如何消除燒心的癥狀,，按時吃飯，胃酸會到吃飯的時間段分泌,，而且還是強酸,，如果不吃東西的話，胃酸會直接刺激胃壁可引起胃炎,，也就是我們常說的燒心,。避免食用腌制食品，腌制食物中的亞硝酸鹽進入胃后,。

它很容易變成亞硝胺,，這是一種明確的致癌物質(zhì),。戒煙，煙霧通過食道進入胃部,，這對閥門有很大的影響,。很容易導(dǎo)致閥門水腫失去其自主性。吸煙者中有許多人患有反流性食管炎,。不要吃太油膩和太甜的食物,。

吃完飯后不要立即躺下，這樣會使閥門打開,，胃酸很容易返流,。減少燒心的食物，含有堿的食物,。取半個饅頭,，饅頭中含有食堿，燒心和反酸的吃點,，能到有效緩解燒心的癥狀,。蔬菜和水果要多吃,。

黃色植物提升脾胃,，如小米，菠蘿和甘薯,。多吃低脂肪和低糖的食物,。這樣可以減少胃酸的分泌。高蛋白質(zhì)的食物,。能促進胃粘膜的修復(fù),，喝清淡的茶，它可以緩解胃灼熱和滋養(yǎng)胃,，這里特別提到紅茶,。黃芪泡在水里喝。它對胃有很大幫助,。