今天,，我們聊一聊氣場這個話題,。

之所以探討這個問題，是因為在生活中實用菌也是一個沒有氣場的人,，所以也想在這方面提升一下自己,。以下是實用菌收集和整理的一些關(guān)于氣場方面的知識和技巧，和大家一起學習,。

首先,，什么是氣場？

生活中,，我們和不同的人交往的時候體驗到的感受是不一樣的,，這種感受就是一個人的氣場。它像一個能量場一樣,，會對我們的心理造成某種影響,，比如壓迫感,，比如欽佩感，當然也包括親和感,。

氣場強大的人往往談吐不凡,，但更多的時候，一個人的氣場是通過ta說話時的音調(diào),、節(jié)奏,、眼神、表情,、肢體動作等非語言方式表現(xiàn)出來的。比如：

眼神堅定：和人說話時喜歡注視對方的眼睛,，眼神專注,，充滿了能量，仿佛有光一樣,。

表達有力：他們有自己的想法,，而且相信自己的想法，在表達的時候非常自信,、很少遲疑,。

舉止從容：無論是站立還是就坐的時候，都散發(fā)著從容和灑脫的氣息,。

等等,。

從類型來說，氣場強大的人可以分為兩種：

一種是咄咄逼人式的那種強大,。這樣的人站在你面前的時候,，表現(xiàn)的鋒芒畢露，充滿了征服欲,，讓人有一種被碾壓的感覺,。

另一種是如沐春風式的強大。這樣的人站在你面前的時候,，表現(xiàn)的溫和而睿智,，充滿了親和力，讓人有一種想與之交往的沖動,。

氣場高的人不僅擁有獨特的個性魅力,，而且還有強大的影響別人的能力，因而在人際交往時候常常居于主導(dǎo)地位,，擁有很多優(yōu)勢,。

那么，怎么樣才能提高自己的氣場呢,？

說話時避免低權(quán)力語言,。

語言是有一定的權(quán)力屬性的,，不同的語言形態(tài)會增強或減弱說話者對他人的影響力。

那么,，哪些言語會削弱我們的影響力呢,？

比如說話的時候閃爍其詞，經(jīng)常使用“我有點失望……”“我覺得我可能……”等句式,，讓人有一種說話者很心虛的感覺,。

比如過于客氣和禮貌，掛在嘴邊的口頭禪是：“實在對不起”“特別不好意思”“很抱歉”等等,。根據(jù)當下的情況適當?shù)谋硎径Y貌是可以的,，但是不分情境的過于禮貌就不是謙虛而是自卑了。

另外,，經(jīng)常使用否定式的陳述,，比如這樣的話：“我不是很確定，但……”“這樣說可能不合適,，但……”等,。這些語氣也給人一種不自信的感覺。

以上這些都是低權(quán)力語言的形態(tài),，會顯得說話者的氣場不足,，應(yīng)該盡量避免。氣場高的人說話時候一定是直接,、清晰和有力的,，不會給人模棱兩可的感覺。

注意自己的身體語言,。

看一個人的氣場是否強,，首當其沖的就是看這個人的眼神。眼神游離,、飄忽不定,，不敢與人對視都是不自信的表現(xiàn)。而持續(xù)的目光接觸可以讓一個人顯的自信,，讓對方感覺被關(guān)注和重視,，激起更深交往的意愿。

當然,，如果直接的目光接觸讓你覺得比較難以做到,，你可以從看別人眼睛和鼻子之間是三角區(qū)域。

站的時候要挺直,，頭要高高抬起,。坐的時候避免把手交叉在胸前，而要盡可能用一種放松的姿態(tài)打開自己的雙臂,。前者是一種防御的姿勢,，顯得拘謹,，而后者展現(xiàn)的是一種開放的心態(tài)。雖然這只是一些簡單的身體語言,，但可以迅速讓你覺得很好,，而且周圍的人也會感受到你的自信。

簡單的說,，要想通過身體語言展現(xiàn)氣場,，就是要注意自己的眼神、表情,、肢體動作,，以及自己整個人的精神狀態(tài)。

剛才我們分享的兩點,，是具體在言行當中如何表現(xiàn)的有氣場,。這里我們需要明白的一點是，僅僅知道怎么表現(xiàn)是不夠的,，我們還應(yīng)該明白背后是什么樣的心理在支撐著這種表現(xiàn)。

就像我們之前講到的,，同樣是氣場強大,，不同的人展現(xiàn)出來的強大方式也是不同的。但不管外在的形式有多大的差別,，他們依舊是有一些共同的特點的,。

對氣場強的人來說，最核心的心理就是充滿自信,。

認知心理學認為,，人最核心的信念有三種：

我是否有能力?

我是否受歡迎？

我是否有價值,？

氣場強大的人在這三種信念上的回答都是yes,而且這種認可更多是基于自己對自己的認可,。他們一般擁有堅實的信念，強大的自我,，而不會受到別人和外界環(huán)境的影響,。

那怎樣才能做到這些呢？其實也很簡單,。

1.    找到自己最喜歡和擅長的地方,，然后專注于此，用一輩子的時間把它做到極致,。這樣它就會為你提供源源不斷的價值感,。

2.    避免理想主義和完美主義，可以去理解和感受那些你不擅長的,、或者對你不重要的事,，但是不要在這些事情投注過高的期望,，更不要在這些事情上證明自己。

總之,，我們一定要記住這句話：你要有自己的價值,，但沒有必要在所有的事上證明自己的價值。你不需要一個完美的自己,，有完美的心態(tài)就足夠了,。

背景音樂-

趙海洋 - 夜色鋼琴曲—月夜情未了

-片尾歌曲-

陳一發(fā)兒 - 童話鎮(zhèn)

生活中

你讓自己變的更自信的方式是什么？

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