上周六,，湖南衛(wèi)視強(qiáng)力打造紀(jì)實(shí)性文化品格傳承節(jié)目《我們的師父》播出第五期，獲得收視五連冠好成績,。在節(jié)目中,，由于曉光、大張偉,、劉宇寧和董思成組成的“GSG”拜師團(tuán)首次拜訪了中國著名歌唱家韓磊,。除了讓觀眾認(rèn)識(shí)到不一樣的韓磊外，節(jié)目話題也引發(fā)多圈層觀眾的共鳴,，尤其是大張偉在節(jié)目中表示自己三天不工作就會(huì)焦慮,，引發(fā)了全網(wǎng)的熱烈討論，也成為心理學(xué)家關(guān)注的對(duì)象,。博客批量發(fā)布

大張偉自曝患焦慮癥優(yōu)秀的人也會(huì)有“上升焦慮”

在第五期《我們的師父》中,，觀眾看到了師父韓磊的“反差萌”,，但大張偉的“反差感”同樣令人吃驚。節(jié)目開播以來,，大張偉一直是“GSG”拜師團(tuán)里的“開心果”,，不過看似無憂無慮、樂天派的他,，卻在節(jié)目中自曝有焦慮癥,。原來，韓磊在帶領(lǐng)徒弟們打坐調(diào)試呼吸的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)大張偉很難平靜下來,，不僅如此，韓磊還發(fā)現(xiàn)大張偉的語速比別人快很多,，這也是讓師父提出疑問,。在韓磊的追問之下，大張偉道出了真相——自己曾患過焦慮癥,，因此還看過心理醫(yī)生,。

其實(shí)，大張偉的焦慮早在前兩站師父家中就已經(jīng)顯露出來,，他總是問師兄弟們“睡眠質(zhì)量如何,。”還提到“自己已經(jīng)很久沒有躺在床上就能睡著的感覺了,。”但是似乎沒有得到有效的解決方法,。韓磊聽后,，一直勸他要多注意休息，用打坐的方式調(diào)試呼吸,，讓自己的心靜下來,。大張偉并沒有認(rèn)同韓磊的觀點(diǎn)，反而還認(rèn)為：“自己沒有資格休息,，如果沒有工作就意味著自己沒有價(jià)值,。”還補(bǔ)充道：“我完全受不了三天沒有工作,?！表n磊站在關(guān)心徒弟的出發(fā)點(diǎn)以及用“過來人”的身份勸說：“定心、平心靜氣,，讓五臟六腑身體器官和精神都能得到有效運(yùn)轉(zhuǎn),，從而生出更多的智慧?！辈贿^大張偉卻提出自己的質(zhì)疑：“沉穩(wěn)就會(huì)接受平淡,，就會(huì)讓‘靈感乍現(xiàn)’變得很低,。”

大張偉的一番話,，也揭示了現(xiàn)代青年焦慮問題的冰山一角,。對(duì)于大張偉自曝焦慮癥的話題，有專家表示：“這些人其實(shí)處于強(qiáng)烈的‘上升焦慮’之中,，只要沒有被工作,、任務(wù)和學(xué)業(yè)包圍著，就有著強(qiáng)烈的焦慮感,、愧疚感,，甚至恐懼感?！睆男睦韺W(xué)上解釋,，他們習(xí)慣了永動(dòng)機(jī)式的生存狀態(tài)，其實(shí)本身就已經(jīng)很優(yōu)秀,，很努力了,，但是突然讓他們歇一會(huì)，反而開始不習(xí)慣,，甚至?xí)a(chǎn)生恐懼感,。

“大式快樂”的背后思考專家：前進(jìn)的動(dòng)力是進(jìn)取心，而不是恐懼感

從科學(xué)角度,，焦慮是人類情感的基本體驗(yàn)之一,，它是對(duì)外界感知威脅的一種適應(yīng)性反應(yīng)。短期焦慮可以成為一種激勵(lì)因素,，讓人可以做好準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)危機(jī),，但是長期焦慮，則會(huì)導(dǎo)致焦慮障礙損害身心,。據(jù)專家解釋,，大張偉得的焦慮癥類似慢性焦慮，好在大張偉一直在關(guān)注自己焦慮癥的解決途徑,。

他在節(jié)目中曾表示：“自己的歌都是在情緒瀕臨崩潰的情況下寫的,。”在鏡頭前永遠(yuǎn)都是幽默,、搞笑,、快樂的他，其實(shí)長期都是處于痛苦,、焦慮之中,。這樣的“大式快樂”其實(shí)在社會(huì)各圈層都有，有不少網(wǎng)友表示：“成年人的世界，就是隨時(shí)都會(huì)崩潰和焦慮,?！币灿芯W(wǎng)友說自己的焦慮和大張偉的一樣的：“只要一閑下來就容易空虛，感覺自己在虛度時(shí)光,?！庇绕涫悄且痪渥钭屓思?xì)思恐極的話——“比你優(yōu)秀的人還比你努力?！狈路鸪蔀楫?dāng)今社會(huì)中焦慮的起源,。對(duì)這句話的理解，中國心理學(xué)會(huì)的專家“葉壯愛心理”微博表示：表示：“這句話對(duì)于很多本身已經(jīng)挺拼的人來說,，是弊大于利,。”他解釋道因?yàn)閷?duì)于很多處于上升期和拼搏期的人來說,，他們需要的不是鞭策,，而是真正的休息。他最后還道明真相：“當(dāng)前進(jìn)的動(dòng)力不是進(jìn)取心,，而是恐懼感,，那么我們的努力也有什么價(jià)值?！?/p>