隨著現(xiàn)在人們飲食、生活的習(xí)慣的變化,，大魚大肉,、抽煙喝酒的壞習(xí)慣不斷地形成,，高尿酸也相繼成為了人們健康路上的一個殺手，和高血壓,，高血脂,，高血糖合稱為“四高”。高尿酸是人體的嘌呤物質(zhì)的代謝出現(xiàn)的紊亂,，導(dǎo)致血液中的尿酸含量升高的一種疾病,。一旦高尿酸血癥長期得不到控制時，很容易導(dǎo)致尿酸晶體沉積,，最終導(dǎo)致痛風的發(fā)生,，痛風就是一種由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，尿酸值偏高,，而引發(fā)的疾病,。這種疾病不僅損傷關(guān)節(jié)，讓人非常痛苦,，還會傷害腎臟,，還會引發(fā)尿毒癥，危害人的生命,。

預(yù)防痛風才是最重要的,，得了痛風之后需要通過一些藥物或者一些食療的方法來緩解在日常生活中有一些食物雖然不起眼，但它卻是痛風的對手,，每天堅持吃一點尿酸或許會不告而別,。

車前草茶

車前草在我國南方是比較常見的，在平時有的人會拿它來做涼菜,，車前草的藥用價值非常高,，它可以保護人的肺部，清除肺部毒素,，另一方面它還能夠降低體內(nèi)的尿酸,，如果說平時堅持用車前草泡水喝，或許能夠避免受到痛風的困擾,。

蒲公英茶

蒲公英也就是我們常說的,，婆婆丁它對于人體的好處是非常多的，主要是因為蒲公英是一種常見的藥材,，很多人都覺得它非常不起眼,，其實對于治療疾病效果是非常好的。如果說能夠在日常生活中經(jīng)常用蒲公英泡水喝也能夠起到非常好的消腫利尿功效,，而如果說堅持喝的話,，那么對于降低尿酸效果是非常好的，而且能夠避免痛風情況的發(fā)生,。

山楂茶

大多數(shù)朋友認為山楂是一種酸性食物,，因為當我們吃山楂時,，它總會感覺酸甜。事實上,，山楂是一種堿性食物,，主要是因為山楂含有類似的黃酮類化合物幫助我們?nèi)コ褐械膹U物，幫助我們降低體內(nèi)的尿酸含量,。

絲瓜絡(luò)茶

絲瓜絡(luò)促進人體代謝尿酸的效果,，也非常不錯。很多人可能不清楚絲瓜絡(luò)為何物,，其實，絲瓜絡(luò)是中醫(yī)常見的一種中藥材,，它也就是食物絲瓜中的瓤曬干而成,。對于高尿酸，或者是痛風患者來說,，在生活中,，可以多多嘗試用絲瓜絡(luò)泡水喝，不僅利尿清火,、還有助腎臟代謝,，排出體內(nèi)多余的尿酸。

苦蕎茶

苦蕎茶中含有蘆丁這種物質(zhì)具有明顯降只降尿酸的作用除了這個功效之外,，苦蕎茶還能夠增強血管的彈性,，軟化血管，對于尿酸高的人來說可以經(jīng)常喝一些苦蕎茶,，能夠?qū)⑸眢w中的一些毒素和垃圾排出體外,，讓尿酸的水平慢慢的降下來，對于預(yù)防痛風也是有幫助的,。

痛風已經(jīng)走進了很多年輕人的生活,，這都是我們現(xiàn)代的飲食習(xí)慣惹的禍。對于患有痛風病狀的人來說,，如果飲食上不注意就很容易加重痛風的病情,。在生活中一定要戒煙戒酒，多吃低嘌呤的食物,，高嘌呤的食物要少吃,，或不吃，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，多參加一些適合自己的運動,，痛風或許將遠離你。