雄激素,，就是男性激素,，主要由睪丸分泌，睪酮是人體最重要的雄激素,。雄激素可以調(diào)節(jié)男性生殖功能,，促進(jìn)男性第二性征發(fā)育，對(duì)新陳代謝也有一定的作用,。雄性激素過(guò)低,，會(huì)引起身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，在中醫(yī)上講和腎的陰陽(yáng)失衡類似,，可以導(dǎo)致男人生殖器官發(fā)育不全,，性能力下降，脫發(fā),、少白頭等癥狀,。正常人的雄激素會(huì)隨著年齡的增加而減少，但如果年紀(jì)輕輕身體就出現(xiàn)這三個(gè)變化,，就屬于雄激素異常缺乏,，不想提前衰老，就早點(diǎn)防備,。

脫發(fā)少白頭

“發(fā)者血之余”,，血旺則發(fā)黑,。然而，異常脫發(fā),、白發(fā)增多是身體衰老的表現(xiàn),，也是雄激素過(guò)低的明顯征兆。

腎虛,、早射

雄激素是男性的基本特征,，也是支配生殖健康、夫妻生活和男性健康的重要根基,。雄激素過(guò)低,，最明顯的表現(xiàn)就是男性的性功能減退。出現(xiàn)腎虛,、早泄,，體力不支，欲望減退等癥狀,，部分人群還可能出現(xiàn),，生殖器官萎縮，體形虛胖等等征兆,。

體弱,、免疫力低

身體的健康是依賴身體自身的免疫系統(tǒng)來(lái)支撐的，而雄激素就是免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)劑,。當(dāng)雄激素過(guò)低,，免疫力就會(huì)呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，人就會(huì)容易生病,、平時(shí)精神萎靡,，長(zhǎng)期處于亞健康的狀態(tài)。

秋季養(yǎng)生,，多吃這些食物,，補(bǔ)充雄激素，讓男人活力四射

羊肉+胡蘿卜

羊肉燉胡蘿卜,，可以溫陽(yáng)補(bǔ)腎,、給身體補(bǔ)充多種微量元素和維生素可以促進(jìn)人體性激素的分泌，提高男性的健康水平,。

枸杞+焄靈芝

枸杞配焄靈芝泡水是補(bǔ)腎第一方,，也是秋季男性的加油站，具體做法為配：枸杞10粒,、焄靈芝4克,、肉蓯蓉5克，一天放一次料反復(fù)泡水喝即可,。

食補(bǔ)功用：從根本上提高身體機(jī)能,，溫腎治“痿.泄”大補(bǔ)元?dú)猓瑝涯I,、強(qiáng)腎,、徹底改變腎臟的營(yíng)養(yǎng)供給，排肝腎毒素,，激發(fā)男性雄激素的分泌,，改善前列腺的微循環(huán)，養(yǎng)護(hù)前列腺的健康,，徹底改變腎虛,，男人房事不給了，沒(méi)精神,，脫發(fā)白發(fā)等早衰問(wèn)題,。

鴿子肉+黃芪

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力,、健腦補(bǔ)神,，提高記憶力，降低血壓,，調(diào)整人體血糖,，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩,，延年益壽.鴿子肉配黃芪,，補(bǔ)腎養(yǎng)氣、活血通絡(luò),，是秋季男性養(yǎng)生不能少的一道藥膳,。