提高肺功能可通過以下幾種方式：第一，合理搭配飲食,，供給高單不飽和脂肪酸,，低碳水化合物飲食。第二,，加強(qiáng)呼吸肌訓(xùn)練和全身性運(yùn)動(dòng),，呼吸肌訓(xùn)練通過縮唇呼吸和腹式呼吸，縮唇呼吸具體做法是盡量的吸氣后,，然后縮小口唇做緩慢而深的呼氣,，每次盡量呼盡胸腔氣體直至不能呼出為止。腹式呼吸是鍛煉膈肌的運(yùn)動(dòng)幅度,，具體做法是將一手放置于胸部和一手置于腹部,。吸氣時(shí)置于胸部，手保持不動(dòng),，盡量鼓起腹部,，然后呼氣時(shí)保持胸部手不動(dòng)，盡量收縮腹部,。盡可能呼出胸腔內(nèi)氣體,，如此反復(fù)10到15分種。全身運(yùn)動(dòng)一定注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的制定,。不宜過大,，也不宜過小。