很多時(shí)候因?yàn)槲覀儧](méi)有足夠的醫(yī)學(xué)知識(shí),，不能自醫(yī),，有一點(diǎn)毛病就要去醫(yī)院。但在醫(yī)生看來(lái),，很多病聽(tīng)著挺嚇人,，其實(shí)不用治，都是亂花錢,！秘密 01 骨刺 是人體的自我保護(hù) 大多數(shù)人一聽(tīng)到有“骨刺”就立即想到拔刺,，欲把刺弄掉而后快。甚至常常會(huì)和“骨裂”聯(lián)系到一起,，擔(dān)心是不是“骨裂”導(dǎo)致的細(xì)小“骨刺”,？大家完全被“骨刺”的名字欺騙了，骨刺其實(shí)是一種人體的自我保護(hù),。 廣州中醫(yī)藥大學(xué)骨傷科醫(yī)院骨傷三科主任醫(yī)師 張文財(cái)介紹,，骨刺即骨質(zhì)增生，是人體的一種自我保護(hù)反應(yīng),，也不是引起疼痛的主要原因,，而且大多數(shù)骨刺并不用治療，要治的話就只能治引起骨刺的原發(fā)病——骨性關(guān)節(jié)炎,，比如進(jìn)行減肥,、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，以及藥物止痛等,。 秘密 02 慢性淺表性胃炎 就是消化不良,，絕大多數(shù)人都有 據(jù)調(diào)查顯示,，慢性淺表性胃炎的檢出率達(dá) 80％~90％。在醫(yī)院,，只要你接受胃鏡檢查,，幾乎無(wú)一例外會(huì)得到這么一個(gè)最輕級(jí)別的診斷：慢性淺表性胃炎。臨床醫(yī)師很難見(jiàn)到“胃,、十二指腸未見(jiàn)異?！钡恼Ｎ哥R報(bào)告。所以,，幾乎大多數(shù)人都有慢性淺表性胃炎,。 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師 白楊介紹，事實(shí)上,，胃鏡報(bào)告中的很多慢性淺表性胃炎,，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥,，完全不需要治療,。如果飯后出現(xiàn)飽脹、消化不良時(shí),，吃點(diǎn)多酶片,、多種益生菌即可緩解，并不需要擔(dān)心,。 秘密 03 甲狀腺結(jié)節(jié) 95%都是良性 另一個(gè)體檢“高頻”疾病就是——甲狀腺結(jié)節(jié),。很多人體檢一查出有“甲狀腺結(jié)節(jié)”就非常緊張，認(rèn)為要馬上治療,，非常擔(dān)心變成“甲狀腺癌”,！ 中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)前任主任委員 滕衛(wèi)平介紹，之所以很多人都有甲狀腺結(jié)節(jié)的問(wèn)題,，主要是因?yàn)?B超技術(shù)的進(jìn)步,，連 3 毫米的結(jié)節(jié)都可以看到。 事實(shí)上,，1 厘米以下的“甲狀腺結(jié)節(jié)”完全不必?fù)?dān)心,，也不需做進(jìn)一步檢查。絕大多數(shù)是良性的,，更不會(huì)變成“甲狀腺癌”,。大多數(shù)甲狀腺癌是“惰性腫瘤”，即“它很懶,，不愛(ài)轉(zhuǎn)移,，也不愛(ài)進(jìn)展?！比绻Y(jié)節(jié)大小在 1~4 厘米,，一定要定期做檢查,。 秘密 04 心臟早博 沒(méi)癥狀不用治療 心臟在正常跳動(dòng)時(shí)，如果提前出現(xiàn)一些跳動(dòng),，就像是演奏舞曲節(jié)奏亂了點(diǎn),，這種情況被稱為“心臟早搏”。 很多人認(rèn)為查出“心臟早搏”往往會(huì)和心臟病聯(lián)系起來(lái),，認(rèn)為要立即治療,。事實(shí)上，花了一大堆錢,，治了一個(gè)本無(wú)需治療的病,。注意：心臟早搏本身不是病，多是心臟其他問(wèn)題的伴隨癥狀,。 吉林大學(xué)第四醫(yī)院心內(nèi)科副主任 潘洪濤提醒,，如果早搏是體檢查出來(lái)的，患者沒(méi)有任何感覺(jué),，也不影響日常生活,，這種情況不用治。即使要治,，最好的治療不是用藥，而是應(yīng)積極化解,、疏導(dǎo)患者的焦慮情緒,。建議這些人平時(shí)少喝濃茶、咖啡等飲品,；正常作息,，少熬夜。而如果心臟早搏癥狀明顯,，影響了日常生活,，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用抗心律失常藥對(duì)癥治療即可。 秘密 05 痔瘡 熏洗坐浴 俗話說(shuō)“十人九痔”,，得了痔瘡很難受,，用熏洗坐浴的方法就可以起到不錯(cuò)的治療效果。 山東省中醫(yī)院肛腸科主任 白克運(yùn)介紹,，
秘密 06 鼻炎 每天用鹽水洗鼻 淡鹽水洗鼻是緩解治療過(guò)敏性鼻炎最好的方法，上海瑞金醫(yī)院五官科主任 蔡昌枰介紹,，用鹽水洗鼻時(shí)把面部扎進(jìn)一盆溫?zé)岬牡}水中,，用鼻子吸水清洗，或用洗鼻器,。 鹽水洗鼻時(shí)鹽水的濃度最好是生理鹽水的濃度（也就是 0.9%）,，因?yàn)闈舛冗^(guò)高，對(duì)鼻腔會(huì)有損傷,，過(guò)低則不起作用,。鹽水溫度最好跟體溫差不多，也就是 36℃～39℃,。 秘密 07 關(guān)節(jié)寒痛 用電吹風(fēng)吹 身體對(duì)著空調(diào),、電扇猛吹，時(shí)間一久,，關(guān)節(jié)遇寒就易疼痛,。既然是冷風(fēng)吹出來(lái)的毛病，不妨用熱風(fēng)吹走它,，電吹風(fēng)就派上用場(chǎng)了,。 江蘇省人民醫(yī)院中醫(yī)針灸科副主任醫(yī)師 田青樂(lè)介紹，電吹風(fēng)之所以能治療一些疾病,，大概類似于中醫(yī)中“灸”的作用,，即通過(guò)熱刺激，來(lái)治療,、緩解疾病,。 特別是頸椎，如果是關(guān)節(jié)猛然受寒導(dǎo)致疼痛,，可以用電吹風(fēng)進(jìn)行熱風(fēng)療法,，把寒氣逼出來(lái)，隔著衣服吹,，不建議直接對(duì)著皮膚猛吹,，注意小心皮膚燙傷。 秘密 08 慢性咽炎 用金銀花泡水喝 得了慢性咽炎很難受,，吃了各種藥也不見(jiàn)好,，此時(shí)用將金銀花、魚(yú)腥草,、野菊花,、胖大海一起泡水，喝上一大壺,，可以起到不錯(cuò)的治療效果,。 天津市公安醫(yī)院中醫(yī)科主任 劉鴻介紹,，金銀花、魚(yú)腥草,、野菊花,、胖大海均為清熱解毒之藥，胖大海能清肺利咽化痰,，用 4 粒,。金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用,，慢性咽炎常由細(xì)菌感染所致,，金銀花可治慢性咽炎，常用量 15 克,。 秘密 09 單純性肝囊腫 小于5厘米不用治 很多人體檢查出了“肝囊腫”,，就像得了肝癌一樣，感覺(jué)人生無(wú)望,，天妒英才,，其實(shí)大可不必。肝囊腫大多是先天性的,，即“娘胎里帶的”,，并且生長(zhǎng)非常非常緩慢，多數(shù)人更是無(wú)明顯癥狀,。如果不是體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn),，有些人甚至一輩子都不會(huì)發(fā)現(xiàn)。 浙江金華文榮醫(yī)院外科主任 施福田介紹,，肝囊腫臨床最常見(jiàn)的是單純性肝囊腫，主要是先天性肝內(nèi)膽管或淋巴管發(fā)育異常造成的,，是肝臟良性的病變,。 由于囊腫生長(zhǎng)緩慢，大多數(shù)人無(wú)任何明顯癥狀,。一般小于5厘米的肝囊腫,，不需做任何治療，但有必要定期（每隔 6 個(gè)月或 12 個(gè)月）到醫(yī)院做B超復(fù)查,。若大于 5 厘米以上,，應(yīng)該到醫(yī)院接受治療。 秘密 10 子宮肌瘤 多數(shù)都相安無(wú)事 “子宮肌瘤”這個(gè)詞實(shí)在太容易讓人聯(lián)想到癌癥了,！其實(shí),，此“瘤”非彼“瘤”，子宮肌瘤的瘤多數(shù)是良性的,。子宮肌瘤也是婦科體檢的“?？汀?，幾乎三分之一的媽媽級(jí)人物都會(huì)遇到。有些小肌瘤不但沒(méi)有任何癥狀,，甚至連婦科檢查也難以覺(jué)察,，偶爾做B超才發(fā)現(xiàn)。 武漢大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 洪莉介紹,，如果肌瘤比較小,，患者無(wú)明顯癥狀，而且查過(guò)肌瘤無(wú)惡變征象,，只要定期隨診觀察即可,。但是如果單個(gè)子宮肌瘤直徑超過(guò) 5cm，屬于比較嚴(yán)重的情況,，最好及時(shí)手術(shù)切除,。 秘密 11 宮頸糜爛 只是名字嚇人 “糜爛”一詞威力巨大，第一次聽(tīng)到“宮頸糜爛”這個(gè)詞,，腦中已經(jīng)腦補(bǔ)出“宮頸開(kāi)始慢慢潰爛,、發(fā)臭，進(jìn)而波及整個(gè)子宮”的可怕畫(huà)面,。其實(shí),，這只是醫(yī)學(xué)名詞史上一個(gè)大失誤。 在國(guó)際上,，“宮頸糜爛”這個(gè)名稱已經(jīng)被取消,，我國(guó)婦科教材也取消了這個(gè)稱謂。它的真身是“宮頸柱狀上皮異位”,，屬于正常的生理現(xiàn)象,。 北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 譚先杰介紹，宮頸糜爛是女性一種正常生理改變現(xiàn)象,，并不能稱之為病,，大部分宮頸糜爛的女性只是受激素水平的影響出現(xiàn)上皮異位，待激素水平穩(wěn)定后所謂“糜爛”情況就會(huì)得到改善,。 許多女性被街邊小廣告忽悠,，通過(guò)所謂“物理治療”處理宮頸糜爛、宮頸炎,，弄得不好還會(huì)引起無(wú)謂的感染,，錢包受傷的同時(shí)還傷身，簡(jiǎn)直是大整蠱,！ 秘密 12 盆腔積液 3厘米以下不用治 “盆腔積液”聽(tīng)起來(lái)非?？膳拢鋵?shí)人體的盆腔、腹腔并不是干巴巴的一塊“土地”,，腹膜,、大網(wǎng)膜、腸管等都會(huì)分泌一些液體,，這些液體通常起到潤(rùn)滑和保護(hù)盆腹腔器官和組織的作用,。 而“盆腔積液”僅是一種表現(xiàn)，而不是一種疾病,，更確切地說(shuō)是影像學(xué)對(duì)盆腔內(nèi)液體的一種描述,。 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦科主任 張頤介紹，幾乎每個(gè)女性都會(huì)有不同程度的盆腔積液,，一般女性都在 3 厘米以下,。3 厘米以下可以視為正常范圍，如果沒(méi)有其他不舒服的癥狀,，是不需要治療的,。 “那如果稍微多于 3cm 呢？”如果是排卵期,、月經(jīng)期或者月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候,，積液可能會(huì)略有增多，但如果沒(méi)有其他任何異常,，即使稍微多于 3cm 也不必大驚小怪,。 秘密 13 濕疹 一瓶潤(rùn)膚霜就搞定 得了“濕疹”又癢又疼，很多人愁得不得了,。輾轉(zhuǎn)治療,，散盡千金，也不見(jiàn)好,。然而如果醫(yī)生告訴你,，對(duì)付大部分濕疹，潤(rùn)膚霜就行,！你信嗎,？ 其實(shí)濕疹是一種由多種內(nèi)外因素引起的“皮膚過(guò)敏”反應(yīng)，想要保護(hù)好皮膚,，就得保護(hù)好皮膚的兩層結(jié)構(gòu)，一層是皮膚角質(zhì)層,，一層是角質(zhì)層外覆蓋的一層脂膜,。 看似普通的潤(rùn)膚霜既能更好地保護(hù)皮膚屏，又能減緩刺激反應(yīng),。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 劉曉雁介紹,，抹潤(rùn)膚霜要遵循三原則：量足、多次、按摩,。 量足：在用量上,，針對(duì)皮膚干燥，患有特異性皮炎的孩子,，要使用超過(guò)平時(shí)潤(rùn)膚的用量,，厚厚地抹上一層，因?yàn)榱看蟛拍芷鸬阶饔?，一般一周就要用?50克,。 多次：除了量足，還得每天反復(fù)多次,，不厭其煩地涂抹,，加固保濕力度。一般而言,，一天抹上4到6次才算正常,。并不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹,！ 按摩：除了用對(duì)量,，還得學(xué)會(huì)涂法，否則三下五除二一股腦推勻,，反會(huì)傷害皮膚,。正確的涂抹手法是，手掌,、手指形成一個(gè)扇形面,，輕輕地把藥膏推開(kāi)，輕輕地揉,，按摩,，讓潤(rùn)膚霜吸收得更均勻，給孩子揉得更舒服,。同時(shí),，揉搓還能起到一個(gè)止癢，按摩皮膚的作用,。 秘密 14 耳鳴難眠 泡腳加白醋 山東省泰安市中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師 亓俊平介紹,，經(jīng)常性的耳鳴會(huì)令人心煩意燥，難以入眠,。 最簡(jiǎn)單有效治療耳鳴的方法就是：
秘密 15 偏頭痛 多吃含鎂的食物 “頭痛不是病,，疼起來(lái)真要命”,，有偏頭痛的人群經(jīng)常靠止痛藥緩解,，也沒(méi)有根治,。治療偏頭痛，多吃含鎂的食物就能夠止痛,。 北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師 顧中一介紹,，近年來(lái)醫(yī)學(xué)界注意到，鎂離子可能在偏頭痛發(fā)作機(jī)制中扮演重要的角色,，尤其是對(duì)偏頭痛的患者進(jìn)行檢測(cè)后發(fā)現(xiàn),，他們普遍存在著低鎂的現(xiàn)象。 推薦經(jīng)常偏頭痛的患者吃點(diǎn)蔬菜,、小米,、蕎面、豆類,、香蕉,、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作,。特別推薦紫菜干,，因?yàn)樽喜死锖写罅康逆V元素，有鎂元素的寶庫(kù)之稱,。,，而鎂對(duì)偏頭痛有預(yù)防作用。 秘密 16 胃燒心 嚼花生調(diào)胃液 不少人吃完飯經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“燒心”的癥狀,。遇到燒心,、泛酸的毛病，可以嚼幾?；ㄉ徑?。 取 3～5 粒生花生，細(xì)細(xì)咀嚼,，慢慢咽下，每日三次，可調(diào)節(jié)胃液,?；ㄉ哂幸嫖傅墓πВㄉ?jīng)過(guò)充分咀嚼研磨后,，會(huì)產(chǎn)生一種漿液,，可抑制胃酸，減輕胃部壓力,。 秘密 17 灰指甲 用大蒜＋醋浸泡 “得了灰指甲一個(gè)傳染倆”,，灰指甲聽(tīng)起來(lái)很可怕，其實(shí)用“大蒜＋醋”浸泡就可以起到治療的效果,。 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科主任 姚春海介紹,，灰指甲學(xué)名甲癬，為皮膚真菌感染所致,。陳醋和大蒜均有抗真菌作用,，故配到一起可用于灰指甲的治療。 取老陳醋 250 克,，大蒜 250 克,，將大蒜搗碎放入瓶中，瓶子以能伸進(jìn)手為宜,，倒入陳醋,，浸泡一天即成。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡,，每晚一次,，浸泡 15~20 分鐘，浸泡過(guò)程中,，蒜醋液必須漫過(guò)病甲,。每次浸泡時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，堅(jiān)持3個(gè)月左右即可治愈,。 |
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