很多孕媽在懷孕之后,，為了肚中胎兒的發(fā)育,，都會(huì)在飲食方面特別注意，尤其會(huì)吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物,，的確,，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的，但有些孕媽可能不知道,，其實(shí)在胎兒時(shí)期的時(shí)候,，有兩個(gè)階段是寶寶的大腦發(fā)育高峰期，所以如果想要寶寶更聰明,，可一定要把握好孕期這兩個(gè)時(shí)間段,。

那到底是哪兩個(gè)階段呢？孕媽們快來(lái)看看吧,。

1,、孕早期（8周-12周左右）

孕媽?xiě)言械牡?周到第12個(gè)周，是寶寶大腦發(fā)育的第一個(gè)高峰期,。因?yàn)閼言械那叭齻€(gè)月是寶寶從胚胎開(kāi)始形成的一個(gè)時(shí)期,，這時(shí)寶寶已經(jīng)差不多形成了，所以這個(gè)時(shí)候的寶寶大腦就開(kāi)始慢慢的發(fā)育,，如果在這段期間補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食物的話(huà),，就會(huì)被寶寶更好的消化吸收，這樣寶寶出生以后會(huì)更加聰明,。因此在這個(gè)時(shí)候孕媽要做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充工作,，這樣才能夠幫助小寶貝更好的大腦發(fā)育，在這段期間,，孕媽可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì),、脂肪、多種維生素以及微量元素,，最重要的是不要忘記補(bǔ)充葉酸,，孕媽也可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶聽(tīng)一些比較輕緩的優(yōu)美的音樂(lè)，這樣的話(huà)也是可以刺激寶寶的大腦以及聽(tīng)覺(jué)的,，最重要的是,，孕媽?xiě)?yīng)在懷孕期間保持一個(gè)愉快的心情，這樣對(duì)寶寶的發(fā)育才有幫助,。

2,、孕中期（28周-32周左右）

孕媽?xiě)言械?8周至32周左右，也是寶寶的一個(gè)大腦發(fā)育黃金期。因?yàn)樵趹言?8周至32周左右的時(shí)候,，胎兒的身體已經(jīng)基本上發(fā)育完全了,，同時(shí)大腦的結(jié)構(gòu)和細(xì)胞數(shù)量也達(dá)到了一定的水平，但是這個(gè)時(shí)候的寶寶的記憶力以及對(duì)周?chē)母袘?yīng)力還不是特別強(qiáng),，所以這個(gè)時(shí)候孕媽可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)成分,，這樣可以提高寶寶的記憶力和對(duì)周?chē)母袘?yīng)力，出生以后也會(huì)更加聰明,。孕媽到了臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些含有熱量,，蛋白質(zhì)以及維生素微量元素等比較多的食物,，并且在這段期間，孕媽也可以適當(dāng)?shù)膿崦幌露亲?，與寶寶進(jìn)行一下互動(dòng),，這樣對(duì)寶寶的健康發(fā)育也是有幫助的。

看完上述所說(shuō)的,，孕媽們應(yīng)該知道這兩個(gè)時(shí)間段多么重要了吧,，所以一定要把握好這兩個(gè)時(shí)間段，讓寶寶健康發(fā)育,。