一件事,，就算再美好，一旦沒(méi)有結(jié)果,，就不要再糾纏,，久了你會(huì)倦，會(huì)累,；

一個(gè)人,，就算再留念,，如果你抓不住，就要適時(shí)放手,，久了你會(huì)神傷,，會(huì)心碎。

有時(shí),，放棄是另一種堅(jiān)持,，你錯(cuò)失了夏花絢爛，必將會(huì)走進(jìn)秋葉靜美,。

任何事,，任何人,都會(huì)成為過(guò)去,不要跟它過(guò)不去,無(wú)論多難,我們都要學(xué)會(huì)抽身而退。

一個(gè)人成熟的其中一個(gè)重要標(biāo)誌就是,，在適當(dāng)?shù)那闆r和場(chǎng)合之下要學(xué)會(huì)抽身而退,。

這並不是一種退縮，而是一種智慧,。

有時(shí)候,，我們煩惱的根源都與周?chē)娜擞兄恍〉年P(guān)係。

想幫助別人卻無(wú)能為力,，想聯(lián)絡(luò)友情卻無(wú)暇顧及,。

很多時(shí)候，我們心有餘而力不足,，在最有力氣的年紀(jì)卻最缺乏人脈和物質(zhì),，我們既幫不了別人的同時(shí)還安頓不好自己,。

相信大家常出現(xiàn)在同一件事情上糾結(jié)很久的情況發(fā)生,。

比如我要不要去參加婚禮？

畢竟是一個(gè)宿舍的兄弟，但又很久都沒(méi)有聯(lián)繫過(guò)了,，如果我不去要跟他怎麼解釋呢,？

糾纏久了，你會(huì)煩,，會(huì)厭,，會(huì)生氣，會(huì)痛苦,。

糾結(jié)到最後,，其實(shí)本質(zhì)上你不是跟事情過(guò)不去，而是跟自己過(guò)不去,。

很多事情,，也許別人只是無(wú)心地隨口一說(shuō)，只是處?kù)抖Y儀,，也許人家都沒(méi)有太在意,，為什麼你要這樣地折磨自己？

我們經(jīng)常會(huì)鑽這樣的牛角尖,，在一些不重要的事情上白白浪費(fèi)時(shí)間和精力,，成效差到極致。

某些人和事,，如果覺(jué)著彆扭,，就試著抽身而退吧。

沒(méi)必要捆著自己去做不喜歡的事情,，做不到還要勉強(qiáng),，只會(huì)事倍功半，不會(huì)有好結(jié)果,。

說(shuō)到底,，我們還是在乎面子。

在我們生活中,，經(jīng)常感到抑鬱的人往往是那些善良的,、有責(zé)任心的人。

因?yàn)樗麄冊(cè)谂c人交往的時(shí)候,，一旦遇到問(wèn)題很少會(huì)去指責(zé)和抱怨他人,，而是習(xí)慣從自己的身上找原因。

比如曾有一位來(lái)訪者這樣描述自己的感受：“在和別人發(fā)生矛盾的時(shí)候,，我會(huì)特別自責(zé),，非常羞愧，彷彿做了特別見(jiàn)不得人的事,，總在反思自己為什麼不能多為別人想一想,？”

這種感受的背後隱藏的是這樣的一種認(rèn)知方式：錯(cuò)誤的內(nèi)歸因,。

當(dāng)我們把生活中所有問(wèn)題的責(zé)任都?xì)w咎於自己，認(rèn)為都是自己的錯(cuò)時(shí),，那種內(nèi)心的壓力會(huì)越來(lái)越大,，最終會(huì)像孫悟空身上的五指山一樣，壓得自己無(wú)法翻身,。

所以,，我們?cè)诳创龁?wèn)題的時(shí)候要建立更合理的歸因方式。

特別是,，要意識(shí)到任何事情的發(fā)生都是多種因素共同作用的結(jié)果,，比如環(huán)境的因素，時(shí)機(jī)的問(wèn)題,，以及人的影響,。

一出現(xiàn)問(wèn)題就把問(wèn)題歸結(jié)於自己，也是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),，即對(duì)自己的不負(fù)責(zé),。

“我們最大的悲哀，是迷茫地走在路上,，看不到前面的希望,。”

有時(shí)候我們感到抑鬱,，不一定是因?yàn)橛龅搅耸颤N重大的挫折或者打擊,，而是看不到生活的希望，總是感覺(jué)生活中充滿了各種各樣的問(wèn)題,，情況似乎永遠(yuǎn)都無(wú)法好起來(lái),。

我們之所以看不到希望，是因?yàn)楦惺懿坏较Ｍ?，而之所以感受不到,，要么確實(shí)是沒(méi)有好的事情發(fā)生，要么是雖然有好的事情發(fā)生,，但是被自己無(wú)視了,。

而後者，才是生活中更常見(jiàn)的情況,。

所以,，當(dāng)我們感覺(jué)沒(méi)有希望的時(shí)候，就要問(wèn)一下自己,，是不是把注意力都放在了那些消極的事情上,，而忽略了那些積極的事情？

當(dāng)我們遇到問(wèn)題,，出了一些差錯(cuò),，或者被別人否定的時(shí)候,，需要告訴自己，這些都是生活的一部分,，並不能說(shuō)明任何問(wèn)題，更不能以此來(lái)評(píng)價(jià)和貶低自己,。

生活本來(lái)就是一個(gè)不斷試錯(cuò)的過(guò)程,，重要的是否能夠通過(guò)不斷的嘗試得到一些自己想要的東西，而不是這個(gè)過(guò)程有多完美,。

當(dāng)我們?cè)试S自己犯錯(cuò),，並意識(shí)到成長(zhǎng)比完美更重要的時(shí)候，自卑以及否定自我的念頭就會(huì)得到抑制,。

就像其他所有的負(fù)面情緒一樣,，沒(méi)有人喜歡抑鬱，但我們每個(gè)人都不可避免的會(huì)感受到它,。

所以,，重要的不是排斥和躲避，而是調(diào)整自己的認(rèn)知,，從積極的角度看待它,，這樣，它才會(huì)成為我們探索自我,，不斷成長(zhǎng)的一種能量,。

無(wú)論多麼艱難，都要繼續(xù)向前,，因?yàn)橹挥心惴艞壍哪且豢?，你才輸了?/p>

任何事，任何人,，都會(huì)成為過(guò)去,，不要跟它過(guò)不去，無(wú)論多難,，我們都要學(xué)會(huì)抽身而退,。

但凡能被搶走的東西，都不值得留戀,。

人這一生總要苦一陣子,，有的人前半程苦、有的人後半程苦,。

不要為了迎合所有人,，把自己過(guò)得這麼累，費(fèi)盡心思讓所有人都開(kāi)心,，你會(huì)忘了自己該怎麼笑,。

生活總是兩難,，再多執(zhí)著，再多不肯,，卻也不得不學(xué)會(huì)接受那些漸漸的不再純粹,。

從哭著控訴，到笑著對(duì)待,，到頭來(lái),，不過(guò)是一場(chǎng)隨遇而安。

任何一個(gè)人離開(kāi)你,，都並非突然作的決定,。

人心是慢慢變冷，樹(shù)葉是漸漸變黃,，故事是緩緩寫(xiě)到結(jié)局,。

而愛(ài)，是因?yàn)槭?，才變成不?ài),。

你以為人生最糟糕的事情是失去了最?lèi)?ài)的人，其實(shí)最糟糕的事情是,，你因?yàn)樘珢?ài)一個(gè)人,，而失去了自己。

心小了,，所有的小事就大了,；心大了，所有的大事都小了,。

不要在一件彆扭的事上糾纏太久,。

你是什??麼人便會(huì)遇上什麼人；你是什麼人便會(huì)選擇什麼人,。

永遠(yuǎn)不要太依賴一個(gè)人,，因?yàn)橐蕾嚕云谕?，因?yàn)槠谕?，所以失望?/p>

一個(gè)人值不值得你窮極一生去喜歡，不是看他能對(duì)你有多好,，而是看他心情不好的時(shí)候能對(duì)你有多差,。

不要跟自己過(guò)不去，要學(xué)會(huì)抽身而退,，為不值得的那些人去糾纏,，更不值得。