腦梗是由于大腦內(nèi)部血管堵塞造成的腦部供血不足,，引起大腦缺氧,，導(dǎo)致組織壞死的一大病癥,。腦梗發(fā)作，有2個(gè)前提條件,，一是血管里已經(jīng)形成了脂質(zhì)斑塊或血栓,；二是脂質(zhì)斑塊或血栓隨血流到達(dá)腦部，堵住了內(nèi)徑比較細(xì)的血管,。腦梗一旦發(fā)生,，即使挽留了生命，也會(huì)影響后期生活質(zhì)量,，故重在預(yù)防,。而預(yù)防最好的方法是預(yù)防會(huì)導(dǎo)致腦梗死的各項(xiàng)危險(xiǎn)因素。食物就是首當(dāng)其沖的,。

腦?！笨诵恰罢业搅耍嵝涯悖?種食物會(huì)”加速“血管堵塞,，少吃

1.奶茶

奶茶是不少中年人的”喜愛“,。不過你要注意的是,，市面上很多奶茶當(dāng)中都含有大量的奶精,，而奶精屬于反式脂肪酸,，反式脂肪酸對(duì)心臟和血管都會(huì)造成嚴(yán)重的危害，甚至也會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病的出現(xiàn),。

2.火鍋

頻頻的吃火鍋，就好比把血管長(zhǎng)期的浸泡在''油''里,，慢慢的血管就會(huì)出現(xiàn)硬化,、堵塞等癥狀。因?yàn)榛疱伒牡琢现泻写罅康挠椭?、膽固醇,，特別是火鍋上邊漂的那一層油脂。

3.咸鴨蛋

攝入過多的用高鹽和鈉不僅增加了腎臟過濾的負(fù)擔(dān),，還會(huì)降低血管的彈性,，增加血管的內(nèi)部壓力，這也就增加了患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),。

有錢不如有一個(gè)健康的身體,，明天和意外永遠(yuǎn)不知道是哪個(gè)先來。生活水平的不斷提升,，越來越多的中老年人開始注重養(yǎng)生,。研究表明，人到中年之后血管會(huì)逐漸的堵塞,，此時(shí)就會(huì)誘發(fā)各種的血管類疾病如腦梗,。以下食物不妨多吃一吃。

玉米

玉米是一種富含膳食纖維的食物,。膳食纖維食物能夠起到保護(hù)血管的目的,，也能減少膽固醇的攝入，從而減少血管病變的出現(xiàn),。

洋蔥

洋蔥有很好的軟化血管的作用,，經(jīng)常吃洋蔥能夠幫助清除血管雜質(zhì)、軟化血管,，降低血液粘稠度,，減少血管壓力。洋蔥還能夠降低血脂,，有效預(yù)防動(dòng)脈硬化,。

花菜

花菜中含有的葉酸，能分解造成動(dòng)脈硬化的物質(zhì)高半胱氨酸,。同時(shí)花菜中又含有蘿卜硫素這種物質(zhì),，能守護(hù)血管健康，預(yù)防心臟病與腦中風(fēng),。

生菜

有很多人可能不愛吃生菜,，但其實(shí)它其中包含的甘露醇，可以起到利尿,、促進(jìn)血液循環(huán)的作用,，有助于緩解血栓,。

除了健康飲食，保護(hù)心腦血管還包括運(yùn)動(dòng),、戒除不良習(xí)慣,、規(guī)律作息、控制慢性病等,。不要只寄希望于吃某種健康食品就能疏通清理血管,。畢竟預(yù)防和治療是二個(gè)概念。

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