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吃著過癮的幾道簡單美食,,營養(yǎng)均衡又美味可口,非常下飯

 江山攜手 2019-05-13

爆炒蠔油豆角

1.臘肉切丁,,紅辣椒切丁,,蔥切沫。

2.豆角切丁,。

3.鍋中燒油,,改小火炒臘肉,。

4.倒入紅辣椒,蔥翻炒片刻

5.臘肉和紅辣椒,、蔥翻炒均勻,,放入少量生抽和少量鹽。

6.倒入豆角丁,,翻炒均勻,。

7.加入蠔油,炒制變色,,鍋中放一丟丟水,,爆炒片刻,加入少量雞精,。

蔥油鯧魚

1.鯧魚去內(nèi)臟,,洗干凈,切兩片姜,,蔥花

2.在魚背上撒上糖,,鹽

3.淋上黃酒,醬油,,醋

4.送入蒸箱5分鐘,,或者上鍋隔水蒸5分鐘,最好包上保鮮膜

5.爭相取出,,上味精,,擺上蔥花,越多越好,,盡量鋪滿

6.起油鍋,,待油8-9成熱

7.澆上去,會(huì)出現(xiàn)次啦的聲音,、注意安全,,小心濺油

香辣肉絲

1.準(zhǔn)備材料,里脊肉切細(xì)絲,,尖椒切絲,,香菜切段。

2.里脊肉放少許料酒,,生抽,,胡椒粉,鹽,,水淀粉腌一會(huì)兒,。

3.熱鍋涼油下肉絲炒至變色盛出備用

4.底油爆香蔥姜,下尖椒和香菜翻炒,炒制斷生,。

干鍋香臘脆藕

1.將所有食材準(zhǔn)備好

2.小火將肥臘肉的油脂炒出

3.倒入瘦臘肉炒至斷生,,裝出,鍋底留油

4.將郫縣豆瓣醬倒入鍋中,,小火炒香,、炒出紅油

5.將蔥段,姜片和大蒜瓣倒入鍋中炒香

6.將辣椒,、黑木耳倒入鍋中,炒勻,,再倒入藕片

7.炒至斷生

8.將之前炒好的臘肉倒入鍋中,,炒勻

9.加適量的鹽、料酒和生抽,,翻炒均勻入味即可關(guān)火

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