天氣越來越熱,，轉(zhuǎn)眼就是三十四十幾度難耐的高溫了。這時,，早餐吃點(diǎn)喝點(diǎn)熱的,，就會讓人冒汗了。時間那么緊,，熱的東西肯定很難入口,，不如來一杯涼潤絲滑的飲品，一杯下肚,，渾身舒服,。

您肯定會說，早上時間那么緊,，哪有時間做飲品,？別擔(dān)心，這個飲品，比豆?jié){省事,，比牛奶營養(yǎng),，既能養(yǎng)顏，又能清腸,，做起來還超簡單,，怎么樣？想不想了解一下,？

這個飲品叫思慕雪,，里面我用到了三種分材：香蕉、紅心火龍果,、酸奶,。整個飲品中沒有加糖，卻自帶清甜滋味,。香蕉除了進(jìn)行簡單的裝飾杯壁外,，還加在了飲品中，與火龍果,、酸奶共同攪拌融合,，既增加了香甜的口感，而且使飲品更細(xì)滑,；紅心火龍果本身也帶有清甜滋味,，與香蕉可以說是非常完美的配搭組合；酸奶,，微酸微甜,，既讓飲品變得具有奶香味道，又增稠增口感,，非常的完美,。

由于火龍果含有豐富的花青素，所以具有抗氧化的作用,；同時它還可以為人體補(bǔ)充豐富的維生素C,，起到養(yǎng)顏美容的作用；火龍果還富含植物性白蛋白,，可與人體中的重金屬離子相結(jié)合,，從而達(dá)到排毒的作用，所以它深受減肥人士的喜歡,。這個飲品除了女性朋友適用,，同時也受深小孩友們的喜愛。他們常喝能助消化,，解毒護(hù)胃等,。如果您家的孩子不愛吃水果，或者沒時間吃水果，那就把水中綜合起來,，做成一杯這樣的思慕雪,，讓他們一飲而進(jìn)，絕不會吃的到處是水果汁讓您無法清理,，色對是更省事,。下面我就把做法分享給大家：

所用食材：

香蕉1根 火龍果1個 酸奶1包

具體做法：

1先將香蕉分兩部分，一部切成薄薄的一片,，另一部分也切成略粗的片,。

2火龍果對切開，然后用刀劃幾下,，這樣就中以輕松的用勺子完整的挖出,，而且湯汁還不易流出。如果可以把火龍果和香蕉提前放在冰箱中稍微冷凍一下,，口感會更佳,。

3將切好的火龍果、香蕉放進(jìn)KitcherAid料理機(jī)中加入酸奶,。您也可以使用其它能將食材攪打到至細(xì)膩的機(jī)器 ,。火龍果我用的是小個頭的,，一個只有二百多克,，所以我把它全部放進(jìn)去了。

4擰好蓋子后,，開始按鈕啟動KitcherAid料理機(jī),。

5這個機(jī)器是手工點(diǎn)動，長按就可以長時間攪打,，如果一下一下的按就是點(diǎn)按,，其實(shí)無需慮用什么檔按多長時間,，只幾秒鐘,，思慕雪的液體部分就攪打好了。

6將裝液體的杯子清洗干凈,，把切成薄片的香蕉逐片貼到杯壁上去,，然后將打好的液體緩緩倒進(jìn)杯中?；瘕埞墓褯]有完全打碎,，沒有關(guān)系。它的種子小小的,，具有促進(jìn)胃腸消化的作用,，您可以放心喝進(jìn)肚子中。

7最后，如果杯子不滿,，我們還可以再在上面加點(diǎn)酸奶,，您還可以加點(diǎn)其它裝飾，更漂亮,。