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2018-03-31 19:36

被譽為“藥中黃金”和“救命仙草”的鐵皮石斛,，從古至今,，一直是中華九大仙草的第一位，其藥效和藥理及營養(yǎng)成份沒有任何一款藥劑可取代,。

所以,，越來越多的人把鐵皮石斛作為養(yǎng)身保健食品，長期服用,，但你知道嗎,？長期服用鐵皮石斛后果很“嚴重”！

長期服用鐵皮石斛的“后果”,！

1 愛美人群：美容養(yǎng)顏,、抗衰老

鐵皮石斛可調(diào)節(jié)女性分泌，讓女性朋友由內(nèi)而外的得到改變,。

人體進入中年后,，由于體內(nèi)的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化,，使之變黑或變皺,。鐵皮石斛含有的黏液質(zhì),，鐵皮石斛對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)作用，可緩解皮膚老化,，淡化皺紋,。

鐵皮石斛中富含石斛多糖、氨基酸,、微量元素等多種營養(yǎng)成分,，可以調(diào)節(jié)新陳代謝，恢復人體機能,，延緩衰老,！

2 失眠人群：緩解失眠

鐵皮石斛被譽為“滋陰圣品”，具有滋陰降火的功效,，治療頑固性失眠效果非常好,，能有效改善睡眠質(zhì)量，使人入睡變得容易,，入睡后不容易醒,，能從根本上解決失眠問題。

3 糖尿病人群：降低血糖

鐵皮石斛能養(yǎng)陰清熱潤燥,，自古以來就是治療糖尿病的專用藥,，具有明顯的降血糖輔助作用。鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性,，同時能顯著降低血糖水平,，使血糖恢復正常。

4 中老年人群：延年益壽

《神農(nóng)本草經(jīng)》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的圣藥,。

鐵皮石斛含有多種微量元素,，對于人體的健康長壽有著密切的關(guān)系，具有刺激唾液分泌,、抗疲勞,、耐缺氧的作用，能提高體內(nèi)SOD（延緩衰老的主要物質(zhì)）水平,，從而增強其抗衰老的功能,，所以中老年人非常適合吃鐵皮石斛。

5 腸胃不好人群：健脾開胃

鐵皮石斛是益胃生津藥,，能促進胃液分泌,，增強胃的排空能力，幫助胃腸消化吸收,，鐵皮石斛對慢性胃炎,、胃潰瘍、十二指潰瘍都有很好的治療作用。

6 脾胃虛弱人群：調(diào)理脾胃

鐵皮石斛有良好的健脾養(yǎng)胃生津作用,，滋脾胃陰之虛,，以充腸液，又能益氣,，健運脾胃,，促進腸壁蠕動。

鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用,，有助于治療胃炎,、胃潰瘍、胃脹,、胃寒,、十二指腸潰瘍、消化不良,、食欲不振等癥,，是脾胃病的理想藥物,。

7 免疫力低下人群：增強免疫力

鐵皮石斛能滋陰養(yǎng)血,，含有的石斛多糖，是很好的免疫增強劑,，能有效提高人體的免疫力,，增強體質(zhì)。

8 視力差人群：明亮眼睛

鐵皮石斛能滋陰養(yǎng)目,，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護眼睛的佳品,，尤其對于長期用眼的青少年視力的保護，以及老年人預防白內(nèi)障等眼部疾病非常有效,。

9 關(guān)節(jié)病人群：強筋健骨,、潤滑關(guān)節(jié)

人進入中年以后，陰津開始衰弱,，筋骨功能逐漸減退,，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié),，從而達到強筋健骨,、流利關(guān)節(jié)、增強抗風濕的效果,。

10 腫瘤人群：抑制腫瘤

鐵皮石斛滋陰補虛,，濡養(yǎng)五臟六腑，對肺癌,、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用,，具有較強的抗腫瘤活性。

鐵皮石斛中的石斛堿、菲類化合物可有效抑制癌細胞,，減少癌細胞擴散,，減輕放、化療的毒副作用,，輔助治療腫瘤和癌癥,。

鐵皮石斛服用時間

1

上午的八點左右

八點的時候一般是你用過早飯以后半小時左右，這個時候胃部的消化需要一定的水分,，加上石斛的藥性可以一起良好的吸收,，并且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞,。

這個時候不要服用太多,，一點就可以了，這個時候是吸收最好的時候,，但是不要再飯后直接服用石斛,，這樣會把消化系統(tǒng)折騰壞的。

2

下午的一點半左右

午休結(jié)束以后的時候非常適合服用石斛,，可為你的大腦提供下午工作學習的能量,，是一個非常好的吸收養(yǎng)分的機會，這個時間段最佳是在飯后的一個半小時,，你如果吃完飯比較早或者比較晚,，那么這個時間還是會有所不同，有所變化,。

3

晚上的七點左右

最佳的選擇是在晚飯之后,，散步一小時以后，綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間范圍之內(nèi)是最好的吸收時間,，也是石斛能夠吸收比較好的時間段,，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因為會有一定浮腫的可能性,。

哪些人不適宜吃鐵皮石斛

石斛可以生津養(yǎng)胃,，滋陰清熱，潤肺益腎,，明目強腰,，由于它的性味偏于甘寒所以對于陽虛的病人，寒性體質(zhì)的人是不太適宜的,。

所以,，寒性體質(zhì)的人群應該少量食用石斛，或者輔以人參,、大棗等熱性補品一起食用,，這樣既能得到石斛的養(yǎng)生作用功效,，也能得到其他補品的功效。

● 陽虛,、寒濕之體,。形體胃寒怕冷，胃脘部冷痛,，大便溏薄,，舌質(zhì)淡白，苔白膩,，脈細無力,。

● 濕熱之體?？谥叙つ?，口苦，舌質(zhì)紅,，苔黃膩而厚,。

● 感冒表征未解，感冒自覺畏寒,，發(fā)熱,，同時有鼻塞，全身肢體疼痛或頭痛,，脈浮,。

在日常生活中，人們會時常遇到健康上的問題,，比如感冒、發(fā)燒,、脾胃,、皮膚、色斑等等,。面對這些問題,，選擇西藥的話，雖然效果見效快,，但副作用是少不了的,。

而中藥是最好的選擇，不僅能治本,，還沒有副作用,，在眾多的中藥材中，鐵皮石斛是你最好的選擇,。鐵皮石斛是非常名貴的,，功效顯著,，素有“仙草”之稱，讓鐵皮石斛的功效,，來保障你的健康美麗是絕對正確的選擇,。