通常來說,，提升心理承受能力,，也就是修煉出強(qiáng)大的心理素質(zhì)，有3種途徑。

1,、堅(jiān)韌的意志力,。

訓(xùn)練自己的意志力，使自己不怕任何挫折,。

把自己當(dāng)作開國之君來要求,。把自己想象成朱元璋，從一無所有的乞丐,，經(jīng)歷一次次慘痛的失敗,，巨大的挫折，至親之人的生離死別,，親如兄弟的戰(zhàn)友的背叛,，仍然堅(jiān)持不放棄。

又或者如同改良版的滅絕師太,，一旦經(jīng)深思后決定一件事,，縱然身陷重圍，縱然生死一線,，縱然全派滅絕,，縱然身死命殞，依然是志向不改,，依然是信念不衰,。

又或者如同章北海，事前要多想,，再多想,。但一旦想好之后，就如同執(zhí)行程序的電腦,，拋開一切情緒,、情感、道德的束縛,，只有目標(biāo)，只是行動,，其余一切都是多余,。

要做到這一點(diǎn)，必須有堅(jiān)定的理念支撐,。

首先要相信,，人生必有挫折，誰也不能避免,。其次,，看破一時一事的得失成敗，縱然一時失利,，一無所有,，也能再次東山再起,。就算不能東山再起，也能坦然接收,，不至于一蹶不振,。

2、堅(jiān)定不移的信仰,。

無論佛道儒,，又或者某種主義、某種理念,。毫不懷疑的去信仰,，去執(zhí)行?？v然身遭大難也不動搖,。

比如譚嗣同，比如楊繼盛,，比如蘇武,，比如唐玄奘。

這些人無不是笑對生死,，歷經(jīng)千辛萬苦不放棄信仰之人,，這樣的人，你覺得他的心理承受力強(qiáng)大不強(qiáng)大,？

3,、學(xué)會慷慨豪邁，豁達(dá)通透,，知足常樂,。

抱定人生除死無大事的信念，一切困境挫折都能笑著去面對,，事來則應(yīng),，事過不留。把欲望降到最低,，該來的會來,，該走的會走，有則珍惜,，無則放下,。能承受最好的，也能承受最差的,。比如尼克.胡哲,，四肢全無，也能笑對人生。

這3個途徑,，任何一種練到頂尖,，或者將其中兩種練到50%?；蛘呷N各練到33%,。都可以大大提高心理承受力。如果三種都能練到頂尖,，那就更加了不起,。

現(xiàn)在人都反感雞湯，其實(shí)有些道理看似雞湯,，實(shí)則為至理,。

是不是雞湯取決與觀者肯不肯相信，肯不肯執(zhí)行,。

如果不信,、不行，就算把全天下的道理放在面前,，也會淪為雞湯,。