒,、料酒和八角,用大火煮開(kāi),,去除腥味,,然后用冷水把肉上面的浮沫沖洗干凈。 3,、把煮好的雞胸肉用手撕成大小均勻的細(xì)絲,。 4、鍋中倒入適量的油,,然后放入蔥白爆香,。 5、放入一勺剁椒翻炒幾下,。 6,、把撕好的雞絲倒進(jìn)去大火爆炒幾分鐘。 7,、依次加入適量料酒,、黑米醋和生抽翻炒均勻。 8,、再放一點(diǎn)白砂糖和蠔油,,繼續(xù)翻炒均勻,。 9,、倒入適量藤椒油和花椒油翻炒均勻,。 10、放入切好的小尖椒和蔥花,,翻炒一會(huì),,等聞到小尖椒的香味就行。 11,、最后加一點(diǎn)炸好的花生米,,翻炒均勻即可出鍋。 【小貼士】:因?yàn)槎缃?、蠔油和生抽都有咸味,,所以一般是不需要再加鹽了,如果口味比較重的話(huà)可以適量加點(diǎn)鹽,?;ń酚秃吞俳酚痛蠹铱梢愿鶕?jù)自己的口味來(lái)調(diào)整用量。 |
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