天然的“腎寶片”找到了,，男人每天換著吃，越吃腎臟越“年輕”,！ 1,、黑芝麻 黑芝麻中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有益氣補腎,、強身健體的作用,，黑芝麻中含有大量的脂肪成分，適量的少吃對于身體有幫助,，能夠養(yǎng)護腎臟的健康,。

2、黑米 黑米是生活中常見的一種食物,，養(yǎng)生價值是非常高的,，男人常吃的話，有著滋養(yǎng)補腎的效果,。對于緩解腰痛,，腎虛水腫等癥狀，都能夠起到治療和預(yù)防的作用,。

3,、泥鰍 泥鰍是很多人都喜歡吃的，肉質(zhì)細膩,，營養(yǎng)價值也高,。如果男人在日常的生活中經(jīng)常吃一些泥鰍的話，可以有效的調(diào)養(yǎng)身體的健康,，有著滋養(yǎng)腎臟,，提高腎臟活力的作用。

4,、海參 海參對于男人來說,，也是一種非常好的食物，具有滋陰補腎,、壯陽益精的強大作用,。男人常吃海參的話，能夠刺激腎上腺素,，促進雄激素的分泌,，越吃腎臟越“年輕”,。