苦瓜是我們常常吃到的一種食物,，做法也是非常的多，就光是說苦瓜苦的事情,，就有很多,，比如說：有的人說苦瓜需要去除苦味，而有的人說,，苦瓜要是不苦的話就去買黃瓜了,，所以非常的矛盾，有時候我們做廚師的真的很為難……

1,、首先要準備的食材有,，苦瓜，拍蒜子,，拍辣椒,，因為苦瓜比較苦，里面添加一下辣椒就可以增加一些辣味而減少一些苦味,，而且還需要把切好的苦瓜當中加入一些食用鹽,，這一步的目的也是為了減少苦瓜當中是苦味

2、苦瓜需要用鹽拌均,，然后在腌制5分鐘等待苦瓜中的苦水滲出來,，然后再用清水沖洗干凈，最后用手擠干水分，因為這種苦瓜的做法是不需要過水,，就直接炒,，為了苦瓜的味道和口感，這樣是最合適的方法,，這樣的苦瓜吃起……

3,、然后凈鍋上火先把鍋燒熱之后，放入幾顆豆豉,，加入拍蒜子與拍辣椒,，豆豉是為了增加香味的，如果不喜歡這個味道可以不放的,，我們需要用小火慢慢的把拍辣椒炒碎

4,、之后再放入提前準備好的苦瓜，在鍋中不停的煸炒,，就像是做干煸菜一樣,，知道把苦瓜炒香，炒的水分比較干的時候才可以,，炒菜主要就是火候,，火候的意思并不是說火力的大小，還需要懂得食材需要炒至到什么程度,，和收……

5,、全部炒熟之后就可以放入蒸魚豉油，然后直接翻炒均勻就可以出鍋了,，蒸魚汁油是屬于一種澆汁調(diào)料,，一定不能在鍋中加熱的時間太久，只有出鍋之前的幾秒鐘放是最佳的時候,，如果是是沾汁直接可以吃生的,！

所以說苦瓜雖然苦但是還是有很多人愛吃，只要是可以清熱解毒,，夏天不二的選擇,，就像是肥腸一樣雖然很臭，但是還是有很多人都喜歡吃的,！不知道您喜歡吃苦瓜呢,，對于那個苦味您是怎么看待的！