一年四季的應(yīng)季果蔬列表，有59種水果,、30種蔬菜,、15種堅(jiān)果。

值得收藏??！

【春季】

水果

檸檬、枇杷,、圣女果,、菠蘿、火龍果,、草莓,、荔枝、桑葚,、山竹,、櫻桃

蔬菜

白蘿卜、菠菜,、荸薺、彩椒,、春筍,、茶樹(shù)菇,、大蔥、胡蘿卜,、韭菜,、蒜苔、土豆,、西蘭花,、小白菜、圓白菜,、洋蔥,、油菜

堅(jiān)果

蠶豆、腰果

【夏季】

水果

菠蘿,、草莓,、黑莓、火龍果,、藍(lán)莓,、荔枝、榴蓮,、桑葚,、桃、山竹,、杏,、西瓜、香瓜,、櫻桃,、楊梅、椰子,、蘋(píng)果,、哈密瓜、龍眼,、李子,、芒果、蟠桃,、油桃,、楊桃、百香果,、黃桃,、獼猴桃、木瓜,、葡萄,、青提,、沙果、無(wú)花果,、神秘果,、釋迦果

蔬菜

白菜、白蘿卜,、菠菜,、彩椒、茶樹(shù)菇,、豆角,、冬瓜、大蔥,、大蒜,、黃瓜、紅薯,、南瓜,、茄子、土豆,、西紅柿,、圓白菜、洋蔥,、油菜

堅(jiān)果

蠶豆,、核桃、葵花子,、夏威夷果,、板栗、巴旦木,、花生,、開(kāi)心果、榛子

【秋季】

水果

蘋(píng)果,、百香果,、菇娘、紅提,、黃桃,、海棠果、火龍果,、哈密瓜,、龍眼、藍(lán)莓、李子,、蜜柑,、獼猴桃、木瓜,、芒果、葡萄,、蟠桃,、青提、蛇果,、沙果,、柿子、山竹,、石榴,、無(wú)花果、西柚,、香梨,、梨、西瓜,、楊桃,、棗、菠蘿,、橄欖,、金橘、橘子,、臍橙,、山楂、香蕉,、柚子,、甘蔗、羅漢果,、砂糖橘,、神秘果、人參果,、釋迦果

蔬菜

白菜,、菠菜、百合,、菜花,、豆角、冬瓜、大辣椒,、大蒜,、胡蘿卜、紅薯,、姜,、木耳、南瓜,、土豆,、西蘭花、圓白菜,、油菜

堅(jiān)果

板栗,、白果、巴旦木,、榧子,、花生、核桃,、葵花子,、開(kāi)心果、松子,、夏威夷果,、榛子、碧根果,、南瓜子

【冬季】

水果

菠蘿,、橄欖、甘蔗,、羅漢果,、橘子、砂糖橘,、香蕉,、檸檬、圣女果

蔬菜

白菜,、菠菜,、彩椒、春筍,、胡蘿卜,、紅薯、韭菜,、土豆,、小白菜

堅(jiān)果

腰果

按月份排的時(shí)令果蔬表

【 1月 】

水果

菠蘿,、甘蔗、砂糖橘

蔬菜

白菜,、菠菜,、彩椒、胡蘿卜,、小白菜

堅(jiān)果

腰果

【 2月 】

水果

甘蔗,、檸檬、圣女果

蔬菜

白菜,、彩椒,、春筍、胡蘿卜,、韭菜、小白菜

堅(jiān)果

腰果

【 3月 】

水果

檸檬,、枇杷,、圣女果

蔬菜

荸薺、彩椒,、春筍,、胡蘿卜、韭菜,、小白菜

堅(jiān)果

腰果

【 4月 】

水果

菠蘿,、火龍果、枇杷,、圣女果

蔬菜

菠菜,、荸薺、彩椒,、春筍,、茶樹(shù)菇、大蔥,、韭菜,、蒜苔、西蘭花

堅(jiān)果

腰果

【 5月 】

水果

菠蘿,、草莓,、火龍果、荔枝,、枇杷,、桑葚、山竹,、櫻桃

蔬菜

白蘿卜,、菠菜、彩椒、春筍,、茶樹(shù)菇,、大蔥、韭菜,、蒜苔,、土豆、西蘭花,、圓白菜,、洋蔥、油菜

堅(jiān)果

蠶豆,、腰果

【 6月 】

水果

菠蘿,、草莓、黑莓,、火龍果,、藍(lán)莓、荔枝,、榴蓮,、桑葚、桃,、山竹,、杏、西瓜,、香瓜,、櫻桃、楊梅,、椰子,、神秘果、釋迦果

蔬菜

白蘿卜,、菠菜,、彩椒、茶樹(shù)菇,、豆角,、大蔥、大蒜,、黃瓜,、茄子、土豆,、西紅柿,、圓白菜,、洋蔥、油菜

堅(jiān)果

蠶豆

【 7月 】

水果

蘋(píng)果,、菠蘿,、黑莓、火龍果,、哈密瓜,、龍眼、藍(lán)莓,、李子,、荔枝、榴蓮,、芒果,、蟠桃、桃,、山竹,、杏、西瓜,、香瓜、油桃,、楊梅,、楊桃、椰子,、釋迦果

蔬菜

白菜,、菠菜、彩椒,、茶樹(shù)菇,、豆角、大蔥,、大蒜,、黃瓜、南瓜,、茄子,、土豆、西紅柿,、圓白菜,、洋蔥

堅(jiān)果

核桃、葵花子,、夏威夷果

【 8月 】

水果

蘋(píng)果,、百香果,、黃桃、火龍果,、哈密瓜,、龍眼、藍(lán)莓,、李子,、荔枝、榴蓮,、獼猴桃,、木瓜、芒果,、葡萄,、蟠桃、青提,、桃,、沙果、山竹,、無(wú)花果,、西瓜、油桃,、楊梅,、楊桃、椰子,、釋迦果

蔬菜

白菜,、菠菜、豆角,、冬瓜,、大蔥、大蒜,、黃瓜,、紅薯、南瓜,、茄子,、圓白菜

堅(jiān)果

板栗、巴旦木,、花生,、核桃、葵花子,、開(kāi)心果,、夏威夷果,、榛子

【 9月 】

水果

蘋(píng)果、百香果,、菇娘,、紅提、黃桃,、海棠果,、火龍果、哈密瓜,、龍眼,、藍(lán)莓、李子,、蜜柑,、獼猴桃、木瓜,、芒果,、葡萄、蟠桃,、青提,、蛇果、沙果,、柿子,、山竹、石榴,、無(wú)花果、西柚,、香梨,、梨、西瓜,、楊桃,、棗、人參果,、釋迦果

蔬菜

菠菜,、菜花、豆角,、冬瓜,、大辣椒、大蒜,、紅薯,、姜,、南瓜、圓白菜,、油菜

堅(jiān)果

板栗,、白果、巴旦木,、榧子,、花生、核桃,、葵花子,、開(kāi)心果、松子,、夏威夷果,、榛子

【 10月 】

水果

蘋(píng)果、菠蘿,、百香果,、橄欖、菇娘,、紅提,、海棠果、火龍果,、金橘,、橘子、蜜柑,、獼猴桃,、木瓜、葡萄,、臍橙,、蛇果、柿子,、山楂,、石榴、無(wú)花果,、西柚,、香梨、梨,、香蕉,、柚子、棗,、神秘果,、人參果,、釋迦果

蔬菜

白菜、菠菜,、百合,、菜花、豆角,、冬瓜,、大辣椒、大蒜,、胡蘿卜,、紅薯、姜,、木耳,、南瓜、土豆,、西蘭花,、圓白菜、油菜

堅(jiān)果

板栗,、碧根果,、白果、榧子,、花生,、核桃、南瓜子,、開(kāi)心果,、松子、夏威夷果,、榛子

【 11月 】

水果

蘋(píng)果,、菠蘿、橄欖,、甘蔗、菇娘,、海棠果,、火龍果、金橘,、羅漢果,、橘子、臍橙,、砂糖橘,、蛇果,、山楂、香蕉,、柚子,、棗、人參果,、釋迦果

蔬菜

白菜,、菠菜、百合,、胡蘿卜,、紅薯、姜,、木耳,、土豆、西蘭花,、圓白菜

堅(jiān)果

碧根果,、榧子、南瓜子

【 12月 】

水果

菠蘿,、橄欖,、甘蔗、羅漢果,、橘子,、砂糖橘、香蕉

蔬菜

菠菜,、胡蘿卜,、紅薯、土豆