赤豆薏仁湯

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無(wú)論在什么季節(jié)，哪個(gè)省份,，我們總能聽(tīng)到身邊有關(guān)除濕祛濕的說(shuō)法,。

各種各樣的養(yǎng)生館和保健機(jī)構(gòu)也宣傳處各式各樣的飲食以及治療套餐都可以祛濕。

濕，原來(lái)是這樣的

濕氣,，其實(shí)是一個(gè)老百姓常用的通俗的說(shuō)法,。

在中醫(yī)里，把外來(lái)的致病因素概括成“外感六淫”,，具體指示是：風(fēng),、寒、暑,、濕,、燥、火,。其實(shí)這“六淫”在正常情況下叫做“六氣”,，也是中醫(yī)對(duì)一年四季氣候不同變化的概括。

但是當(dāng)“六氣”的變化產(chǎn)生了異常,，超過(guò)了一定的限度,，使其不及或者太過(guò)了，就變成了“六淫”,，會(huì)導(dǎo)致人體陰陽(yáng)的不平衡,，如果此時(shí)人自身的正氣不足，就會(huì)引起疾病,。

“六氣”一般是與自然界的季節(jié)相對(duì)應(yīng)的,，而“濕”，正是對(duì)應(yīng)在“長(zhǎng)夏”這個(gè)節(jié)氣,，“長(zhǎng)夏”一般對(duì)應(yīng)陰歷的六月,。

這也就是說(shuō)，在陰歷六月的時(shí)候,，濕氣會(huì)比較旺盛,，如果不注意健康，人體在這個(gè)時(shí)候最容易受到“濕邪”的影響,，以至于生病,。

怎么判斷自己是否濕邪纏身？

其實(shí)老百姓常常講到的濕氣,，多是以癥狀為導(dǎo)向的一種稱呼,，具有這樣的癥狀或者那樣的癥狀說(shuō)明身體有濕氣，其實(shí)這并不是一個(gè)完整的概念,。

那么,，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，濕邪致病有哪些明顯的癥狀呢,？

1.濕為陰邪,，所以濕邪會(huì)耗傷人體的陽(yáng)氣：

①困倦乏力,，打不起精神；

②消化功能減退,，食欲下降,；

③脘腹脹滿，消化不良,。

2.濕邪重濁,，也就導(dǎo)致患者的沉重感非常明顯：

①頭重如裹，頭上裹了好幾層布一樣,，沉重混沌,；

②周身酸痛困重，四肢酸楚無(wú)力,；

③小便渾濁,，大便溏泄或者大便粘膩；

④女性白帶過(guò)多,。

3.濕邪遷延日久,，纏綿難愈合，多易侵襲下焦：

容易出現(xiàn)下肢的水腫或者下肢濕疹

祛濕,，應(yīng)該怎么辦？

首先,，祛濕的概念應(yīng)該包括倆部分,，分別是：避免感受濕邪和祛除已經(jīng)感受的濕邪。

1.盡量少的接觸潮濕的氣候,，或者居住于濕氣較盛的地理位置：

不要涉水或者淋雨,，不要長(zhǎng)時(shí)間在霧露之中，又或者盡量避免水腫作業(yè),。

2.胖人易生濕：

多食生冷的食物,，或者過(guò)于攝入肥甘的食物，這些都是內(nèi)生濕邪的關(guān)鍵,，需要盡量避免

所以說(shuō),，如果想要遠(yuǎn)離濕邪，最重要的,，就是要改變自己的不良生活習(xí)慣和環(huán)境,，如果說(shuō)這些都無(wú)法改變的，即使再有靈丹妙藥也是無(wú)濟(jì)于事的,。

當(dāng)然,，如果濕邪嚴(yán)重導(dǎo)致的各種癥狀已經(jīng)影響了正常生活的話，就需要通過(guò)藥物或者其他治療手段,，進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)了,。

但是,，對(duì)于我們更多的小伙伴來(lái)說(shuō)，感受濕邪的癥狀確實(shí)存在,，例如渾身困濁乏力,，四肢酸痛，大便粘膩,，但是并沒(méi)有嚴(yán)重到影響正常生活,，并且現(xiàn)在人們生活的節(jié)奏和習(xí)慣，導(dǎo)致很多人沒(méi)有專門的調(diào)理身體的時(shí)間和精力,。

所以,，今天給大家?guī)?lái)一款：薏仁紅豆桂花茶。

這款茶就是專門為現(xiàn)代快節(jié)奏生活的人群設(shè)計(jì)的,！

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為了怕有些人不習(xí)慣中藥的味道,，配方中特意加入了梔子和桂花,，不僅消除了中藥的苦味，還有一股淡淡的清香,。