現(xiàn)在社會上,，高血壓患者隨處可見,，它的發(fā)病率一直在上升。這是由于人類不良的生活作息與飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的,。高血壓患者必須依靠藥物來維持血壓穩(wěn)定,，否則會危害生命。那么,，生活中我們可以通過吃什么來緩解高血壓呢,？

高血壓的“克星”被發(fā)現(xiàn)，每天吃一些,，凈化血液,，血壓悄悄降！

葛根,，很多人覺得葛根是女性吃的東西,，但事實(shí)并非如此，葛根可以有效改善大腦血液循環(huán),，緩解高血壓引起的頭疼眩暈,，葛根切片煮沸后喝一杯,，能有效降血壓。

葉齒蘭：用葉齒蘭泡茶降血壓效果也是非常不錯的,，葉齒蘭中含有的葉齒蘭素和葉齒蘭皂苷成分,，對于高血壓、高血糖以及高血脂都有很好的調(diào)節(jié)作用,。

大蒜：大蒜切片或者破碎后的大蒜中含有蒜素,，可以抑制血管內(nèi)皮細(xì)胞中腺核酸去胺，增加一氧化氮的濃度,，阻斷細(xì)胞鈣離子信道,，從而使血壓降低。

蘿卜可是有著小人參之稱,，是家家戶戶飯桌上的?？停}卜性涼,，昧辛甘,，它營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃能降低血脂,，軟化血管,，幫助你穩(wěn)定血壓，簡直是一種天然的降壓藥,，高血壓患者千萬不要放過,。

橙汁：橙汁中的維生素C含量十分豐富，而維生素C有助于血管擴(kuò)張,，降低血壓,。日常飲食中多食用檸檬和酸性水果，還有一些蔬菜等,，增加對維生素C的攝入,，也對控制血壓有利。

香蕉,。香蕉對于高血壓患者來說,，有利于輔助穩(wěn)定血壓。每天常吃些,，保護(hù)腸胃健康,，防止便秘引起的血壓升高。對高血壓患者簡直是解饞又健康,。