| 比較適合補(bǔ)腎的常用穴位有四個(gè)：第一個(gè)穴位是關(guān)元穴,，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可使腎氣活躍,，補(bǔ)充腎氣,，而且采用按摩這種辦法補(bǔ)腎，不會(huì)給人體造成任何傷害,。第二個(gè)穴位是太溪穴,，按揉太溪穴，具有明顯提高腎功能的作用和效果,。第三個(gè)穴位是涌泉穴,，按摩涌泉穴，在保健方面有重要作用,，可使人腎精充足,、精神充沛、腰膝壯實(shí)以及耳聰目明,。第四個(gè)穴位是腎俞穴,，腎俞穴是補(bǔ)腎要穴，一般可以用手掌拍打背后的腎腧穴,，大概每次拍打百下左右,，可以讓腰部酸痛感減輕。 |
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