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今天給大家推薦一個(gè)日常保健養(yǎng)生特別好的方子——生脈飲

現(xiàn)在正是一年中最熱的時(shí)期,，全國(guó)各地都調(diào)成了燒烤的模式，夏天大自然的氣機(jī)是向上升發(fā)的,，我們?nèi)梭w的氣機(jī)也一樣,，這個(gè)時(shí)候身體的毛孔是開(kāi)放的，所以出汗量也是特別的多,。

有一些氣虛的朋友,，本來(lái)自己的元?dú)饩筒蛔悖瑹o(wú)力固攝體表,，再加上夏天氣機(jī)上浮,，陽(yáng)氣外越，于是氣虛的人這個(gè)時(shí)候出汗量就會(huì)特別的多,，汗出多了,，自然津液就會(huì)受損，于是很多氣虛的人就變成了氣陰兩虛的情況,。

氣虛的人一般會(huì)出現(xiàn)汗多,、少氣懶言、神疲乏力,、怕風(fēng)等情況,，陰虛的人會(huì)出現(xiàn)咽干口渴、舌紅苔薄,、五心煩熱等情況,，那么氣陰兩虛是氣虛和陰虛的同時(shí)出現(xiàn),，所以氣虛和陰虛的癥狀也都會(huì)出現(xiàn)。

這種氣陰兩虛的朋友,，這個(gè)時(shí)候就可以用：生脈飲

配方：人參（黨參）3~5克,、麥冬3~5克、五味子5~7粒

這個(gè)藥現(xiàn)在有成藥,，可以直接去藥店購(gòu)買(mǎi),！

這個(gè)方子雖然只有3味藥，但是組方很?chē)?yán)謹(jǐn),，人參用來(lái)補(bǔ)氣,，麥冬用來(lái)滋陰，五味子用來(lái)收斂,，一補(bǔ)一潤(rùn)一收,，3個(gè)藥配合很?chē)?yán)謹(jǐn)，達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰之功,！

根據(jù)記載,，乾隆皇帝一生中服用了大量的人參，但是我們都知道,，一般人用了人參肯定會(huì)上火,，那么乾隆皇帝一直服用人參怎么就不上火呢？

這就是因?yàn)榍』实鄯萌藚⑹前凑丈}飲的方子來(lái)用的,，麥冬清涼正好克制了人參的熱性，這個(gè)方子中的藥物都是很平和的,，可以作為日常養(yǎng)生保健的一個(gè)常用方劑,，建議大家泡水代茶飲，一般我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生不必用人參,，可以用黨參代替人參,，去掉五味子，就用黨參和麥冬泡水喝即可,！

注意：如果氣陰兩虛比較嚴(yán)重的朋友,，建議用人參，只是單純作為日常保健用黨參即可,！

好了,，今天我們就先聊到這里！