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豬肝怎么做補(bǔ)血? 教你豬肝補(bǔ)血的7款家常做法, 鮮嫩爽口沒(méi)腥味!

 美食熊貓 2019-07-10

豬肝湯豬肝中含有豐富的銅元素,,多喝豬肝湯不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且銅元素可聚積于感冒病毒的表面,,加之維生素C的攻擊,,感冒病毒會(huì)被殺死,下面教你制作美味的豬肝湯。

一,、杞?jīng)Q豬肝湯

主料:豬肝150克 決明子5克 枸杞子10克,。

輔料:生姜2片 料酒、鹽各適量,。

制作工藝:

1,、決明子放入紗袋后扎緊袋口

2、豬肝洗凈,,切片,,用料酒和姜片先腌30分鐘

3、在鍋中加入適量清水,,放入決明子和枸杞子

4,、用大火煮沸,再放入腌好的豬肝,,待豬肝熟透,,加鹽調(diào)味即可

二、首烏黃精豬肝湯

主料:何首烏10克 黃精5克 豬肝200克 胡蘿卜1根 鮑魚(yú)菇6片 豆苗少許

輔料:蔥1根 姜1小塊 鹽適量

制作工藝:

1,、將以上藥材和食材洗凈;胡蘿卜切塊,,豬肝切片,豆苗,、蔥切段;將何首烏,、黃精煎水去渣留用

2,、豬肝片用開(kāi)水汆去血水

3、將藥汁煮開(kāi),,所有原材放入鍋中,,加鹽煮熟即可

三、柴胡解郁豬肝湯

主料:豬肝180克 柴胡5克 蟬花10克 熟地12克 紅棗6枚

輔料:鹽6克 姜,、淀粉、胡椒粉,、香油各適量

制作工藝:

1,、柴胡、蟬花,、熟地,、紅棗洗凈豬肝洗凈,切薄片,,加淀粉,、胡椒粉、香油腌漬片刻姜去皮洗凈,,切片

2,、將柴胡、蟬花,、熟地,、紅棗、姜片放入瓦煲內(nèi),,注入適量清水

3,、大火煲沸后改中火煲約2小時(shí),放入豬肝滾熟,,加調(diào)料調(diào)味即可

四,、豆苗豬肝湯

主料:豬肝200克 豌豆苗200克

輔料:食鹽4克 雞精2克 花椒3克 料酒5克 香油3克 胡椒粉少許 水適量

制作工藝:

1、豬肝洗凈,,用淡鹽水泡30分鐘

2,、豬肝切薄片,加少量料酒,、鹽腌一下

3,、鍋中加清水,放入花椒2分鐘煮開(kāi)后關(guān)火

4,、將豬肝放入花椒水中,,浸泡5分鐘,撈出

5,、鍋中另加清水,,放入豬肝燒開(kāi)

6,、加入豌豆苗,再次燒開(kāi)后,,加胡椒粉,、香油、雞精調(diào)味即可出鍋

五,、番茄豬肝湯

主料:豬肝100克 西紅柿2個(gè)

輔料:豬肉50克 黑木耳15克 食鹽1茶匙 姜5克 料酒5毫升 香油幾滴 淀粉10克 白醋10毫升 胡椒粉1/3茶匙 水適量

制作工藝:

1,、準(zhǔn)備好所需食材,黑木耳用水泡發(fā)備用

2,、豬肝洗凈后切薄片,,豬瘦肉洗凈切薄片

3、豬肝放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘,,再用清水漂洗干凈;將豬肝和瘦肉用料酒,、淀粉和1/2茶匙鹽抓拌均勻腌制片刻

4、西紅柿洗凈切塊,,黑木耳搓洗干凈后撕成小朵,,姜去皮切絲;鍋中倒入適量清水,大火燒開(kāi)后放入姜絲,、黑木耳和西紅柿煮開(kāi)

5,、轉(zhuǎn)小火煮約5分鐘,滑入豬肝煮熟,,最后加1/2茶匙鹽,、胡椒粉和香油攪勻即可

六、明爐三菌豬肝湯

主料:豬肝300克

輔料:白牛肝菌(干)30克 雞樅80克 香菇(鮮)100克 綠豆芽20克 鹽10克 味精2克 胡椒2克 淀粉(蠶豆)30克

制作工藝:

1,、將雞樅,、牛肝菌、香菇洗凈改片待用

2,、將豬肝洗凈改片用鹽,、豆粉碼好,備用

3,、鮮湯燒沸,,下三菌(牛肝菌、雞樅,、香菇),,待香味出來(lái)

4、先下綠豆芽,,煮斷生后下豬肝

5,、至豬肝斷生伸板時(shí)加入鹽、味精,、胡椒即可

七,、菠菜豬肝湯

主料:豬肝150克 菠菜250克 枸杞適量

輔料:食鹽5克 姜3片 料酒5克 香油3克 生粉5克 高湯適量

制作工藝:

1,、清水中加入料酒,放入豬肝浸泡15分鐘,,去掉淤血和腥味

2,、將豬肝沖洗干凈后切成片,加入鹽,、生粉和香油腌制片刻

3,、菠菜清洗干凈,摘成長(zhǎng)度大約一致的段,,枸杞洗凈

4,、鍋中燒開(kāi)水,將豬肝放入汆燙一下,,再撈出控干水分待用

5、菠菜同樣汆燙一會(huì),,撈出后瀝干水分

6,、鍋中倒入高湯,加入姜片,,燒開(kāi)后放入菠菜,,再次燒開(kāi)后放入豬肝和枸杞,煮熟即可上桌

以上就是豬肝湯的制作工藝,,歡迎補(bǔ)充,,喜歡的話就關(guān)注并留下留言,你的關(guān)注與評(píng)論就是動(dòng)力,。

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