很多病人會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題,，在此做一回答：

正常人類半月板的蛋白聚糖成分當(dāng)中,，包括40%的6-硫酸軟骨素,，10%~20%的4-硫酸軟骨素，說(shuō)明硫酸軟骨素就是人類半月板正常的組成成分,，并且相當(dāng)重要,。而在關(guān)節(jié)軟骨中，也同樣存在氨基葡萄糖和軟骨素成分,。那么是不是我們補(bǔ)充氨糖或者硫酸軟骨素就可以對(duì)關(guān)節(jié)炎或者半月板有好處呢，或者說(shuō)促進(jìn)半月板的修復(fù)呢,？這恐怕就像益生菌制劑一樣,，只是理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)卻非常骨感,。

在大量的循證醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn),，一些隨機(jī)實(shí)驗(yàn)評(píng)估了氨基葡萄糖和硫酸軟骨素對(duì)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎和半月板損傷的效果，但結(jié)果并不一致,。上大學(xué)可靠,，規(guī)模較大的回顧性研究結(jié)果表明鹽酸氨基葡萄糖對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛幾乎沒(méi)有作用，和安慰劑相比沒(méi)有顯著的差異,。而劑量更大或純度更高的硫酸氨基葡萄糖,，（1500毫克/天），或硫酸軟骨素（800毫克/天）效果可能更好,，與安慰劑相比,，有一定的差異，但是緩解癥狀的作用較小,。

高質(zhì)量的薈萃分析也表明長(zhǎng)期使用（2-3年）硫酸氨基葡萄糖（1500毫克/天）或硫酸軟骨素（800毫克/天）,，延緩關(guān)節(jié)炎結(jié)構(gòu)性損傷進(jìn)展的效果可能比較有限。

對(duì)于部分人認(rèn)為的確實(shí)在臨床中發(fā)現(xiàn)有緩解癥狀的療效問(wèn)題,，在具有里程碑意義的氨基葡萄糖/軟骨素干預(yù)實(shí)驗(yàn)中得到了最佳的解釋：該試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，無(wú)論患者使用安慰劑（就是其實(shí)不是藥，可能是淀粉等,，但是做成和藥一模一樣,，讓患者以為就是藥。）還是鹽酸氨基葡萄,，或者硫酸軟骨素,，大約都有60%的患者疼痛至少減輕兩成。也就是說(shuō),，之所以感覺(jué)有效,，實(shí)際上是因?yàn)楦杏X(jué)自己“吃了藥了，病就好了”,。不得不說(shuō),，很多傳統(tǒng)療法,、裝神弄鬼、江湖術(shù)士,，也是靠著這種安慰劑效應(yīng),，賺的盆滿缽滿。

不過(guò),，雖說(shuō)可能療效不顯著,，但是至少，無(wú)論是氨基葡萄糖還是軟骨素,，安全性都比較高,，多項(xiàng)研究表明，其安全性也和安慰劑相當(dāng),。

所以說(shuō),，氨基葡萄糖和硫酸軟骨素作為膳食補(bǔ)充劑和關(guān)節(jié)保養(yǎng)的保健品，效果可能并不強(qiáng),，但安慰也是治療?。『芏嗳司褪怯X(jué)得吃了藥了病才能好,，吃了藥了病就好得差不多了,，尤其對(duì)于老年人，這可是居家旅行,，聊表孝心的安慰佳品啊,。

比起今年過(guò)節(jié)不收禮的俗套，收禮只收軟骨素可是來(lái)的高端大氣上檔次多了,，顯得格外孝順,，格外用心呢~~