通常來看，身體內(nèi)部濕氣重的人,，很多都是食物油膩,，或者缺少鍛煉，他們經(jīng)常會因感覺身體乏重,，四肢無力,，形成一種嚴(yán)重的循環(huán)，越是不愛鍛煉,，人體內(nèi)部淤積的濕氣就越多,。

濕氣的危害有哪些？

濕氣會使身體發(fā)胖,，姿態(tài)臃腫,，行動緩慢，而且遇寒則會成為寒濕,，遇熱則會成為熱濕,，遇風(fēng)就是人們說的風(fēng)濕了，濕氣在表皮下層,，人就會變胖,，胖子身體有濕是一種虛癥。

什么方法可以祛濕,？

中醫(yī)認為,，艾草就具有很強的除濕驅(qū)寒的效果，能夠疏通人體的經(jīng)絡(luò),，療養(yǎng)身材的陰陽均衡,，推薦大家用艾草泡腳丸泡腳,，有效去除體內(nèi)寒濕冷氣，有通經(jīng)絡(luò),、溫經(jīng)活血的功能,，同時艾草還能消炎殺菌，腳氣重也能夠用它,。

每天工作壓力大,，總是睡不著，體內(nèi)濕氣重,，睡前都能用它泡腳,，除了艾草，原料還有獨活,、黃芪,、苦參、甘草,，1顆丸子相當(dāng)于3份藥草,，平時都是用來煮，才能將成分溶解在水里,，不過泡腳丸是精華提取液,，可滲透肌膚，直達穴位,。

這種艾草泡腳丸不用去水煮,，丟一顆在放好水的盆子，20秒就能快速溶解,，比那些足浴包分子小,，在42℃~45℃熱水里泡腳，效果真的不錯,，終日忙碌,，不如給自己來個SPA，放松疲憊身軀,。

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