每天放學(xué)后,，是學(xué)生能自主支配的黃金時間,。學(xué)習(xí)效果如何，直接影響到各科成績,。

怎么規(guī)劃和高效利用放學(xué)后的時間,？

本文根據(jù)多位北大清華學(xué)子的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，總結(jié)出放學(xué)后學(xué)習(xí)的經(jīng)驗,，供同學(xué)們借鑒參考,！

放學(xué)后是成績提升的黃金時間,！看看尖子生的學(xué)習(xí)秘密

01 先復(fù)習(xí)再寫作業(yè)

磨刀不誤砍柴工,，先復(fù)習(xí)再做作業(yè)，確保學(xué)習(xí)高效,。

試想,，如果一道作業(yè)題需要反復(fù)翻書才能找到答案，而且因為不熟練出現(xiàn)各種錯誤,，一來浪費時間,，二來浪費了作業(yè)的價值，無法檢驗當天的學(xué)習(xí)效果,。

復(fù)習(xí)應(yīng)該看哪些內(nèi)容,？

1. 閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容，包括課本里面的定義,、概念,、例題等，根據(jù)課上老師的講解,，重新把思路理一遍,。

2. 整理、補充,、完善自己的課堂筆記,。

對于課堂上簡寫的筆記，要根據(jù)自己當天的課堂學(xué)習(xí)補充完整,，既可以復(fù)習(xí)一遍重要內(nèi)容,，又可以方便以后再次復(fù)習(xí)。

3. 解決聽課過程中遺留的問題。

課堂上難免有些內(nèi)容聽不懂或者對某些知識點理解有些模糊,。

在進行了以上兩步之后,，再看看課堂上聽不懂的點是不是都懂了，如果還是不懂,，最好用本子記下來,，第二天去問老師或者同學(xué)。

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02 完成作業(yè)

在完成當天課本內(nèi)容復(fù)習(xí)之后，及時檢查學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)成果是最好的知識鞏固行為,。

自主完成作業(yè),，就是最好的檢驗知識掌握程度的方法。

1. 挑自己不擅長的科目先做,，在精力最好時攻克不擅長的科目,，這對于提高弱科有顯著效果。

2. 作業(yè)中努力嘗試后依然不會的題目,，先放到一邊,，待全部作業(yè)完成后，再查找答案或詢問同學(xué),。

3. 作業(yè)量太大的話,，那些重復(fù)次數(shù)多,、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩,，等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費勁的時候再做,，權(quán)當做放松大腦,。

4. 識記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進行。

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03 預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)

每天晚上都要有意識留一點時間來預(yù)習(xí)第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，對即將到來的新知識做到心中有數(shù),。

自主預(yù)習(xí)，是確保高效聽課,，高效作業(yè)的不二法寶,。

1. 閱讀教材，了解明天要學(xué)的知識,。

重點看看自己哪些知識點感覺特別難,，做好記號，在聽課的時候，重視這些點的聽課,。

2. 閱讀完后,，如果時間充裕，可以嘗試去看看課后的練習(xí)（不會的題目,，如果通過翻閱參考書也解決不了,，就做好標識，明天在課堂或課后解決）,。

3. 對照今天所學(xué)內(nèi)容以及預(yù)習(xí)的內(nèi)容,，看看哪些知識與明天所學(xué)內(nèi)容有關(guān)聯(lián)，抽點時間回看一下舊知識,。

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04 總結(jié)與規(guī)劃

每天反思自己哪些做得好,，哪些做得不好,，才能持續(xù)改進。

尤其是一些重要考試之后,，還要重點反思一下哪些科目要列入補弱的行列,。

1. 反思自己今天學(xué)習(xí)活動的得與失。

總結(jié)一下今天完成了什么任務(wù),？學(xué)到了什么,？解決了哪些問題？還有哪些困惑沒有解決,？

2. 規(guī)劃明天的學(xué)習(xí)活動,，包括學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排,，要解決哪些問題,，達到什么目的……

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05 注意事項

1. 碰到難題,，一定要有獨立思考的過程，切忌一不會就馬上問同學(xué),。

2. 切忌一心幾用,，邊聽音樂，邊做作業(yè),，效率肯定低下,。

3. 手機絕對不能放在身邊，一會兒看下朋友圈,，一會兒發(fā)條微信,，很影響學(xué)習(xí)效率,！

4. 實在疲憊，可先趴著休息會,。迷迷糊糊做作業(yè)一定效率低下,。

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06 尖子生的晚間秘密

1. 從整理書桌開始

好好收拾一下自己的書桌,，盡量不要擺放書以外的東西。

同時,，把自己學(xué)習(xí)中需要用的筆和草稿紙放到桌上,，避免自己在學(xué)習(xí)中去尋找而分散精力。

2. 制定目標

學(xué)習(xí)之前為自己訂立一個目標,，嚴格按照目標實行,。

事實證明，有一個計劃可以幫助你消除惰性,，最快進入學(xué)習(xí)狀態(tài),，提高學(xué)習(xí)效率。

3. 50分鐘學(xué)習(xí)法

不要把整塊時間用來學(xué)習(xí)一科內(nèi)容,。

每學(xué)習(xí)50分鐘,，自己停下來休息10分鐘。

一方面能使自己的腦子得到充分的休息,，另一方面,，能使自己始終保持對學(xué)習(xí)的積極興趣，從而繼續(xù)高效學(xué)習(xí),。

4. 學(xué)會情緒管理

當有所懈怠,，感覺自己學(xué)習(xí)沒效率的時候，不要因此氣憤和苦惱,。

這樣往往會亂了自己的陣腳,，使自己無法積極地繼續(xù)學(xué)習(xí),。

要自己為自己打氣,，告訴自己，剛剛是個小失誤,，從現(xiàn)在起,，我肯定會精力更充沛地學(xué)習(xí)。

5. 學(xué)會鼓勵自己

當自己完成了一個學(xué)習(xí)目標的時候,，要很真誠地欣賞自己的學(xué)習(xí)成果,，品嘗帶給自己的喜悅。

6. 把家里當作學(xué)校

想象自己周圍有很多同學(xué)正在積極學(xué)習(xí),，想象老師可能就會在下一個瞬間走入教室,。

這樣會幫助你很快地進入角色。

總之，中學(xué)生要拼的,，除了努力程度,、用功程度外，還有學(xué)習(xí)習(xí)慣,、學(xué)習(xí)方法,。

不要固守自己的舊經(jīng)驗，多嘗試一些尖子生的新方法,，才能不斷進步,。