忌剛生產(chǎn)完就喝催乳湯

     新媽媽剛生產(chǎn)完，家人就急忙的端上燉好的魚湯,、豬蹄湯來催乳,。其實(shí)這種做法并不對(duì)，因?yàn)閯偵a(chǎn)完的媽媽身體還很虛弱,，飲食的重點(diǎn)應(yīng)該是開胃和補(bǔ)氣養(yǎng)血,。而且剛出生的寶寶吃奶量很少，不用擔(dān)心奶水不夠吃,。一旦提早催乳,，而寶寶又吃不了那么多，反而會(huì)照成乳汁淤積，容易誘發(fā)乳腺炎,，所以在正常情況下，喝催乳湯應(yīng)該從產(chǎn)后第三周開始,。

     在3周以后,，如果依然缺乳，也要弄清楚是真的缺乳還是輸乳管不暢通導(dǎo)致的,，如果是輸乳管阻塞,，就要及時(shí)疏通，而不能當(dāng)作真的缺乳而盲目的喝催乳湯,。

正確的哺乳方法和哺乳姿勢(shì)

     如果哺乳姿勢(shì)和哺乳方法不當(dāng),，會(huì)造成輸乳管堵塞，使乳汁流出不暢,，這種情況下會(huì)造成乳汁淤積或乳頭皸裂,。細(xì)菌可從乳頭進(jìn)入乳腺，造成感染,，引發(fā)乳腺炎,。

做好乳房清潔

     每日至少用溫水擦洗乳房兩次，這樣有利于保持乳房的清潔衛(wèi)生,，減少細(xì)菌侵入的機(jī)會(huì),。新媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的乳頭皸裂，就要停止患側(cè)母乳喂養(yǎng),，并及時(shí)治療,。還要做好護(hù)理，每次哺乳完后,，用乳汁或熟食用油涂抹乳頭,；如果皸裂嚴(yán)重，將乳汁擠出用小杯或小匙喂養(yǎng)寶寶,。

注意寶寶口腔衛(wèi)生

     要盡量保持寶寶口腔的衛(wèi)生,，雖然母乳喂養(yǎng)的寶寶在添加輔食一般不需要喝水，但為了寶寶口腔健康,，可以適量給寶寶喂一兩口水來清理口腔,。

 哺乳后將乳汁吸空

     每次哺乳后，不要讓剩余的乳汁淤積在乳房里“攢著”給寶寶下次吃,，而應(yīng)該用吸奶器將乳汁吸空,，減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)。

注意睡姿和文胸的大小

     有一部分患乳腺炎的哺乳媽媽,，就是睡覺時(shí)不小心擠壓到乳房造成的,，而文胸過緊也會(huì)擠壓乳房，可能引發(fā)乳腺炎。