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9 個瑜伽體式，治脹氣,，調理腸胃

 hlierlily 2019-06-04

有些時候,，明明沒有吃很多，卻覺得腹部突出,，這是腹部脹氣(濁氣)在作怪,。腹部脹氣,，是腸胃問題,。除了食療，還可以通過瑜伽體式練習得到緩解,。

9個瑜伽體式緩解脹氣

伽人們有沒有發(fā)現(xiàn),，以上體式，大部分都是針對腹部的擠壓,、按摩,，可以有效改善腸道健康，清除腸道濁氣,。趕緊練起來,，還自己一個平坦的小腹。

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