現(xiàn)在有越來越多的人,，出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象，身體會出現(xiàn)很多不適現(xiàn)象,。早起排便粘在馬桶上沖不下去，人很沒有精神,，還會出現(xiàn)口臭現(xiàn)象等等，這些都是濕氣帶來的煩惱,。夏季是去濕的好時候，很多人通過食療來去除體內(nèi)的濕氣,，但是同時也要注意，下面這些水果常吃會招來濕氣,。這樣會導(dǎo)致夏季祛濕效果就會大打折扣，要注意了,。黨建展廳設(shè)計

哪些水果會加重濕氣？

西瓜

夏天吃點西瓜,，再吹著空調(diào)，這才是現(xiàn)在的夏天標(biāo)配,。但是西瓜是寒性的水果,，吃多了西瓜之后,，會導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重，如果本身就是濕氣重的人,，就會導(dǎo)致濕氣更重。所以說夏天不能因為貪吃西瓜,，就吃很多的西瓜，更不要說是吃很多的冰鎮(zhèn)的西瓜,，這樣會導(dǎo)致濕氣加重,，脾胃失調(diào)，不利于食物的消化和吸收,。

香蕉

對于便秘的來說，香蕉是救星,，吃點香蕉能夠很好的促進(jìn)腸道蠕動，進(jìn)而就有了很好的改善便秘的效果,。但是吃香蕉要有度，不能很吃的太多了,，體內(nèi)有濕氣的人，吃了很多的香蕉之后,，會出現(xiàn)大便不成形，甚至是大便溏稀的現(xiàn)象,，這也是濕氣加重的表現(xiàn)，因此要注意了,，濕氣重的人香蕉也要少吃。

火龍果

火龍果的營養(yǎng)價值是十分的豐富的,，不少因此喜歡吃它,。但是火龍果屬于寒性的水果,，經(jīng)常吃會加重體內(nèi)的寒濕之氣,，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重，影響到人的脾胃的功能,，出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，就會導(dǎo)致濕氣堆積,，對身體健康不利。

菠蘿

夏季也是菠蘿上市的季節(jié),，大街小巷到處是它的身影，但是菠蘿也是會加重濕氣的水果,，多吃對身體健康是不利的，因此自己要多注意,。常吃菠蘿會導(dǎo)致體內(nèi)的濕熱加重,，吃多了就是加重體內(nèi)的濕氣，平時適當(dāng)吃點沒什么,，不能吃多了,。

哪些水果去濕氣,？

上述的三種水果會加重濕氣，但是也有不少的水果可以幫助去除濕氣,，體內(nèi)濕氣重的人，不妨在平時多吃這些水果,，解渴清香，還去濕氣,，好不快活。

蘋果

蘋果是生活中，大家經(jīng)常吃的一種水果,，汁多味美，關(guān)鍵營養(yǎng)價值還豐富,。濕氣重的人，吃點蘋果是不錯的,，補(bǔ)充了身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),，還能幫助去除體內(nèi)的濕氣，實在是不可多得的一種水果,。同時它含有的一些物質(zhì),，能夠幫助滋養(yǎng)脾胃，減少脾虛出現(xiàn)的濕氣加重現(xiàn)象,，也是在幫助改善濕氣。

鮮棗

棗也是一種很養(yǎng)生的食物,，鮮棗有很好的強(qiáng)健脾胃的效果,，干棗更注重的活血養(yǎng)血，對身體健康是很好的,。濕氣重的人，吃點鮮棗還是很不錯的,，很好的滋養(yǎng)脾胃，提升脾胃功能,，去除體內(nèi)的濕氣,。另外，濕氣重出現(xiàn)的失眠,、疲倦等現(xiàn)象,，吃點鮮棗就能很好的改善，不妨多吃,。

濕氣重的人,，在平時的生活中，西瓜,、菠蘿,、火龍果要少吃,，鮮棗蘋果要多吃，對去除體內(nèi)的濕氣是有幫助的,。另外,，有一點要注意，濕氣重的人,，不要久坐不起，這樣會導(dǎo)致下半身血液循環(huán)減緩,，也會加重濕氣。