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一家三口的晚餐，二菜一湯,，有葷有素,，不足二十元。這樣做的晚餐,，清熱解暑,，快捷美味。老公直夸我會過日子,，婆婆說我賢惠,，親媽卻偷偷塞給我一千元。 同樣的晚餐得到不同人的關(guān)系,，老公覺得夏天熱,，吃苦瓜好，簡單的晚餐,，多吃蔬菜,，更健康,。婆婆看見我做的菜實惠，所以夸我,。親媽心疼自己女兒,，說我周末也不加餐，二個簡單的炒菜,，加一個湯,，營養(yǎng)不夠。來看看具體吃了什么,。
【南瓜炒肉片】夏季多吃瓜,，南瓜是我最經(jīng)常吃的一種瓜，加肉片簡單炒一炒,，就是兒子最愛吃的家常菜,。做法：豬瘦肉洗凈切薄片，放油,、鹽,、生粉、生抽,、生姜攪拌均勻,。南瓜去皮、去籽,、去瓢,，清水洗凈，切片,。熱鍋倒入少許,，放入南瓜爆炒八成熟出鍋，把鍋清洗干凈,，旺火燒熱鍋,，倒油，把瘦肉片爆炒六成熟,，加入切好的南瓜片翻炒熟放鹽,，香蔥，炒均出鍋,。
【苦瓜炒蛋】夏天第一解暑瓜當(dāng)然是苦瓜,，味道甘甜，清熱解暑,，加雞蛋炒,，最簡單，快捷實惠，美味好吃,。做法：苦瓜洗凈去瓢去籽，切薄片,，放鹽腌制,，可以去苦。雞蛋去殼打散調(diào)均,，熱鍋少許油,，倒入雞蛋炒熟出鍋。鍋里加少許油,，倒入苦瓜爆炒熟之后,，加入炒好的雞蛋，放鹽炒,、香蔥炒均,。
【玉米胡蘿卜排骨湯】這道湯有淡淡玉米清香，胡蘿卜的甜味,，排骨營養(yǎng)豐富,，用來煲湯比蒸排骨還要營養(yǎng)，能把骨頭里的營養(yǎng)全部在湯里,，夏季喝湯不僅補(bǔ)充水分,，也是補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳吸收。做法：排骨洗凈汆燙撈出,，放入壓力鍋,、接著玉米洗凈切段、胡蘿卜去皮切段,，生姜洗凈拍碎,，所有食材放入壓力鍋，倒入水蓋上蓋子煲25分鐘,，煲好的湯放鹽攪拌即可喝,。
南瓜炒肉片、苦瓜炒蛋,、玉米胡蘿卜排骨湯家常晚餐,，你有什么看法？是老公說的會過日子嗎,？婆婆觀點賢惠,？還是親媽說的周末要加餐？期待你留言,，分享你的看法,，或談?wù)勀阆矚g吃的菜？祝大家周末愉快,！
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