【 蘑菇心理  第974天 】

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 01

生活中，我們和不同的人交往的時(shí)候體驗(yàn)到的感受是不一樣的,，這種感受就是一個(gè)人的氣場(chǎng),。

它像一個(gè)能量場(chǎng)一樣，會(huì)對(duì)我們的心理造成某種影響，比如壓迫感,，比如欽佩感,，當(dāng)然也包括親和感。

一般情況下,，一氣場(chǎng)主要是通過一個(gè)人說話時(shí)的音調(diào),、節(jié)奏、表情,、肢體動(dòng)作等非語(yǔ)言方式表現(xiàn)出來的,。比如：

眼神堅(jiān)定：和人交流時(shí)習(xí)慣注視對(duì)方的眼睛，專注而充滿能量,。

果斷有力：他們?cè)诒磉_(dá)想法和觀點(diǎn)的時(shí)候語(yǔ)氣堅(jiān)定,、很少遲疑。

舉止從容：無論是站立還是就坐的時(shí)候,，都給人一種從容和灑脫的感覺,。

氣場(chǎng)高的人不僅擁有獨(dú)特的個(gè)性魅力，而且還有強(qiáng)的影響他人的能力,，因而在人際交往時(shí)候常常居于主導(dǎo)地位,，擁有很多優(yōu)勢(shì)。

02

那么,，怎樣才能提高自己的氣場(chǎng)呢,？

1. 說話時(shí)盡量避免低權(quán)力語(yǔ)言。

語(yǔ)言是有一定的權(quán)力屬性的,。

比如說話的時(shí)候閃爍其詞,，經(jīng)常使用“我有點(diǎn)失望……”“我覺得我可能……”等句式，讓人有一種說話者很心虛的感覺,。

比如過于客氣和禮貌,，掛在嘴邊的口頭禪是：“實(shí)在對(duì)不起”“特別不好意思”“很抱歉”等等。根據(jù)當(dāng)下的情況適當(dāng)?shù)谋硎径Y貌是可以的,，但是不分情境的過于禮貌就不是謙虛而是自卑了,。

另外，經(jīng)常使用否定式的陳述,，比如這樣的話：“我不是很確定,，但……”“這樣說可能不合適，但……”等,。這些語(yǔ)氣也給人一種不自信的感覺,。

以上這些都是低權(quán)力語(yǔ)言的形態(tài)，會(huì)顯得說話者的氣場(chǎng)不足,，應(yīng)該盡量避免,。

氣場(chǎng)高的人說話時(shí)候一定是直接、清晰和有力的，不會(huì)給人模棱兩可的感覺,。

2. 注意自己的身體語(yǔ)言,。

看一個(gè)人的氣場(chǎng)是否強(qiáng)，第一關(guān)注點(diǎn)就是看這個(gè)人的眼神,。

眼神游離,、飄忽不定，不敢與人對(duì)視的人氣場(chǎng)肯定很弱,。

要想展現(xiàn)自己的自信,，與人對(duì)話時(shí)要學(xué)會(huì)多進(jìn)行眼神的交流，持續(xù)的目光接觸可以讓一個(gè)人顯得自信,，讓對(duì)方感覺被關(guān)注和重視,，激起更深交往的意愿。

當(dāng)然,，如果直接的目光接觸讓你覺得比較難以做到,，你可以從看別人眼睛和鼻子之間是三角區(qū)域。

站的時(shí)候要挺胸抬頭,，而坐的時(shí)候要避免雙臂交叉在胸前,，而盡可能用一種放松的姿態(tài)打開自己的雙臂。前者是一種防御的姿態(tài),，給人一種拘謹(jǐn)和保守的感受,，而后者展現(xiàn)的是一種開放，包容的心態(tài),。

雖然這只是一些簡(jiǎn)單的身體語(yǔ)言,，但可以迅速改變自己的心態(tài)，而且身邊的人也會(huì)感受到你的自信,。

總之,，要想通過身體語(yǔ)言提升自己的氣場(chǎng)，就是要注意自己的眼神,、表情,、肢體動(dòng)作，以及自己整個(gè)人的精神狀態(tài),。

不知道具體如何去做的話，可以觀察身邊或者電視上那些有氣場(chǎng)的人,，多注意他們的言行舉止,，就會(huì)找到努力的方向。