生活當(dāng)中雖然每個(gè)孩子的生長發(fā)育情況有所不同,，但是卻有著一定的規(guī)律,，也就是一個(gè)參考的標(biāo)準(zhǔn)，如果孩子在某一個(gè)年齡身高不達(dá)標(biāo),，那么生長發(fā)育可能會(huì)有一些問題,。如今生活水平普遍提高，孩子的身高體重已經(jīng)不能再用以前的標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行衡量，所以小編專門為大家整理了一份2018年最新版標(biāo)準(zhǔn)的1到18歲身高參照表,。家長不妨自行參照自己家的孩子有沒有達(dá)標(biāo),。

2018最新版兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表新鮮出爐，看看你家寶貝達(dá)標(biāo)了嗎,？

影響孩子身高的原因主要有兩點(diǎn),，第一是先天因素，也就是遺傳,，第二就是后天因素,。雖然遺傳基因不能控制，但是如果芳芳父母都是高個(gè)子,，那么孩子的身高也低不到哪去。后天圓心主要是保護(hù)孩子的營養(yǎng)吸收睡眠運(yùn)動(dòng),，所以在生活當(dāng)中作為家長一定要多加注意,。

一：營養(yǎng)

有一部分家長只有帶孩子去醫(yī)院檢查的時(shí)候，才知道孩子的營養(yǎng)不良,，體重過輕,，對孩子的生長造成了影響。所以在飲食上,，家長一定要多加注意,，一定要注意營養(yǎng)均衡，不要讓他養(yǎng)成偏食挑食的壞毛病,，同時(shí)也要多加注意給他補(bǔ)鈣,。

二：睡眠

現(xiàn)在的孩子晚上睡覺的時(shí)候普遍比較晚，有些孩子甚至睡眠不足,，這種情況一定要及時(shí)改正,。想要長身高就離不開體內(nèi)分泌生長激素，而且生長激素是在孩子進(jìn)入深度睡眠之后,，身體分泌比較多,，所以充足高質(zhì)量的睡眠對長高是有一定程度的幫助。

孩子身體生長激素的分泌主要是在晚上的21點(diǎn)到凌晨1點(diǎn),，或者是凌晨到5點(diǎn)到7點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段,。家長一定要重視，最好讓孩子晚上八點(diǎn)之前上床這兩個(gè)時(shí)間段讓孩子保持深度睡眠,，更有利于體內(nèi)生長激素的分泌,，不要錯(cuò)過身高增長的黃金時(shí)期。

三：運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助孩子長高,，這是已經(jīng)被科學(xué)證實(shí)的,，所以想要孩子長得高，不妨讓他養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇,，比如慢跑,，籃球，游泳等等,。長時(shí)間的堅(jiān)持不僅可以讓他長高,，而且可以讓它變得更加陽光自信，提高身體素質(zhì),。

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