番茄炒雞蛋是一道非常好吃下飯的家常菜,但是無論再好吃也有吃膩的時候,,驚天為大家分享一道,,烹飪方法更加簡單易學,搭配更加合理的一道雞蛋和炒的做法,。具有營養(yǎng)素互補的特點以及健美抗衰老的作用,。 【雞蛋合炒】 1.處理食材:洋蔥一個切成小片,,紅椒一片去籽以后切成片,青椒半個去籽以后切成菱形片,,把所有食材清洗干凈,。 在盆中打入四個雞蛋,加入食鹽1克,,給雞蛋入底味,,加入陳醋少許,陳醋可以使雞蛋口感更鮮嫩,,還可以去除腥味,。小蔥幾根,切成小蔥段放入盆中備用,。 2.烹飪:鍋內(nèi)燒油,,油溫燒至6成熱以后倒入蛋液,,雞蛋遇熱快速凝固,,快速的翻炒幾下即可盛出,炒雞蛋不易時間過長容易炒老,。 鍋內(nèi)燒油,,油熱后,,倒入小蔥段翻炒出香味,把所有食材倒入鍋內(nèi),,快速翻炒至斷生,。 3.調(diào)味:加入蠔油3克,、食鹽1克、胡椒粉1克,、快速翻炒把調(diào)料化開,,然后倒入炒好的雞蛋快速翻炒均勻,淋入少許香油翻勻后即可出鍋裝盤,。 好了這道雞蛋合炒就做好了,,這樣搭配起來會更加的美味哦,,是不是非常簡單,學會了就趕緊抽空試一下吧,。 |
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