天一熱,，不僅寶寶的胃口不好,，這也不吃那也不吃，就連媽媽們都不想進(jìn)廚房捯飭了,，熱的廚房里根本待不住呀~業(yè)之峰

怎么辦,？今天思媽交給大家一個(gè)一個(gè)非常簡(jiǎn)單，兩個(gè)難題都能解決的蒸菜。

前后15分鐘就能搞定,，而且需要操作的只需一半的時(shí)間，要多簡(jiǎn)單,，要多省事,，蒸個(gè)蛋羹就能搞定哦~

直接在碗里打個(gè)雞蛋，在蛋白的部分加上蔬菜碎和蝦碎,，上鍋蒸一蒸就完成了~

既能雞蛋羹換了個(gè)花樣,，又讓寶寶開(kāi)開(kāi)心心地把菜菜和蝦吃下去，提供更加豐富的膳食,，保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡,。

營(yíng)養(yǎng)密度可是比單純的雞蛋羹提高了好幾倍，而且造型這樣可愛(ài),，端上餐桌,，寶寶肯定搶著吃！

時(shí)蔬太陽(yáng)蛋

食材：處理好的蝦2只,、香菇1朵,、雞蛋1個(gè)、胡蘿卜15克,、絲瓜20克

烹制方法：蒸

難易程度：無(wú)難度

提示：適合對(duì)文中食材不過(guò)敏的寶寶,。

準(zhǔn)備食材：處理好的蝦2只、香菇1朵,、雞蛋1個(gè),、胡蘿卜15克、絲瓜20克,。

燒開(kāi)水,，將香菇和胡蘿卜放入開(kāi)水中，焯30秒,。

tips：很多姐妹做胡蘿卜輔食的時(shí)候,，總擔(dān)心胡蘿卜不熟，寶寶不好咀嚼,，提前煮煮,，這樣能更容易熟哦~

撈出迅速過(guò)一下涼。

tips：這個(gè)過(guò)程中,，千萬(wàn)別把蛋黃攪散喲~

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直接上鍋蒸15分鐘至熟透成型即可出鍋了~

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蒸著吃不會(huì)上火,，而且簡(jiǎn)單操作一學(xué)就會(huì)，重點(diǎn)是什么,，把雞蛋羹換了一個(gè)造型,，寶寶們肯定會(huì)喜歡的~

可以搭配上些米粥呀，面條呀，就是不錯(cuò)的一餐哦~