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吃荔枝最忌空腹和過量

 yygltj 2019-07-02


    6月以來,,印度東部比哈爾邦陸續(xù)有超過百名兒童因急性腦炎死亡。專家調(diào)查顯示,,這些兒童大多營養(yǎng)不良,,在過量食用荔枝后造成低血糖,繼而誘發(fā)了急性腦炎,。吃荔枝竟然會導(dǎo)致死亡,?

    “荔枝病”實(shí)為低血糖反應(yīng)  福建廈門市中醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師曹紅霞介紹,,有部分人在食用荔枝后,會出現(xiàn)頭暈,、惡心、乏力,、心慌等典型的低血糖癥狀,這很可能就是患上了“荔枝病”,。這部分人主要是自身調(diào)節(jié)能力較差的人群,,如孩子、老人,、體質(zhì)比較弱的成年人等。通俗點(diǎn)講,,“荔枝病”其實(shí)就是大量食用鮮荔枝后,胰島素分泌過多引起的低血糖反應(yīng),。

    不宜空腹吃荔枝  “無論吃何種水果,我們都建議適可而止,。”曹紅霞表示,,吃荔枝最忌過量和空腹。因此,,建議老人、小孩每次食用荔枝不要超過5顆,,成人一天食用荔枝的量在300克內(nèi)為宜,即不超過15顆,。對糖尿病患者來說,,荔枝是絕對要少吃或不吃的。另外,,為保證健康,,不建議空腹吃荔枝,最好在飯后半小時后食用為好,。(摘編自《新文化報(bào)》《海西晨報(bào)》)

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