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五月就饞這早餐,,不和面不揉面,幾分鐘搞定,,比油條營養(yǎng)

 江山攜手 2019-05-14

雖然現(xiàn)在已經(jīng)步入夏天,,天長夜短,人們起床的時間明顯早了許多,。但是作為一個二十多的上班族來說,,早上不到點還是不會起床的,所以吃早餐和做早餐對于我來說都是一件很奢侈的事情,。雖然老媽每天念叨,,但依舊改變不了現(xiàn)狀,但是長時間下來,,胃受到一定的損壞,,消化和吸收都不好了,甚至有時候會胃痛,。所以還是奉勸大家一定要吃早餐,,后來就慢慢的養(yǎng)成了吃早餐的習(xí)慣。

后來自己住了以后,,就和老媽學(xué)了一道懶人早餐,,幾分鐘就能出鍋吃到嘴里,食材也十分簡單,,它就是蔥花雞蛋餅,,它不僅可以是主食還能當成菜。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),、維生素等物質(zhì),,營養(yǎng)價值極高,是人們經(jīng)常食物之一,。做成雞蛋餅比煮雞蛋還好吃,,做起來也不需要和面和揉面,攪一攪,,上鍋烙熟即可,,黃澄澄的雞蛋餅上面摻雜這綠色的蔥花,很是漂亮,瞬間讓人有了食欲,。比起外面賣的油條,、餡餅高油的食物,健康營養(yǎng)多了,。

【蔥花雞蛋餅】

所需食材:雞蛋,、面粉、蔥,、食鹽,、水、食用油

步驟一:準備一個小盆,,里面倒入適量面粉,、水,撒入適量食鹽,,攪拌均勻,。

步驟二:蔥清洗干凈,切碎,。

步驟三:往攪拌均勻的面糊內(nèi)倒入兩個雞蛋,,撒入切碎的蔥花,攪拌均勻,,直到?jīng)]有小面疙瘩為止,。

步驟四:電餅鐺燒熱,倒入少量食用油,,油熟后,。

步驟五:倒入適量面糊,攤平,,盡量薄一點,,這樣會好吃一些。

步驟六:等到成形,,翻面,,烙另一面,直到兩面呈現(xiàn)金黃色即可出鍋,。

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