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人一過了25歲,，時(shí)光就變得如流水般飛快，日復(fù)一日,。每天奔波于工作與家庭之間,，努力拼搏與奮斗，賺更多錢,，想讓所有人過上更好的人生,。

可是，有時(shí)候我們往往越拼命,，回過頭看越覺得生活太苦,。這個(gè)時(shí)候，不妨停下來,，思考一下自己目前的狀態(tài),，看自己是否做了以下5件小事。這5件小事,，能夠讓你在忙碌的生活中,，獲得一點(diǎn)小確幸。

一,、給自己做一份早餐

我身邊的很多上班族,，早上起床基本壓著時(shí)間線，洗臉?biāo)⒀劳昃痛掖彝沮s,，路上隨便買個(gè)煎餅果子就吃了起來,。

早餐，對(duì)于一個(gè)人來說特別重要,。每天早起半個(gè)小時(shí),，給自己精心準(zhǔn)備一份早餐，有面包,，有牛奶,，還有小餅干,，坐在餐桌前一邊吹著風(fēng)，一邊慢慢享用早餐,，帶著喜悅的笑容開啟新的一天,。一份好的早餐，是提高生活質(zhì)量必不可少的一部分,。

二,、記得午睡。

科學(xué)證明,，午睡半個(gè)小時(shí),，對(duì)于人來說大有裨益。早上勞累了幾個(gè)小時(shí),，中午吃完飯后,，對(duì)自己最好的回饋，就是找個(gè)安靜的地方睡一覺,。如果實(shí)在沒地方躺著的話,，那也要盡量在桌子上趴一會(huì)兒。

充足的休息時(shí)間,，能夠保證你下午擁有足夠的精神面對(duì)工作與生活,。人只有休息好了，才能對(duì)生活提起干勁來,。

三,、多跟朋友聊天。

以前我是一個(gè)非常孤僻的人,，超級(jí)討厭與恐懼社交,，久而久之，我發(fā)現(xiàn),，不跟人交流相處后,，我覺得生活變得枯燥無味。于是,，在朋友的建議下,，我每天工作完后，都會(huì)約上幾個(gè)朋友出去逛一逛,，聊聊天,，釋放釋放壓力。

人本質(zhì)上是一種需要與人交流的動(dòng)物,，通過與朋友交流,，獲得友誼，同樣獲得生活中的快樂,。友誼,，是我們?nèi)松锌鞓返奶砑觿?/span>

四,、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身。

擁有一個(gè)健康的身體,，是美好生活的基礎(chǔ),。我有一位朋友，這幾年拼命工作賺了很多錢,，但后來發(fā)現(xiàn)身體越來越差,，花了好多錢才治療痊愈。

他說,，賺錢是很重要,，但如果沒有健康這個(gè)1，后面賺再多錢,，銀行卡里再多個(gè)0都沒有用。只有擁有健康的身體,，才能享受美好的生活,。經(jīng)常鍛煉身體，加速身體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝,，你會(huì)覺得自己又充滿了能量,。

五、早睡早起,。

眾所周知,，熬夜對(duì)于身體是一種極大的損傷。早睡早起,，不僅能獲得給自己制作一份美味早餐的時(shí)間,，還能讓自己一天都充滿精神。熬夜的人,，白天都暈乎乎的,，腦袋始終不在正常狀態(tài)，生活又怎么能好起來呢,？生活質(zhì)量的提高,，前提是得有充足的精神面對(duì)生活。

早睡早起,，是你改善個(gè)人行為習(xí)慣的一小步,，也是追求美好生活的一大步。

日子是精心過出來的,，你還可以養(yǎng)一株植物,，每天澆水施肥，看著它茁壯成長(zhǎng),；你也可以養(yǎng)一只貓,，休息的時(shí)候陪著它一起玩耍逗樂,；你還可以每天下完班后去公園騎騎自行車，看一看這座城市的風(fēng)景,，感受每一條街道建筑的魅力,。

生活，是過給自己的,，而不是過給別人的,。隨著年齡的增長(zhǎng)，一定要懂得去感受生活的魅力,，用一件件小事,，給生活增加一份質(zhì)感。

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