我上大學(xué)時(shí),，在武術(shù)雜志上讀過一篇文章，介紹郭云深行俠仗義,，半步崩拳打天下的故事,，才知道形意這一傳統(tǒng)拳術(shù)，也知道了它的厲害,。我馬馬虎虎地選修了一學(xué)期的形意拳,，所以對(duì)形意拳有一些了解。多年后的一本書,，又把我?guī)狭肆?xí)練形意拳之路,，以下是我學(xué) 
　　習(xí)唐傳形意的一些見聞。

　　一,、初識(shí)唐傳形意

　　2007年初,，我讀了《逝去的武林》，作者是北京李仲軒老人,。這本書深深吸引著我,，我瀆了不止一遍。平淡之中顯真實(shí),，讀后令人頓覺清爽,。書中李仲軒老人對(duì)他的恩師唐維祿先生尊崇備至，以至于用大的篇幅描寫唐傳形意,。這也使我對(duì)唐傳形意產(chǎn)生了極大的興趣,。

　　唐維祿先生傳藝褚廣發(fā)，褚廣發(fā)又傳給唐維祿先生嫡孫唐鳳華(現(xiàn)由唐風(fēng)華先生執(zhí)掌唐門),，我從2007年3月開始尋找唐風(fēng)華先生,。唐維祿先生曾定下了嚴(yán)格收徒規(guī)矩，唐先生的傳人尤重武德，不張揚(yáng),，沒人拿前輩的名號(hào)到處招搖,。我打聽起來就費(fèi)些周折，最后通過在天津漢沽工作的朋友,，于2007年5月找到唐風(fēng)華先生的電話,。此后多次與唐風(fēng)華先生聯(lián)系，并登門拜訪兩次,。

　　通過讀書以及跟唐風(fēng)華先生了解,，首先弄清了唐傳形意的淵源。

　　唐傳形意傳自唐維祿先生,。唐先生人稱“賽白猿”(1868～1944年),，寧河縣一名農(nóng)民。1903年,，35歲的唐維祿跟形意拳大師申萬林習(xí)武學(xué)藝,，種地出身的唐維祿肯吃苦，悟性好,，經(jīng)過幾年的勤學(xué)苦練,，在寧河一帶頗有名氣。

　　1912年,，“天津中華武士會(huì)”成立,，唐維祿經(jīng)人介紹，拜會(huì)長兼教務(wù)主任李存義為師,。此時(shí),，唐維祿已經(jīng)40多歲了，經(jīng)人“通融”后,，李存義才勉強(qiáng)答應(yīng)留下,，邊習(xí)武邊做些挑水掃地的粗活。

　　后來結(jié)業(yè)考核時(shí),，正經(jīng)八百的習(xí)武的弟子都很難順利過關(guān),，而這個(gè)旁聽生卻一路順利過關(guān)，由此,，李存義對(duì)這位大齡習(xí)武“農(nóng)民”的看法徹底改變,。離別時(shí)，李存義把自己的嫡傳秘方五行丹傳給了唐維祿,，也算是對(duì)他的認(rèn)可,。(唐風(fēng)華先生現(xiàn)在仍保存著當(dāng)年其祖父的畢業(yè)證，是由李存義親自簽發(fā)的,；瓦行丹秘方后傳給李仲軒,，最后李仲軒傳于唐鳳華先生外甥薄榮利,。)

　　唐維祿的形意拳有自己獨(dú)到的特點(diǎn)，暗勁打法是其他門派所沒有的,，練法穩(wěn)重,，但使起來手快，腿快,，身子活,，遵循古法，更多保留了李存義的“原味”,。當(dāng)時(shí)即被稱為唐傳形意,。

　　唐傳形意第二代傳人褚廣發(fā)，是寧河豐臺(tái)人,，唐維祿的掌門弟子,，跟隨唐維祿多年，深得唐先生的真?zhèn)?。為使褚廣發(fā)技藝更精,、更博，唐維祿又把褚廣發(fā)送到他的師兄弟處去學(xué)武,。在天津?qū)W習(xí)薛顛的五法,，在北京學(xué)習(xí)尚云祥的單操手、腳打,、抖大桿子，攔,、拿,、崩、抖,、扣,、扎(即趙子龍的十三槍)。在蘆臺(tái)學(xué)習(xí)傅劍秋傳授程氏四門龍形掌,、劉鳳春的八卦三十二掌,、孫祿堂的八大掌。在天津跟李存義弟子張洪慶學(xué)習(xí)龍形八卦掌,、形意內(nèi)功,、胎息、逆式呼吸法,。在寧河是有名的形意八卦拳師,。

　　后來唐維祿的嫡孫唐風(fēng)華、唐傳形意三代傳人,，學(xué)自褚廣發(fā),。唐風(fēng)華在漢沽,，褚先生在寧河，十幾歲的唐風(fēng)華,，星期天要騎自行車80里地去學(xué)拳,，對(duì)一個(gè)少年來說，就是一次往返160里地,，也是一個(gè)不小的挑戰(zhàn),，就這樣一學(xué)就是十幾年，風(fēng)雨不誤,。學(xué)完回家自己練習(xí),，往往到深夜，二五更的功夫,，有時(shí)12點(diǎn)以后去墳地練拳,、練膽、練眼神,。早晨很早就起床,，功夫不負(fù)有心人，唐風(fēng)華先生將褚先生平生武學(xué)全部學(xué)完,，學(xué)透,，學(xué)精。深得八卦掌和形意拳奧秘,，功法不雜不亂,，至純至精。后在褚廣發(fā)的引薦下,，又跟傅劍秋(傅長榮)的弟子哈恩順學(xué)藝三年,，又學(xué)得程(廷華)氏八卦掌及楊氏太極拳老架108式。此種太極拳是楊澄甫弟子牛春明與傅劍秋在江蘇無錫換藝所得,，如今已很難見到這一套太極拳了,。唐鳳華先生集太極、形意,、八卦于一身,，成為天津地區(qū)有名的拳師，現(xiàn)執(zhí)掌唐門,。他做事不張揚(yáng),，生活簡樸，為人和藹,，尤重武德,。深受眾弟子及武術(shù)愛好者的愛戴。

　　順便提一下,，唐風(fēng)華的兒子唐勝軍,，唐傳形意四代傳人,，5歲隨父習(xí)武，二十多年不輟,，盡得唐傳形意真?zhèn)?。自己從程氏八卦掌中摘其精要，組合后自創(chuàng)游身八卦掌,。步法靈活,，身法輕盈，掌法又兼有形意勁,，表演美觀,，技擊兇悍。2007年10月天津中華武士會(huì)特邀唐勝軍參加表演了游身八卦掌和趙子龍十三槍,，深得稱贊,，表演完畢，眾多武友紛紛與其交流,。2008年又收到天津中華武士會(huì)的邀請(qǐng),，于5月1日在天津中山公園表演形意連拳、形意大槍,。其以往多次參加比賽,，獲獎(jiǎng)?lì)H豐，為國家武術(shù)四段,。

　　二,、拜訪唐鳳華先生

　　我第一次與唐風(fēng)華先生和唐勝軍見面是2007年8月，我出差去天津,，有一天的自由活動(dòng)時(shí)間,，我事先與唐先生取得了聯(lián)系，坐車去了漢沽,。來到唐先生家中，恰好唐勝軍也在,。唐先生樸素的外表,，和藹的表情，都掩蓋不住眼中的精神,。經(jīng)過簡短的問候,，我們就談?wù)撈鹆诵我馊Ｌ气P華先生給我講了一些老一輩拳師如唐維祿,、尚云祥,、孫祿堂、傅劍秋,、韓慕俠的武林軼事,，習(xí)武經(jīng)歷及各家形意拳的特長,，增長了我的見識(shí)。

　　然后唐鳳華先生又給我講解了樁法和五行拳,。讓我從基礎(chǔ)下手,，一步一個(gè)腳印的練下去，以免只有花架子沒功夫,。

　　唐鳳華先生告訴我乾坤樁是諸樁的基礎(chǔ),，此樁中正均衡，能使身體各處得到滋養(yǎng)和鍛煉,，可去除身體拙力,，使整體一氣貫通，達(dá)到全身混元一氣,。具有健身和技擊的雙重作用,，歷代大師無不終生習(xí)練。

　　還告訴我,，站樁時(shí),，時(shí)間由短到長，循序漸進(jìn),。每個(gè)人的敏感程度不同,，自己去體會(huì)其中的奧秘。日久天長,，可受益終生,。

　　接著唐先生又給我指點(diǎn)了三體式，擺正了動(dòng)作,。他沒有給我講很多道理,，只是告誡我，對(duì)初學(xué)者來說,，不要一開始就按“二十四法”,、“九要”等要求，初站者,，腿還打顫呢,，樣樣都求，什么也求不了,，要經(jīng)過手抖,、腿顫、氣浮,，過了這一關(guān),，能站穩(wěn)了，再求外型,、內(nèi)意的規(guī)范,。隨著樁功的深入,，要在樁功中求丹田，追求形意的整體勁,。三體式是最主要的技擊樁,，想把握形意精華，就得在樁功上下苦功,。他讓我站雙重,，兩條腿平均分配體重，這樣站的時(shí)間長,，健身技擊兩不誤,。站立時(shí)間也要由短到長，不可急于求成,，但要堅(jiān)持,。不但使人氣血旺盛，精氣神足,，還能預(yù)防疾病,。

　　我印象最深的是說三體式可伸筋拔骨。正所謂筋長力大,，通過鍛煉把肌腱抻開,，才能收放迅速，抻得長,，放得遠(yuǎn),，打擊力大。他讓我摸了一下唐勝軍的肩部,，果然有一個(gè)窩,，唐先牛說這就是把肩卜的筋拉開_了。通過站三體式,，骨頭更有彈性,，能經(jīng)得起撞擊。站樁會(huì)從內(nèi)在改變一個(gè)人的氣質(zhì),。以前河北派形意拳有句話,，就叫入門先站三年樁，強(qiáng)調(diào)的就是這個(gè)三體式,。

　　為了讓我開開眼界，唐勝軍演練了一下五行拳,。我當(dāng)時(shí)就愣了,，我原來學(xué)的，包括后來看到的形意拳,，都是使用本力,，打完拳后卜氣不接下氣,，而眼前看到的卻是暗勁打法，看似柔和,，使起來爆發(fā)力驚人,。唐風(fēng)華先生看出我眼中的疑惑，說這是暗勁,，什么時(shí)候要?jiǎng)啪蛠韯?，你有力我有力，聽著?duì)方的勁,。我不信就試了試,。跟唐勝軍一搭手，還不知道怎么回事呢,，就被唐勝軍抖放出去,。當(dāng)時(shí)感覺心里像被電了一下，人已不在原處了,。我真相信“放人一丈開外”這句話了!

　　唐先生著重講了劈鉆二法,，結(jié)合老一輩拳師的故事，又根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和練法,，以及從中醫(yī)的角度給予解釋,。唐先生說劈拳屬金，養(yǎng)肺,。人要呼吸就要用到肺,，所以練拳先練劈拳“養(yǎng)息”，人一上了歲數(shù),，身體會(huì)虧空,，就要通過練息將氣補(bǔ)足。氣息充沛,，這是健康的根本,，也是習(xí)武的基礎(chǔ)。鉆拳屬水,，活腎,。腎是生命之源，腎水足,，能滋潤全身,，生命力就旺盛。練好劈鉆二法,，肺氣足腎水旺,，才能向形意拳更深的層次進(jìn)修。根據(jù)五行相生理論，金生水,，鉆拳要接著劈拳練,。還要多練劈鉆二法，一來對(duì)身體好,，二來也是形意拳的基礎(chǔ)之基礎(chǔ),。

　　我演練時(shí)，又從動(dòng)作上做了指導(dǎo),，修正了不規(guī)范的動(dòng)作,。

　　與唐先生父子接觸雖短短幾小時(shí)，真可謂受益匪淺,。我以前雖然學(xué)過些形意拳,，但只是一知半解，通過請(qǐng)教,，唐先生父子幫我理清了脈絡(luò),，對(duì)我后來研習(xí)形意拳有了彳艮大的幫助。

　　三,、習(xí)練唐傳形意感受

　　回家后,，我根據(jù)唐先生的指點(diǎn)，開始了演練,。

　　站乾坤樁時(shí),，只能站10分鐘，而且膀子酸痛,，兩腿發(fā)軟,。我就堅(jiān)持著，一周增加5分鐘,，就這樣一路下來,，能站到40分鐘了。唐先生告訴我初站時(shí),，主要是身體不能放松,，造成疲勞和膀子酸痛，,，后來自己就逐漸放松了,，站樁時(shí)感覺很舒服，也不怎么疲勞,，就愛站了,。

　　在站乾坤樁的過程中，我對(duì)站樁就有了感覺和體會(huì),，兩只手及胳膊有發(fā)脹,、發(fā)熱的感覺,，里面好像有東西在流動(dòng)，正如李仲軒老人書中所說的“流血”,。兩只腳有時(shí)也發(fā)熱，并能感覺到熱氣會(huì)從兩腳沿腿向上走,，一直到大腿根(兩腳是熱的,，但兩腿的感覺是暖暖的，不只是皮膚外表的溫暖,，而且是內(nèi)部的,、整條腿都非常舒服)。我從中受益很大,，站樁不但能練功,，而且能治慢性病。我的右膝蓋有風(fēng)濕,，是以前騎摩托車時(shí) 
　　落下的,，一到變天或是天冷時(shí)就疼痛，現(xiàn)在已基本康復(fù),。站樁一個(gè)半月的時(shí)候,，有病的那個(gè)膝蓋一站樁就疼，我急忙打電話請(qǐng)教了唐風(fēng)華先牛,。唐先生說站樁時(shí),，氣在沖擊病灶，堅(jiān)持住就好了,。果然一個(gè)月后,，膝蓋在站樁時(shí)就不疼了，并日站樁時(shí)產(chǎn)生的那股暖流經(jīng)過膝蓋時(shí)非常舒服,。上年一個(gè)冬天也沒疼,。

　　站三體樁時(shí)，從5分鐘站起的,，開始時(shí)手抖,、肩膀酸痛、腿打顫,，再加上夏天天熱,，汗流浹背。我就每天堅(jiān)持著,，逐漸增加站樁時(shí)間,，三個(gè)月后，就站到30分鐘,。手腳也不抖了,，呼吸也自然了,。感覺精力旺盛，體質(zhì)明顯增強(qiáng),。丹田發(fā)鼓,，但不似唐勝軍那樣堅(jiān)硬如鐵，也不會(huì)咕咕響,。后背和肩膀有時(shí)又痛又癢,，唐先生說這就是伸筋拔骨，一點(diǎn)點(diǎn)地把筋化開,。

　　當(dāng)初站樁手腳有異樣的感覺時(shí),，我及時(shí)向唐風(fēng)華打電話詢問，唐先生告訴我胳膊發(fā)麻,、發(fā)脹,、感覺有東西在動(dòng)，那是氣血流動(dòng)造成了,。腳能發(fā)熱說明站樁產(chǎn)生的氣往下走了,，這對(duì)身體有極大的好處。

　　根據(jù)唐鳳華先生的指導(dǎo),，練五行拳時(shí),，慢練，從暗勁下手,，漸漸地五行拳也就順了,，尤其劈鉆二法更是下工夫練了，有時(shí)在打劈拳時(shí),，感到手指且十上發(fā)麻,、發(fā)脹，唐先生說這是好現(xiàn)象,，說明氣能到四梢了,。不過這種感覺時(shí)有時(shí)無，正如唐先生經(jīng)常跟我說的“拳無拳,，意無意,，無意之中有真意”，可見功夫不是想有就有的,，只有勤奮和刻苦才能上身,。而且我打完五行拳時(shí)，總會(huì)感覺到前腳掌火燒火燎的,，要不停行走,，唐維祿先生是主動(dòng)行走，我卻是被動(dòng)地走,，反正也達(dá)到了“行”的目的,。

　　現(xiàn)在感覺精神狀態(tài)特別好,，不像以前那樣經(jīng)常昏昏沉沉的,。氣力也足了,，同事們都說我又年輕了，朝氣十足,。

　　四,、再次登門拜訪

　　2008年3月底，我專程去了一趟漢沽,，感謝唐先生父子對(duì)我的幫助，使我又走上了習(xí)練形意之路,。唐風(fēng)華先生對(duì)我的到訪很高興,。稱贊了我對(duì)形意拳的熱愛和練習(xí)的決心?？戳宋掖虻奈逍腥?，也很滿意。他說“五行本是五道關(guān),，無人把守自遮攔”,，站樁、五行拳都是形意拳的基礎(chǔ),，想要深入學(xué)習(xí),，還要繼續(xù)下工夫。又幫我擺了三體式,，依據(jù)“二十四法”,、“九要”一一做了指導(dǎo)。

　　恰逢當(dāng)天有一位東北武友慕名來拜訪唐風(fēng)華先生,。為了一起交流,，我先表演了五行拳(我也就會(huì)五行拳，別的不會(huì)),，東北的武友表演了十二形和五行連環(huán)拳,，唐先生一時(shí)興起，表演了十二形,、雞形四把和鴛鴦鉞,，唐勝軍又表演了游身八卦掌和趙子龍十三槍。

　　讓我與那位武友大開了眼界,，果然是聞名不如見面,。

　　我們還談起唐傳形意的其它功夫，有形意拳的,、八卦掌的,、楊氏太極拳的,、還有器械。東北的那位武友還提到了五法,，他在2007年一期《精武》雜志上,，看到過一篇文章《解開塵封歷史——薛顛象形拳法知見錄》，其作者曹英峰的五法就學(xué)自唐傳形意唐勝軍,。

　　我們感慨唐傳形意這么多功法時(shí),，唐先生說，功夫就是一通百通,，學(xué)會(huì)了一個(gè),，其他的也就會(huì)了，關(guān)鍵是要把基礎(chǔ)打好,，肯吃苦,，臨行時(shí)，又給我們講解和示范了八卦掌中的扶按式,、托天式(大鵬展翅),、拉弓式三個(gè)單操，并告訴我們這是學(xué)八卦掌的基礎(chǔ),，以往的八卦掌名家都是把功夫下到這的,。

　　我的形意拳之路才剛剛開始，首先感謝唐風(fēng)華先生對(duì)我的無私幫助和指導(dǎo),。唐先生也希望眾多的形意八卦愛好者能把老一輩的功夫傳承下去,。唐先生說他只做為一個(gè)領(lǐng)路人，把喜歡唐傳形意八卦的朋友都領(lǐng)上傳統(tǒng)武術(shù)之路,。