一、 認識筋膜。   

        筋膜目前對一般老百姓而言,，還是一個較為陌生的名字,。其實筋膜就是結(jié)締組織，包括固有結(jié)締組織和特殊結(jié)締組織,。固有結(jié)締組織包含疏松結(jié)締組織,、致密結(jié)締組織、脂肪組織,、網(wǎng)狀組織,；特殊結(jié)締組織包括骨組織、軟骨組織,、血液和淋巴組織等,，通俗的說筋膜無處不在，身體的大部分組織都屬于筋膜的范圍,。

        從細胞層面上來說,，筋膜內(nèi)有細胞，外有細胞間質(zhì),，包括：成纖維細胞,、脂肪細胞，間充質(zhì)干細胞以及包含巨噬細胞,、肥大細胞和淋巴細胞等在內(nèi)的游走性細胞,。另外由細胞分泌出來的分布在細胞外面，聯(lián)絡(luò)細胞與細胞的大分子,，主要成分是膠原,、氨基聚糖，蛋白聚糖和彈性蛋白,，這些大分子支持并且連接組織結(jié)構(gòu),，給組織器官乃至整個機體提供力學支持，調(diào)節(jié)細胞的生理活動,。以上兩點奠定了筋膜養(yǎng)生堅實的理論基礎(chǔ),。

二、筋膜在國際醫(yī)學科學界的研究現(xiàn)狀,。

         國際生命科學界一直對筋膜的研究有濃厚的興趣,。不過早期各種研究都只是將筋膜當成普通的生物組織來研究。自2007年召開第一屆國際筋膜研究大會以來,，國際上對筋膜的研究有了一個飛躍,，那就是終于將筋膜當成一個整體的網(wǎng)絡(luò)型器官或者系統(tǒng)。現(xiàn)在國際上已經(jīng)有數(shù)百個機構(gòu)在開展筋膜專題的研究,，筋膜作為一個新學科已經(jīng)初具規(guī)模,。

三,、筋膜養(yǎng)生的科學依據(jù)。

        經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)筋膜里面的很多細胞是未分化的干細胞,，給成體細胞提供支持與儲備,，在機體的調(diào)控下分化成各種功能細胞，維持人體的整體結(jié)構(gòu)與功能的穩(wěn)定和持續(xù),。具體突出表現(xiàn)在對組織器官的強大作用：1.筋膜形成的表面覆膜,、韌帶,、隔膜和器官內(nèi)部的間膜對人體組織器官起到了分隔,、固定和支撐作用；2,、筋膜是人體敏感的預(yù)警系統(tǒng),。每當我們身體內(nèi)部出現(xiàn)問題或者受到外部刺激，很快會由筋膜傳到神經(jīng)系統(tǒng),，再由神經(jīng)系統(tǒng)傳回指令作出相應(yīng)對策,；3、筋膜能夠調(diào)節(jié)細胞的新陳代謝,，調(diào)整細胞生存的內(nèi)環(huán)境,，清除損傷和老化的組織細胞。

        筋膜養(yǎng)生就是基于以上理論通過堅持對全身各部位的按摩來刺激相應(yīng)部位細胞,，激活筋膜的活性,，恢復(fù)筋膜的基本功能，從而激發(fā)人體的自愈潛能,，有效消除各種痛癥,，保持人體的年輕態(tài)，徹底消滅亞健康狀態(tài)帶來的不良影響,，最終達到維持身體長久的健康狀態(tài),。

        養(yǎng)生需要的是積極的心態(tài)和主動的持之以恒的全面調(diào)理，而筋膜養(yǎng)生就是一種簡單易行的積極養(yǎng)生方式,，通過對筋膜的調(diào)理,，調(diào)節(jié)人體內(nèi)部系統(tǒng)的自運行，發(fā)揮人體的主動性,，使人體全面恢復(fù)健康,！所以說筋膜養(yǎng)生一定會成為21世紀健康養(yǎng)生的主流！

        筋膜是人生命的源泉,，只有養(yǎng)好筋膜我們才可以盡享天年,！