'血濁百病生,，血清人長(zhǎng)壽'。

隨著年齡的增長(zhǎng)以及飲食習(xí)慣的不健康,，血液中'垃圾'會(huì)逐漸的增多,，慢慢的就會(huì)形成血栓，影響血液循環(huán)誘發(fā)各種血管類(lèi)疾病,。

而多數(shù)的女性血栓患者,，都沒(méi)有吸煙飲酒的習(xí)慣，這與遺傳以及環(huán)境和飲食習(xí)慣有著有著直接的關(guān)系,。

研究表明,，多數(shù)的血管類(lèi)疾病的'禍根'就是血栓，血栓誘發(fā)血管類(lèi)疾病最常見(jiàn)的疾病之一就是心梗,。

在省一家醫(yī)院的搶救室外,，哭聲一片，搶救室內(nèi)躺著一位50歲的老爺子,，這位老爺子因心梗被宣布死亡,。而老爺子的子女們，一直在謾罵著一位女孩,，這到底是怎么回事呢？

詢(xún)問(wèn)得知,，原來(lái)姑娘今天來(lái)例假,，老人要姑娘讓座，姑娘沒(méi)讓?zhuān)先苏f(shuō)女孩沒(méi)教養(yǎng),，不知道讓座,。

而女孩說(shuō)了句今天來(lái)了例假，身體不舒服,，隨后老爺子便開(kāi)始罵咧咧的,，還打了女孩一耳光,，老人越罵情緒越是激動(dòng)，隨后老人一捂胸口便昏倒了下去,。

公交車(chē)司機(jī)為了不當(dāng)誤救治時(shí)間,，直接拐進(jìn)了最近的一家醫(yī)院，但是還是沒(méi)能將老人救過(guò)來(lái),。

在此建議,，血管類(lèi)疾病特別是心臟有問(wèn)題的朋友，一定要避免情緒過(guò)于激動(dòng),。

血栓的'加速器'不是煙酒,，3種食物盡量遠(yuǎn)離：

1、咸菜等高鹽食物

咸菜,、泡菜等屬與生活中常見(jiàn)的菜品之一,。

但是這種菜品經(jīng)常吃，會(huì)加速血栓的形成,。這些食物中含有大量的鹽,，鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子會(huì)導(dǎo)致血壓升高血液粘稠,，影響血液正常循環(huán)加速學(xué)血栓形成,。

2、動(dòng)物內(nèi)臟以及蛋黃

'三高患者'生活中應(yīng)該拒絕動(dòng)物內(nèi)臟和蛋黃,，正常的人對(duì)于這種食物也應(yīng)該盡量不吃,。

蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇含量較多，長(zhǎng)期的食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇含量增加,，導(dǎo)致血脂升高血液粘稠血管中形成血栓的幾率會(huì)增加,。

3、肥肉

生活中多數(shù)的人喜愛(ài)肥肉,，但肥肉中含有大量的脂肪,。

經(jīng)常食用肥肉的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量增加,，過(guò)量的脂肪吸附在血管中,，形成血斑，最終形成血栓影響血液正常誘發(fā)各種的病癥,。

一旦出現(xiàn)三癥狀,，十有八九血栓：

癥狀一：突發(fā)性的胸痛、頭疼

身體內(nèi)出現(xiàn)血栓后,，會(huì)影響到大腦正常的供氧供血量,。從而誘發(fā)突發(fā)性頭疼的發(fā)生，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)腦梗,。

心臟中含有大量的血管,，若血栓出現(xiàn)在心血管時(shí),，會(huì)影響到心臟正常的需氧需血量，從而導(dǎo)致胸悶疼懂感的出現(xiàn),，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致心梗,。

癥狀二：突發(fā)性的視野模糊

突發(fā)性的視野模糊屬于比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，這也是腦梗來(lái)臨前的典型癥狀之一,。

當(dāng)血栓堵塞血管面積70%以上時(shí),，就會(huì)影響到視覺(jué)神經(jīng)和視網(wǎng)膜上正常的供氧供血量，從而導(dǎo)致視野突發(fā)性模糊現(xiàn)象的發(fā)生,。

癥狀三：手腳麻木冰涼：

手腳是身體的末端,，當(dāng)血管內(nèi)出現(xiàn)血栓之后，手腳就會(huì)出現(xiàn)麻木冰涼的情況,。

當(dāng)血管內(nèi)出現(xiàn)血栓時(shí),，會(huì)導(dǎo)致血液不能正常得到循環(huán)到手腳，此時(shí)手腳就會(huì)出現(xiàn)麻木冰涼的情況,。

4件事堅(jiān)持一個(gè)月,，勝吃一把溶栓藥：

1、堅(jiān)持一杯水

水是大自然賜予人類(lèi)最好的'溶栓藥',，特別是早起后喝一杯水效果更佳,。

研究表明，早起后血液是最粘稠的階段,，此時(shí)喝一杯溫開(kāi)水能夠有效的稀釋血液,，促進(jìn)血液循環(huán)。

另外,，日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成主動(dòng)飲水的好習(xí)慣,。因?yàn)楫?dāng)我們感到口渴時(shí)，身體已經(jīng)處于極度缺水的狀態(tài)了,，此時(shí)血液就會(huì)變的粘稠,。

建議，成人一天的飲水量應(yīng)該不低于1600ml,。

2,、補(bǔ)

臨床表現(xiàn)，80%的心腦血硬化,，都是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏鞣花酸元素,。

健康的血管柔軟且附有彈性，當(dāng)人體缺乏這種元素時(shí),，血管壁就會(huì)失去應(yīng)有的彈性。血管彈性下降,，會(huì)降低血液的循環(huán),，從而誘發(fā)各種各種的心腦血管疾病,。

研究表明，蘇梵莓,，石榴,，葡萄都含有這種元素，其中蘇梵莓中這種元素含量最高,，高達(dá)66%,，且更更易被人體吸收。

3,、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)防血栓最有效的'藥劑',。

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能,，能夠有 效的降低膽固醇的產(chǎn)生,，還能增強(qiáng)體質(zhì)，增加自身的免疫力,。

有氧運(yùn)動(dòng)可以增加血液中的含氧量,，可以有效的降低血栓的發(fā)生。

4,、合理飲食

大自然是平衡的,，不健康的飲食習(xí)慣會(huì)加速血管老化，那么也會(huì)有一些健康的食物抵抗血管老化,，這類(lèi)食物中多數(shù)是蔬菜和水果,。

比如蘋(píng)果、香蕉,、哈密瓜,、稻米、甘薯,、大豆,、空心菜等健康而又新鮮的瓜果蔬菜，從而來(lái)加強(qiáng)身體的代謝能力和抗疾病能力,。